Диета за отслабване

Диета на мляко: полезни рецепти

От името на диетата става ясно, че основният продукт тук е млякото. Строгата млечна диета може да предполага употребата само на мляко, но има и по-разнообразни варианти: с добавяне на извара, зеленчуци, плодове и дори месо към диетата.

Диета на банани: резултати, прегледи

За мнозина бананите са любимо и здравословно лакомство, а в страните, където растат, те са един от основните хранителни продукти.

Диета за постно тяло: меню за всеки ден у дома

Диетата за сушене на тялото е вид спортна диета, която включва консумация на храна, съдържаща голямо количество протеини и малко количество въглехидрати. Този вид диета често се нарича още безвъглехидратна или кетонна диета.

Диета за ускоряване на метаболизма

Един от най-важните проблеми на нашето време е наднорменото тегло. То засяга много хора, независимо от възрастта и пола. Не всеки може да се отърве от излишните килограми. Често загубените килограми се връщат отново.

Зеленчукова диета за отслабване за 7, 10 кг: рецепти, резултати

Зеленчуковата диета с право се счита за една от най-ефективните и същевременно здравословни диети, която помага не само за нормализиране на теглото, но и за подобряване на здравето на организма, подмладяването му и насищането му с всички необходими вещества и източник на енергия.

Протеинова и зеленчукова диета за отслабване

Същността на този вид зеленчукова диета е да се редуват зеленчуци и протеинови храни. Диетата е много ефективна, трае средно 5 дни. За такъв кратък период от време можете да отслабнете до 5 кг телесно тегло.

Въглехидратни и протеинови диети: алтернативи, списък с храни, рецепти за една седмица, резултати

Тази диета е различна с това, че не изисква изтощителни ограничения в храната и калориите. С тази диета можете да се чувствате доста добре, да водите нормален начин на живот и да не се ограничавате във физическата активност.

Кето диета за отслабване при жени и мъже: същност, списък с продукти

Кетогенната или кето диета не е нова: преди сто години, преди появата на ефективни антиконвулсивни лекарства, френски педиатри забелязали, че определени диетични ограничения намаляват честотата на гърчовете при деца, страдащи от лекарствено-резистентна епилепсия.

Алкална диета за отслабване: рецепти на ястия

Как да отслабнем бързо и без вреда за здравето на жените и мъжете след 50-годишна възраст

Проблемът с наднорменото тегло е актуален във всяка възраст, но става най-остър в зряла възраст. Нека разгледаме как да отслабнем след 50 години, основните правила на храненето и тренировките.