Дневната дрямка може да предизвика хипертония

Група изследователи в Минесота заявиха, че дневният сън може да бъде опасен за човешкото здраве. От дълго време учените говорят за ползите и необходимостта от дневна почивка и редица изследвания потвърждават това: дневният сън подобрява мозъчната функция, паметта, повишава вниманието и способността за възприемане на нова информация и нормализира метаболизма. Експертите се съгласиха, че дневният сън е особено полезен за хора, чиято работа е свързана с повишен психически стрес.

Но последните изследвания от Минесота, САЩ, показват обратното и учените са сигурни, че спането следобед е вредно за тялото ни. Според учените, дневната почивка може да допринесе за повишаване на кръвното налягане и в резултат на това може да се развие хипертония.

Изследването е проведено в един от най-големите частни медицински центрове в света - клиниката Майо, а учените са представили резултатите от работата си на конференция за хипертония.

В своя доклад експертите отбелязват, че по време на работата са събрани и анализирани 9 изследователски статии, в които са участвали общо над 100 хиляди души. В резултат на това учените установяват, че доброволците, които са спали през деня, са страдали от хипертония почти 20% по-често в сравнение с тези, които не са си почивали през деня. Експертите отбелязват също, че е проучена връзката между нощната дрямка (при доброволци, работещи на смени) и риска от развитие на хипертония, но не е открита връзка.

Хипертонията е широко разпространено заболяване, което засяга милиони хора. Болестта, особено ако не се лекува, може да причини инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност. Днес учените разполагат с доста широк набор от лекарства за високо кръвно налягане, но според статистиката всеки пети пациент с хипертония има заболяване, което е трудно за лечение и не показва подобрения, докато приема лекарства.

Учените непрекъснато провеждат различни изследвания, насочени към подобряване качеството на живот на хората, но често някои открития противоречат на други. Например, преди няколко месеца британски експерти заявиха, че дневният сън може да помогне за удължаване на живота и намаляване на риска от инфаркт. В хода на работата си учените установили, че по време на дневен сън кръвното налягане на човек се нормализира - в експеримента са участвали 386 доброволци, чиито показатели за кръвно налягане са били изследвани, като учените са проявили особен интерес към участниците с високо кръвно налягане. Както се оказа, след дневен сън, 5% от участниците от групата, които са спали през деня, са нормализирали кръвното си налягане и цялостното им благосъстояние се е подобрило.

Учените потвърдиха и по-ранни резултати от други изследвания, че дневният сън подобрява работоспособността и концентрацията, а също така облекчава нервното напрежение и повишава нивото на ендорфини в организма. Британците са сигурни, че е най-добре да се спи от 13:00 до 15:00 часа.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]