Пенсиониране: предимства и недостатъци

Пенсионирането е не само край на професионалната дейност, но и промяна в целия живот на човек. Необходимо е да се подготвите за това събитие предварително. При пенсиониране можете да бъдете доволни от това, което сте направили в живота си, или, напротив, да съжалявате, че трябва да напуснете работата си. Следователно, работата в пенсия има редица предимства.

Независимо кога настъпва пенсионирането (на 50, 60 или 70 години), сбогуването с работата може да бъде изпълнено с усложнения. Стресът при пенсиониране е съпроводен с нежелание за участие в социалния живот, намален интерес към други хора и често води до намаляване на интелектуалната активност. Чувството за безполезност и липсата на ясна рутина могат да провокират загуба на самочувствие, лошо настроение или отдръпване. „Затварянето в себе си“ от своя страна често води до егоцентризъм, „фиксация“ върху спомените. Човек започва да се вслушва интензивно в себе си, в тялото си.

Активният оптимист ще понесе по-лесно промените, свързани с пенсионирането, и ще възвърне баланса в живота. Желанието за работа е основната потребност на здравия човек.

Работата в пенсия помага за развитието на много от способностите на човек, прави ги необходими за другите, придава смисъл на живота. Великият философ от 18-ти век Волтер, в деветото си десетилетие от живота си, е вярвал, че колкото по-възрастен става човек, толкова повече има нужда да работи, защото е по-добре да умре, отколкото да се влачи през живота като старец (да работиш означава да живееш!).

След достигане на пенсионна възраст е важно да продължите да работите, но в съответствие със здравословното си състояние. Тежката физическа работа в пенсия е противопоказана за възрастните хора, за които Аристотел е казал, че изсушава тялото и води до преждевременна старост. Може да се каже, че умерената работа е здравословен стрес, а прекомерната работа поради обема, съдържанието си или, обратно, поради факта, че не използва всички възможности на човек, е нездравословен стрес.

След 65-70 години не бива да се стремите към работа, която изисква много внимание или бързо вземане на решения. Добре е, ако работата ви за пенсионери е близо до дома и можете да стигнете до нея пеша за не повече от 15-25 минути.

Ако пенсионерът не работи никъде, той все пак трябва да се занимава с нещо. Полезно е да си направите списък със задачи за деня, дори и да не можете да свършите всичко.

Физическата работа, която е по силите, има благоприятен ефект върху тялото. Много възрастни хора обичат да работят в градините си. Градинарството в пенсия изисква спазването на тези препоръки.

• Забранено е да работите, ако се чувствате зле. Веднага щом възрастен човек се почувства зле по време на работа: има главоболие или не се чувства добре - той трябва незабавно да спре работа и да си вземе почивка.
• Не се препоръчва работа през горещите часове на деня. Най-добре е да се работи в градината преди 11:00 ч. и след 17:00 ч.
• Шапка винаги трябва да се носи на главата, а дрехите, изработени от добре проветриви материи (памук или лен), които не ограничават движението, трябва да покриват тялото максимално.
• Не бива да стоите дълго време в едно положение, особено в наведено положение. Възможно е да използвате пейки с различни размери за работа с насаждения.
• Важно е да си правите дълги почивки от работа и винаги да имате под ръка лекарства за спешни случаи, препоръчани от Вашия лекар.
• Никога не работете на височина без предпазни средства.
• Не е препоръчително да стоите сами в градината дълго време, тъй като ако здравето ви внезапно се влоши, няма да има кой да ви помогне.

Поради трудната икономическа ситуация в страната, много хора, които са се пенсионирали, са принудени да търсят допълнителен източник на доходи, тъй като пенсията, която им се отпуска от държавата, често не е достатъчна. Освен това, самотните пенсионери общуват с колегите си на работа. Това им се отразява положително, поддържайки социалните си връзки.

Работата в пенсия не само ще попълни бюджета на пенсионера, но и (с разумно натоварване) ще укрепи здравето му. Необходимо е да се помни, че всички дълголетници са работили до последните дни от живота си, запазвайки здрав разум и добро физическо състояние до дълбока старост.