Земно сив тен: какво казва, какво да правим?

Тенът е пряко свързан със здравето. Не е тайна, че само здрав човек може да има свеж, богат тен. Най-малките промени в състоянието на организма веднага се отразяват върху кожата, косата и ноктите. Ако се появи сивкав тен, това е причина за безпокойство. Трябва незабавно да се консултирате с лекар и да се подложите на диагностика. На практика няма случаи, в които неестественият, землист тен да не показва някаква структурна или функционална патология в организма.

[ 1 ], [ 2 ]

Епидемиология

В 98% от случаите промяната в тена е свързана с нарушение във вътрешното състояние на организма. Жълтият тен в 87% от случаите е свързан с нарушение в черния дроб, с жълтеница. Сивият тен в 76% от случаите показва множество патологии в организма, свързани с метаболитни нарушения. При жените промените се появяват 2-3 пъти по-бързо, отколкото при мъжете, тъй като женската кожа е по-чувствителна към нарушения на хомеостазата.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Причини сив тен

Обикновено тази патология показва нарушение на вътрешните органи, ендокринни нарушения. Замърсената околна среда, лошите навици и неправилното хранене често водят до нарушаване на съпротивителните сили на организма, намаляване на имунния статус, в резултат на което възникват кожни проблеми. Нарушаването на нормалния метаболизъм, пигментните патологии, постоянният стрес, невропсихическото пренапрежение също водят до нарушение на кожата и подкожната тъкан.

Тенът може да се промени и поради недостатъчна грижа за кожата, особено ако тя е мазна. При това състояние кожните жлези произвеждат твърде много секрет, себумът се натрупва в излишък. Това води до удебеляване на епидермиса и промяна в цвета му. Неспазването на дневния режим, липсата на сън през нощта, заседналият начин на живот също водят до промяна в състоянието на кожата.

Рискови фактори

В риск са изложени хората, живеещи в големите градове и метрополните райони. Тук околната среда е най-интензивно замърсена, което се отразява на човешкото здраве и външен вид. В риск са и хора, които са подложени на постоянен стрес, работят интензивно, имат натоварен график, пият прекомерни количества кафе и алкохол. При липса на витамини тенът се променя драстично, както и при недостатъчна физическа активност, тютюнопушене.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Патогенеза

Патогенезата се основава на нарушаване на нормалното функциониране на организма на клетъчно и тъканно ниво. Първо се нарушават общите метаболитни процеси, след което се променят структурата и функцията на тъканите и органите. В организма се натрупват токсини и метаболитни продукти, а микрофлората се променя. Развива се дефицит на едни вещества и липса на други, което води до общ дисбаланс. Нарушава се кръвообращението и отстраняването на токсините. Те попадат в кръвта, разпространяват се по цялото тяло и проникват в различни видове тъкани, включително кожата. Нарушава се пигментацията, а кожата променя цвета си.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Симптоми сив тен

В медицината това явление се нарича дисхромия. Това е състояние, при което цветът на лицето се променя. Най-често подобни промени са следствие от метаболитни нарушения, дисфункция на вътрешните органи. За да се елиминира патологията, е необходимо да се открие причината. За целта е необходимо да се подложите на цялостен преглед, след което да се предпише лечение в съответствие с откритата патология. Свързването с козметолози и дерматолози обикновено е неефективно, тъй като проблемът не се крие в състоянието на горния слой на кожата, а в дълбоките слоеве на тялото и вътрешните органи. Синият и тъмен тен се счита за най-опасен. Такива нюанси могат да показват животозастрашаваща патология.

Появата на каквито и да е признаци на промени в състоянието на кожата, промяна в сянката, дори лека, показва наличието на патология във вътрешните органи. Невъзможно е веднага да се каже, без преглед, какви точно промени са провокирали дисхромия. Затова е необходимо да се консултирате с лекар възможно най-скоро и да се подложите на цялостен преглед.

Бледосив тен

Бледността обикновено показва наличието на сериозни заболявания, които могат да бъдат животозастрашаващи. Най-често бледността се наблюдава при наличие на заболявания, свързани с кръвна дисфункция, съдови спазми или нарушения на кръвообращението като цяло. Човек може да пребледнее с развитието на тежка интоксикация на организма, при много инфекциозни заболявания.

Често появата на блед нюанс се свързва с женски заболявания, като ендометриоза, извънматочна бременност, маточно кървене. Но често бледността показва и наличието на ракови тумори, пептична язва или тежко сърдечно заболяване (ангина, дефекти, аневризми, емболия). Вътрешно кървене, туберкулоза, тежки инфекции, сепсис също могат да причинят бледност.

Причината може да е липса на меланин, поради което кожата губи яркостта и естествения си нюанс. Ако по кожата се появят отделни петна с бял цвят, може да се подозира витилиго. При липса на определени вещества, особено желязо, витамини, глюкоза, нарушаване на съдовата дейност, нервната и хормоналната регулация на кръвоносните съдове, се развива бледност.

Сиво-зелен тен

Придобиването на зеленикав оттенък може да показва хронична умора, липса на сън и чист въздух, неправилно хранене и дисфункция на вътрешните органи. Зеленикав оттенък се наблюдава и при дисфункция на щитовидната жлеза, рак, ХИВ инфекция. Също така, дългосрочен инфекциозен процес, сепсис, при който протичат активни възпалителни процеси, натрупване на токсини и неконтролиран растеж на инфекцията, може да причини зелен тен. Ако човек има интоксикация, цироза на черния дроб или други нарушения на бъбреците и черния дроб, се появява и зеленикав оттенък.

Сиво-жълт тен

Жълтият тен традиционно се свързва с жълтеница, която е тежко чернодробно заболяване. Жълт цвят може да се появи и при нарушен синтез на жлъчка, при голямо количество билирубин, което също се увеличава при чернодробни и бъбречни заболявания. Повишени нива на хемоглобин могат да възникнат при разпадане на червените кръвни клетки. Такова разпадане най-често е следствие от отравяне или Rh-конфликт. Жълтият оттенък се получава в резултат на хепатит, цироза на черния дроб, чернодробна недостатъчност.

Причината може да е по-проста – човек може да е изял много моркови, които съдържат каротин. Това вещество придава на кожата оранжев оттенък.

Тъмносив тен

Появата на тъмносив оттенък показва бъбречна и надбъбречна недостатъчност, при които ендокринната активност е нарушена. Също така, подобен цвят може да се появи при храносмилателни нарушения, нарушения на пикочно-половата система, сексуални разстройства и сексуални дисфункции.

Ако сивият оттенък покрива лицето неравномерно, но на отделни петна, това най-често се свързва с нарушение на щитовидната жлеза, по-точно - с хипертиреоидизъм. Такъв тен се появява при тежка дисбактериоза, нарушение на сърцето. Най-често подобна патология е съпроводена с бактериален ендокардит, повишено бактериално замърсяване на вътрешните органи, сепсис. Системна склеродермия, кожна порфирия и атеросклероза също могат да доведат до появата на подобна патология.

[ 15 ]

Сиво-син тен

Синият тен е пряко свързан с тежки сърдечни и белодробни заболявания. Обикновено такава патология се проявява при тежка кръвоносна недостатъчност или пренасищане на кожата с въглероден диоксид на фона на кислороден дефицит. Някои лекарства, които засягат кръвта и хематопоетичните органи, също могат да доведат до появата на синкав оттенък. Например, такива патологии са свързани с приема или външната употреба на сребърни препарати, което често показва предозиране. Това състояние се нарича аргирия и изисква незабавно прекратяване на сребърната терапия, в противен случай съществува риск от увреждане на костния мозък, очите, развива се чернодробна и бъбречна недостатъчност, както и увреждане на нервната система. Сиво-синият тен е типичен за хора, чиято професионална дейност е свързана с обработка на сребро.

Понякога този цвят може да показва метхемоглобинемия, състояние, при което нормалният хемоглобин се замества от увреден хемоглобин, който не е в състояние да транспортира кислород. Това заместване обикновено се случва в случаи на тежко отравяне или предозиране с парацетамол, сулфонамиди и нитрити. В някои случаи метхемоглобинемията може да бъде наследствено заболяване, като синкавият оттенък на кожата съпътства човек през целия му живот, започвайки от раждането.

При тежка анемия, токсичен шок, пневмония с риск от развитие на плеврит, тежък бронхит, белодробна емболия, пневмоторакс и сърдечни дефекти, неизбежно се развива и син оттенък.

Сив тен и тъмни кръгове под очите

Подобно състояние възниква при изтощение на организма, внезапна загуба на тегло, липса на хранителни вещества и витамини в храната, при консумация на нискокачествени продукти. Също така, подобни промени могат да възникнат в резултат на развитието на онкологични процеси, кръвна левкемия и заболявания на храносмилателната система. Тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, наркотични и психотропни лекарства, антидепресанти могат да провокират син тен със синини. Дългосрочната употреба на силни болкоуспокояващи и периодът на възстановяване след тежки възпалителни, инфекциозни заболявания могат да бъдат съпроводени с такава патология. Също така, синини могат да се появят поради нарушена функция на кръвта, нейната коагулация, повишена чупливост на кръвоносните съдове, в следоперативния и следродилния период.

Сив тен при мъже, жени и деца

При мъжете този нюанс най-често е признак на левкемия или онкологични заболявания, преумора, инфекциозни заболявания. Също така, сивият цвят и синините показват патология на бъбреците, черния дроб, нарушения на пикочно-половата система, различни злокачествени и доброкачествени неоплазми, аденом на простатата, злоупотреба с алкохол.

При жените сивият тен може да е признак за нарушения в пикочно-половата система и репродуктивните органи. Този нюанс се появява при доброкачествени и злокачествени процеси в организма, при дисфункция на надбъбречните жлези и яйчниците, при кисти и дисфункция на яйчниците, както и при патология на ендометриума.

При дете сивият тен най-често показва нарушение във функционирането на бъбреците и черния дроб, хепатит, остри инфекциозни и възпалителни процеси, метаболитни нарушения, хормонална функция, както и скорошни тежки възпалителни и инфекциозни заболявания, патологии на сърцето, белите дробове и кръвоносната система.

Усложнения и последствия

Такава безобидна патология като промяна в тена може да доведе до сериозни последици и усложнения. Ако не проведете своевременен преглед, не установите причината за патологията и не я отстраните, можете да пропуснете много сериозни заболявания. Промяната в тена е само следствие от основното заболяване, един от симптомите, които не могат да бъдат пренебрегнати. Без да обръщате внимание на промяната в тена, можете да пропуснете сериозни чернодробни, бъбречни и сърдечни заболявания. Можете да пропуснете ранните стадии на онкологичния и възпалителния процес, поради което тези патологии ще се развият в по-тежки патологии, напреднали стадии.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Диагностика сив тен

Ако се появи необичаен нюанс на лицето, е необходимо да посетите лекар възможно най-скоро. Първо, трябва да се обърнете към терапевт. Той ще проведе общ преглед, ще събере анамнеза и, ако е необходимо, ще предпише лабораторни изследвания. Въз основа на резултатите от анализа може да се постави предварителна диагноза. Ако е необходимо, лекарят ще предпише допълнителни консултации със специалисти. Те от своя страна ще проведат общ и специален преглед, ще предпишат необходимите лабораторни и инструментални изследвания.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Тестове

Често е доста трудно да се определи причината, тъй като те могат да бъдат различни и комбинирани. Като цяло можете да си представите какви изследвания ще са необходими за различните прояви на заболяването. Така, при повишена бледност на лицето, ще са необходими общ кръвен тест, определяне на ретикулоцити, коагулограма и чернодробни изследвания.

Ако кожата има жълтеникав оттенък, ще е необходима консултация със специалист по инфекциозни болести, допълнителни тестове за дисбактериоза, бактериологични култури и редица инструментални изследвания. Обикновено се правят тестове за вирусен хепатит, за да се определи имунният статус. В зависимост от вида на патологията, по-нататъшното лечение се извършва от хематолог или гастроентеролог.

[ 24 ], [ 25 ]

Инструментална диагностика

Зеленият тен на кожата изисква, на първо място, консултация с гастроентеролог. Обикновено той провежда общ преглед, след което предписва гастроскопия. Това е най-точният и информативен метод. С негова помощ можете да изследвате стените на вътрешните органи, внимателно да проучите състоянието на лигавиците и стомашната кухина. Предимството на метода е, че може да се използва за вземане на биопсичен тест, ако има съмнение за онкологичен процес. Може да се вземе остъргване, за да се определи чревната микрофлора и бактериите Helicobacter, които са причинители на гастрит и язви.

Освен това може да се предпише ултразвук, който ще покаже състоянието и размера на органите от различен ъгъл, което ще ви позволи да изследвате не само хранопровода и червата, но и черния дроб, панкреаса, далака и други органи. Ултразвукът може да проследи много процеси в динамика, например, можете да проследите характеристиките на перисталтиката и подвижността.

За диагностициране на червени и сини цветове се предписват ултразвуково изследване на сърцето, електрокардиограма и други изследвания, които се използват за получаване на пълна клинична картина на сърдечните патологии.

Диференциална диагноза

Доста трудно е да се постави диагноза. Промяната в цвета на лицето може да е признак на различни заболявания. Необходимо е първо да се определи в коя система се наблюдава патологията. Общата картина може да се получи от клинични изследвания, биохимичен кръвен тест и имунограма. Въз основа на прегледа и лабораторните данни пациентът се насочва към високоспециализиран лекар за допълнителна диагностика. Например, ако се открие патология на дихателната система, се извършват допълнителни изследвания от пулмолози и фтизиатри, при патология на храносмилателната система в лечението участва гастроентеролог, а при сърдечна патология - кардиолог.

Лечение сив тен

Лечението е сложен и трудоемък процес. Зависи от това каква патология е причинила заболяването. На първо място се провежда етиологична терапия, насочена към елиминиране на причината за заболяването. Така че, ако причината е била бактериална инфекция, се предписва курс на антибиотична терапия, в случай на вирусна инфекция се провежда лечение с антивирусни лекарства. Ако се открие сърдечна патология, лечението се провежда от кардиолог, ако се открие патология на бъбреците и пикочните пътища, лечението се извършва от нефролог и др.

След излекуване на основното заболяване се провежда нормализиране на основните функции и възстановителна терапия. Например, ако микробиоценозата е била нарушена, се провежда терапия, насочена към възстановяване на микрофлората, при необходимост се провежда имуномодулираща терапия, възстановяват се нормалният биохимичен цикъл и метаболизъм. Освен това може да се предпише диета и витаминна терапия.

На третия етап преминаваме директно към симптоматична терапия, по време на която се елиминират основните патологии, възникнали по кожата. Тук ще е необходима консултация с дерматолог или козметолог. Лекарят изследва кожата, провежда необходимите изследвания и избира подходящ курс на лечение, ако все още е необходим. Често, след като основното заболяване се излекува, признаците на кожно увреждане също изчезват, лицето придобива естествен нюанс.

На прегледа при козметика се извършва почистване на лицето. За целта обикновено се използват парна баня, специални маски, химически или биологични пилинги. Тези процедури позволяват ексфолирането на горния слой на епидермиса, благодарение на което кожата се обновява и възстановява по-бързо. На втория етап се извършва механично почистване, по време на което се отварят порите, извършва се специално почистване на порите и се отстраняват замърсяванията.

След това се подобрява храненето и кръвоснабдяването на кожата. За това се използват различни методи: маски, мезотерапия, микротокова терапия, инжекционни методи, въвеждане на витаминни препарати от аминокиселини. Криотерапевтичните процедури имат положителен ефект върху състоянието на кожата - масаж с течен азот, който насърчава регенерацията на кожата, нейното подмладяване, премахване на белези и цикатрикси. Тенът се подобрява значително.

Как да се отървете от сивия тен и да го премахнете?

За да премахнете сивия тен, е необходимо да премахнете причината, която го причинява. В противен случай никоя козметична процедура няма да има желания ефект. Трябва да отидете на преглед при терапевт. Той ще ви предпише необходимите изследвания, ако е необходимо, ще ви насочи за консултация с други специалисти. Само след цялостен преглед можете да получите точна диагноза и да изберете подходящо лечение. След това е необходимо да се подложите на пълен курс на лечение. Обикновено, след отстраняване на причината, тенът се подобрява. Ако това не е достатъчно, едва на този етап можете да се свържете с дерматолог и козметолог за локални козметични процедури.

Спазването на дневен режим, балансираното хранене, отказването от лоши навици, пиенето на достатъчно течности и редовните физически упражнения също ще помогнат за премахване на сивия тен. Такива здравни системи като цигун и хатха йога, дихателни практики, комплекси за релаксация и медитация са се доказали добре.

Лекарства

Важно е да се разбере, че лекарствата не се предписват безконтролно. Трябва да знаете причината за заболяването, да си представите клиничната картина на случващото се в организма и едва тогава можете да изберете подходящите лекарства. В противен случай те ще бъдат не само неефективни, но и вредни. При неконтролирана и неправилна употреба са възможни различни странични ефекти и дори влошаване на състоянието. Важно е да се вземат предпазни мерки - в никакъв случай не се самолекувайте, приемайте каквито и да е лекарства само след предварителна консултация с лекар.

Ако се открие бактериална инфекция, дисбактериоза или кожен акар - демодекс, се използва антибактериално лекарство - еритромицин. Препоръчва се прием на 1 таблетка 2-3 пъти дневно, след хранене.

При метаболитни нарушения и витаминен дефицит се предписва медобиотин - витаминно-минерален комплекс, предназначен специално за нормализиране на състоянието на кожата, косата, ноктите. Приемайте по 1 таблетка дневно в продължение на един месец.

Когато по кожата се появят мокри обриви, пустули на фона на промяна в цвета на кожата, използвайте левомицетинов мехлем. Той има противовъзпалителен и антисептичен ефект, изсушава, елиминира обрива. Нанасяйте 2-3 пъти на ден, като разнасяте тънък слой върху кожата. Кожата трябва да бъде предварително почистена.

Ако тялото е замърсено с шлаки и токсини, както и ако има признаци на интоксикация, се предписва ентеросгел. Това е сорбент, който премахва токсините от тялото, пречиства кръвта, нормализира състоянието на организма и подобрява благосъстоянието. Вземете 1 супена лъжица от продукта, разбъркайте в чаша вода и изпийте сутрин на гладно. Курсът на лечение е от 7 до 14 дни.

Витамини

При всяко заболяване, включително заболявания с неизвестна етиология, тялото се нуждае от витамини. Ако се установи промяна в тена, следните витамини в дневни дози ще бъдат полезни:

Витамин PP – 60 мг

Витамин H – 150 мкг

Витамин С – 500 мг

Витамин А – 2400 мкг

Витамин Е – 45 мг.

Физиотерапевтично лечение

Най-ефективните физиотерапевтични процедури са криотерапия, мезотерапия, лазерно лечение, ултразвук, биоревитализация, биоармиране. Тези процедури се извършват от козметолог според показанията.

Народни средства

Традиционната медицина разполага с много средства, които се използват за нормализиране на тена. Както външните, така и вътрешните средства са се доказали добре.

За външна употреба се използват различни отвари за измиване, замразен лед за избърсване на лицето и лосиони.

Отвара от лайка и невен се използва не само при матов, сив тен, но и при поява на комедони и възпалителни процеси по кожата, белези и ерозии. За да приготвите отварата, вземете 5 супени лъжици билка лайка и същото количество невен, залейте с един литър вода, оставете да се запари за половин час. След това изчакайте, докато водата придобие топла, комфортна температура, измийте лицето си без да използвате сапун или гел за измиване.

За да освежите лицето си и да му придадете лек, свеж нюанс, вземете 1 дебел лист от алое, изстискайте сока и избършете лицето си като лосион 2-3 пъти на ден.

Кубчетата лед придават на кожата мек, естествен вид, премахват сивия и жълтеникав оттенък. За да направите лед, пригответе отвара от ленено семе. Залейте една супена лъжица семена с чаша вода, оставете да се запари за един ден. След като продуктът изстине, изсипете във формички, поставете във фризера да замръзне. Избърсвайте лицето си след измиване 2 пъти на ден.

Билколечение

Билките имат положителен ефект не само върху кожата, но и върху тялото като цяло. Те се използват както външно, така и вътрешно.

За нормализиране на микрофлората и стабилизиране на стомашно-чревния тракт, приемайте отвара от мента. Полезна е за жените, но е противопоказана за мъжете. Ментата съдържа женски хормони и следователно нормализира женската хормонална система, има успокояващ ефект върху организма. Вътрешната среда на тялото се нормализира и съответно се нормализира и външното пространство. Кожата става по-светла, по-стегната и придобива естествен руменина. За да приготвите отварата, вземете 1-2 супени лъжици мента, залейте с чаша вода и изпийте наведнъж. Можете да пиете 4-5 чаши на ден. Можете да добавите мед на вкус. Ментата може да се добави и като овкусител към обикновен чай и да се пие през целия ден.

Отвара от градински чай е полезна за измиване. Вземете 2-3 супени лъжици градински чай, залейте с 1 литър вода. Оставете да се запари. След това прецедете, изчакайте, докато продуктът се охлади до стайна температура, измийте. След измиване не търкайте лицето си, можете само леко да попиете. Лавандуловата настойка подобрява тена. Вземете около 50 грама листа от лавандула, залейте със 100 грама водка или спирт. Оставете да се запари за 7 дни. След това избърсвайте лицето си два пъти на ден.

Хомеопатия

Когато използвате хомеопатични лекарства, е необходимо да вземете предпазни мерки: използвайте ги само след предварителна консултация с лекар. Хомеопатията, въпреки относителната си безопасност, има множество странични ефекти. По този начин са възможни предозиране, лекарствена несъвместимост, алергични реакции. За да не се влоши състоянието, тя трябва ефективно да бъде включена в комплексната терапия.

• Мехлем от лечебен хмел

Мехлемът може да се закупи от аптека или да се приготви у дома. За да го приготвите, ще ви е необходима маслена основа, например масло. Разтопете я, добавете шишарки от хмел. Варете 5-10 минути, като бъркате бавно. След това извадете, охладете и оставете да се запари. След като продуктът се втвърди, можете да нанесете малки парченца върху кожата, да втриете на тънък слой и да оставите, докато се абсорбира напълно. Мехлемът има регенериращ ефект, възстановява кожата, облекчава раздразненията и връща естествения цвят.

• Прополисов мехлем

Прополисът се разтопява на огъня, към него се добавят 12-20 грама борови иглички, варят се 5-10 минути, като се разбърква бавно. Нанася се тънък слой върху кожата, оставя се, докато се абсорбира напълно.

• Укрепваща смес

Вземете 200 грама стафиди, сушени кайсии, сини сливи и смокини. Разбъркайте и смелете на ситно. Отделно смелете 1 лимон с кората и около 300 грама орехи. Разбъркайте добре получената смес, добавете 5-6 супени лъжици мед, 1 супена лъжица смляна канела и 1 супена лъжица смлян джинджифил. Разбъркайте добре и оставете да се запари за 3-4 дни. Яжте по 1 супена лъжица сутрин и вечер. Помага за възстановяване на силата, връщане на младостта и естествения цвят на кожата.

• Витаминизиран лосион

За да придадете на кожата си обичайния ѝ естествен цвят, трябва да приготвите следната запарка. Вземете 50 мл екстракт от елеутерокок и 50 мл запарка от шизандра, смесете ги. Добавете 2-3 капки витамин Е, разбъркайте добре. Оставете да се запари за 2-3 дни, след което можете да избършете лицето си 2-3 пъти на ден.

Какъв цвят на косата подхожда на блед тен?

Всеки лекар ще отговори, че е нерационално да се избира цвят на косата за земен тен, тъй като земният тен е патологичен. Би било много по-логично първо да се направи преглед, да се установи причината за подобна патология и да се проведе подходящо лечение. Едва след това можете да изберете цвят на косата, вече за здрав тен. Красотата е преди всичко здраве. Но ако говорим за цветови комбинации, заслужава да се отбележи, че най-добрият вариант би била тъмната или червена коса.

Предотвратяване

За да предотвратите сивкавия и блед тен, е необходимо своевременно да се подложите на преглед и да отстраните установените патологии. Освен това се препоръчва да се придържате към здравословен начин на живот, да се храните добре, да приемате необходимото количество витамини и микроелементи. Трябва да пиете достатъчно вода, да правите физически упражнения. Важно е да редувате статични и динамични упражнения, да правите дихателни практики, както и комплекси за релаксация, медитация. Необходимо е редовно да се грижите за кожата външно: да я почиствате, хидратирате, подхранвате. Трябва да се опитате да премахнете лошите навици, включително тютюнопушене и алкохол, да приемате по-малко лекарства.

Прогноза

Сивият тен може да има благоприятна прогноза, ако се подложите на навременна диагноза и получите необходимото лечение. Самият тен не се променя, той винаги е следствие от заболявания на вътрешните органи. Ако не обърнете внимание на бледия тен, можете да пропуснете ранните признаци на много сериозни заболявания, включително злокачествени новообразувания, язви, анемия, органна недостатъчност.