Масаж на гърдите

Красивите гърди са гордост на жената. Но не всички представителки на нежния пол мислят за здравето си, докато самата жена или някой неин близък не се сблъска с патологичен проблем, засягащ бюста. Масажът на гърдите е една от точките в превенцията на здравето и младостта на този орган. Много хора говорят положително за масажа на гръбначния стълб, долните и горните крайници, но подценяват подобни методи, прилагани върху млечната жлеза. И напразно.

[ 1 ]

Показания за масаж на гърдите

Масажът е мощно „оръжие“ в борбата с много проблеми. Но именно тази сила на въздействието му върху организма налага някои ограничения върху употребата му. Затова е необходимо да се знаят показанията за прилагането му и диагнозите, при които употребата му е неприемлива. Трябва да се помни, че тези ограничения могат да бъдат както постоянни, така и временни (след елиминиране на източника на патологията, тази процедура може да бъде разрешена).

Патологии, при които е разрешен масаж на гърдите, включват:

• Мастопатия.
• Мастит.
• Фиброкистозна мастопатия.
• Превенция на много заболявания. При някои патологии разглежданите мерки са един от методите за терапевтично лечение.
• Корекция на формата на гърдите. Увеличаване на размера им.

Друго предимство на масажа е, че той може да се разглежда като диагностична мярка по някакъв начин. В края на краищата, по време на процедурата се извършва палпация, която позволява идентифициране на новообразувания под формата на отделни възли - уплътнения.

Възможно ли е да се масажират млечните жлези?

Оказва се, че много хора, задавайки въпроса „възможно ли е да се масажират млечните жлези?“, дори не предполагат за силата на неговото въздействие и резултатите, които могат да се постигнат с правилното професионално използване на тези методи.

И се оказва, че той може да направи много:

• Движенията с триене и месене подобряват кръвообращението, което от своя страна подобрява кръвоснабдяването на третираната зона.
• Общият тонус се повишава.
• Подобно подобрение се наблюдава и при лимфния поток.
• Порите на кожата се почистват.
• Позволява ви да освободите дермата от мъртви кожни участъци.
• Подобрява функцията на секретите на мастните и потните жлези.
• Подобрява външния вид на бюста.

Следователно, масажирането на бюста е не само възможно, но и необходимо, като е желателно тази процедура да е редовна.

[ 2 ]

Как да се масажират млечните жлези?

Но всеки бизнес изисква умения. Без тях не само можете да не постигнете очакваната ефективност, но и да доведете до отрицателен резултат. Затова е препоръчително да потърсите помощ от професионален масажист или, ако състоянието на гърдата позволява, да извършите тази процедура сами. Но преди да започнете самостоятелно да изпълнявате плана, трябва да си зададете въпроса как да масажирате млечните жлези?

За да намерите отговора на него, можете да потърсите съвет от същия масажист или да се запознаете подробно с техниката и последователността на движенията от статии и видеоклипове в социалните мрежи. Но тук трябва да се отбележи, че всяка медицинска процедура, извършвана у дома, трябва да бъде обсъдена и разрешена от лекуващия лекар.

Масажът на млечните жлези включва редица етапи. Първо се извършва поглаждане, след това зоната се месят, след което плавно се преминава към периодични вибрации, сравними с пробождане. Цялата разлика между тези процедури на гърдите и други области на тялото е, че кожата на бюста е много тънка и деликатна, което изисква внимателни и нежни докосвания.

В този случай изборът на определени техники и методи зависи от задачата, пред която е изправен масажистът:

• Увеличете размера на бюста.
• Задръстване в млечната жлеза.
• Недостатъчна секреторна активност на млечната жлеза.
• Превенция на заболяванията.
• Поддържане на формата и тонуса на гърдите.
• Решаване на други цели.

За да се извърши правилно процедурата, е необходимо да имате представа за структурата на женската гърда, местоположението на мускулите ѝ, кръвния поток, млечната жлеза и други компоненти.

Малко за структурата на въпросния орган. Кожата в тази област е доста тънка, лесно се измества и е снабдена с доста голям брой мастни жлези. Горната област е представена от големите гръдни мускули, а по-дълбоко, под тях, са малките. Страничната част е покрита от предните зъбчати мускули. Отдолу - под гърдата - започва косият мускул. Млечната жлеза е защитена от мастна тъкан. Има също лимфни и кръвоносни съдове, млечни синуси.

Техника за масаж на гърдите

За да се получи максимален ефект от процедурата, е необходима правилната техника на масаж на гърдите с всичките ѝ нюанси.

В зависимост от целта на това събитие, то може да се проведе в седнало положение, легнало настрани или по гръб. В този случай е препоръчително да се използват специални кремове. Ако няма такъв, можете да използвате бебешки крем.

• Необходимо е зоната да се подготви за по-активен масаж. Повърхността първоначално се поглажда с плоска длан или с кръгови движения на двете ръце. Движенията се извършват отдолу нагоре, от зърното към големия гръден мускул и към коракобрахиалния мускул. В този случай е необходимо да се гарантира, че дланта се плъзга по дермата, без да се измества твърде много.
• По време на процедурата е необходимо да се избягва докосването на зърното, освен за специални цели (ако е диагностицирано неговото прибиране и др.).
• След това, от своя страна, се извършва селективен масаж на отделни мускулни групи: диафрагмата, предния зъбчат мускул, външните междуребрени мускули и големия гръден мускул.

Самата процедура е разделена на пет техники: поглаждане, разтриване, месене, потупване и вибрация. Едната без другите дава положителен резултат, но най-голям ефект може да се постигне само чрез комбинирането им в комбинирана процедура. Сега остава да се запознаем накратко с всяка техника поотделно.

Поглаждане – плавни, без натиск, плъзгащи движения, които работят върху всички области. Обикновено дланите се движат с кръгово движение по посока на часовниковата стрелка.

Разтриването се извършва с възглавничките на фалангите (или дланите), като се използват доста активни кръгови и зигзагообразни движения.

Месенето се извършва бавно, като плавно се плъзгат върховете на пръстите по повърхността. Това води до компресия и притискане на тъканите. Трябва само да се помни, че при извършване на тази процедура движенията трябва да бъдат внимателни, а прилаганите усилия строго дозирани. Пръстите трябва да се плъзгат плавно по повърхността, предотвратявайки нараняване на повърхността. Перкусия - тази техника представлява серия от леки, меки и резки удари. Тази техника може да се изпълнява както с ръба на дланите, така и с възглавничките на фалангите. Най-често ударите се прилагат често, но на свой ред: първо с пръстите на едната ръка, след това с пръстите на другата. Вибрацията се получава чрез пружиниращо, често, резко почукване. В този случай е допустимо да се използва както ръба на дланта, дланта и възглавничките на пръстите. Необходимо е да се движи от ареолата към основата на гърдата.

За да завършите процедурата, използвайте палеца и показалеца на едната ръка, за да хванете гърдата в основата ѝ, а с другата стиснете зърното (ареолата), след което направете кръгови поглаждащи движения с другата ръка.

Последната точка от процедурата ще бъде поглаждането.

Движенията на ръцете трябва да са по посока на мускулните влакна.

Съвременните медицински клиники предлагат на своите пациенти не само класически масаж. За активиране на млечната жлеза можете да практикувате и техниката на точков масаж. Основното е правилно да се идентифицират необходимите акупунктурни точки, които се намират в раменния пояс, междулопатковата зона и в областта на щитовидната жлеза.

Масаж на гърдите по време на кърмене

Радостта от майчинството. Раждането на малко човече и първият път, когато го слагате на гърда. Това е чудо на природата, което никога не спира да ви удивлява. По това време гърдите на кърмещата майка могат да се увеличат с два или три размера, защото бебето се нуждае от много мляко.

Но в същото време настъпват промени, които не са съвсем приятни за кожата. Появяват се стрии по епидермиса. В крайна сметка, поради факта, че обемът на бюста се увеличава, кожата трябва да се разтяга. С прекратяването на кърменето, гърдите започват да намаляват по размер, но стриите (стриите) остават на повърхността им. Те се разклоняват от зърното към периферията в розови ивици от изтънена кожа. И ако не се направи нищо по въпроса, стриите, променяйки нюанса си на бял, остават за цял живот.

Следователно, масажът на гърдите по време на кърмене е необходимост, която ще позволи на жената да избегне много проблеми, свързани със здравето и естетическия вид на нейната женска гордост. В крайна сметка, освен че предотвратява стрии, се активира лактацията. Предотвратяват се и застойни явления, които впоследствие могат да провокират развитието на лактостаза (намален поток на мляко в млечните канали и тяхната стагнация) и други патологични промени в гърдата. Например, мастопатия.

На фона на тази процедура се подобрява кръвообращението и, следователно, храненето на тъканите. Масажът е като упражнение за мускули. Редовното му изпълнение укрепва лигаментно-мускулния апарат, оформяйки формата на гърдата и правейки я по-тонизирана, а не отпусната.

Как правилно да масажирате млечните жлези по време на кърмене и какви препоръки трябва да се спазват?

• Започваме процедурата от периферията на горната част на гръдния кош. Първо, това е поглаждане.
• След това, използвайки еластичен натиск с пръсти, започвате да масажирате точка по точка по спирала, като постепенно се придвижвате към зърното.
• Продължителността на обработката на всеки раздел е няколко секунди.
• Върнете се отново към поглаждането.
• След това трябва да работите върху зърното и ареолата, като ги държите с палец и показалец.
• След това леко наклонете торса си и разклатете гърдите си. Този прост процес ще помогне на млякото да тече по-лесно през каналите и да излезе от зърното.
• Препоръчително е процедурата да се завърши с топъл душ, като се редува насочване на дифузна струя вода към едната гърда, а след това към другата.

Масаж на гърдите при лактостаза

Лактостазата вероятно не е заболяване като такова, а отклонение от нормалния поток на майчиното мляко в млечните канали, при което един или повече канали се запушват, което провокира появата на застояли процеси. Трябва да се отбележи, че това отклонение може да се появи само по време на лактационния период.

По време на запушването млякото се задържа и не може да излезе, което води до образуване на уплътнения. Започва да се усеща и болка. Ако не се вземат адекватни мерки в такава ситуация, могат да се развият усложнения.

Доста често, на фона на развиваща се лактостаза, телесната температура се повишава, жената започва да усеща дискомфорт в гърдите, появява се обща слабост и бърза умора на тялото.

Това състояние плаши младата майка. Но проблемът е разрешим. А масажът на млечните жлези по време на лактостаза може да помогне с това, което се счита за основен метод за спиране на проблема.

Но си струва да се отбележи, че тези манипулации трябва да се извършват в съответствие с всички правила и препоръки. Трябва да се помни и безопасността.

• Масажът трябва да е насочен към отпускане на зоните на уплътняване, което ще помогне за безопасното отстраняване на застоялата течност от техните канали. Всъщност това е изцеждане. Тоест, масажните движения задължително се извършват от периферията към зърното. Това е единственият начин да се премахне застоялата кърма.
• Самите манипулации с ръце трябва да се състоят само от триене и поглаждане. По-твърдите манипулации са забранени. Преди процедурата трябва да се опитате да седнете, да се успокоите и да се отпуснете емоционално, което ще позволи на мускулните тъкани също да се отпуснат.
• Ако докосването причинява непоносима болка на младата майка, процедурата може да се проведе под душа. Водните струи трябва да са топли (не повече от 37 градуса) и разсеяни.

Струва си да се предупредят кърмещите майки, че ако болката се усеща локално на едно място, а бучката не се движи при палпация и тази картина се наблюдава повече от два дни, е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Това се дължи на факта, че продължителният застой на млякото е директен път към развитието на мастит.

Масаж за фиброаденом на млечната жлеза

При диагностициране на това заболяване е необходимо да преразгледате редица свои навици и може би дори да коригирате ежедневието си. В същото време е разрешен масаж при фиброаденом на млечната жлеза, но преди да го започнете, все пак е препоръчително да се консултирате със специалист и да вземете кратък курс за изучаване на основите и техниките на масажа.

Само с разрешението на лекаря и след като усвоите техниката на въздействие върху гърдата, можете да започнете лечебната и превантивна процедура.

Масаж за рак на гърдата

Всичко зависи от състоянието на тумора и периода, в който се намира пациентът. А мерките, които са приемливи за използване в този период, се решават само от лекуващия онколог - мамолог.

В същото време, масажът при рак на гърдата е по принцип допустим, но само в случай на ремисия на заболяването и при условие, че се извършва от специалист.

Можете сами да масажирате гърдите си (с разрешение на Вашия лекар), но само правилно, като вземете предвид всички препоръки.

Масаж след отстраняване на гърдата

След всяка хирургическа интервенция пациентът е изправен пред период на възстановяване, който се състои от набор от рехабилитационни мерки.

След мастектомия пациентката изпитва скованост в движенията на рамото и ръката от страната на операцията, а лимфният дренаж се влошава. Едновременно с това тя изпитва главоболие и болки в гърба и започва да се прегърбва. За да ускори възстановяването, лекарят предписва на пациентката специални упражнения и масажи. Това са мерките, които спомагат за ускоряване на момента на пълно възстановяване.

Лимфен дренажен масаж на млечните жлези

Масажът на гърдите е набор от мерки, насочени към укрепване и възстановяване на органа, както и на други системи и структури на гърдата. Същността на тези техники е да активират кръвообращението, микроциркулацията и нормалния лимфен поток, да подобрят клетъчното хранене и да развият съединително-поддържащата система, което неизменно води до нормално функциониране на всички системи на тялото (и по-специално на определена област), здрава кожа и отлично състояние на структурата и формата на гърдата.

Лимфният дренажен масаж на млечните жлези позволява на лимфата да тече свободно през лимфните канали, предотвратявайки нейния застой, което е много важно за здравето на жената.

В края на краищата, лимфата защитава и почиства тялото. Тя ви позволява да отстраните всички „боклукове“ (токсини, резултат от разлагане, преработка на лекарства и хранителни продукти), като едновременно с това дезинфекцира тялото. Благодарение на лимфата гръден кош е защитен от инвазивна флора и други негативни вътрешни и външни влияния.

Лимфният дренаж в тъканта на гърдата и околните жлезисти клетки по време на развиващ се оток позволява прочистване на съдовете и лимфните пътища, което позволява нормализиране на процеса на транспортиране на вредни вещества до мястото на тяхното обезвреждане. Такива манипулации позволяват балансиране на работата на всички системи и органи, правейки ги по-хармонични.

Такъв масаж, при липса на противопоказания, трябва да се извършва ежедневно (ако е невъзможно да се поддържа този режим, поне веднъж или два пъти седмично). Само в този случай можем да говорим за здравословни, превантивни мерки, които предотвратяват развитието на много заболявания. Само по този начин можем да разчитаме на дългосрочно запазване на формата на красивите ни гърди.

Красивият, пищен бюст е гордостта на всяка жена, но това не означава, че винаги ще бъде така. Ако не се грижите за гърдите си, с течение на времето (с възрастта или поради патологични промени в тялото) те губят еластичността си, появяват се стрии, увисване и евентуално неоплазми както с доброкачествен, така и със злокачествен характер. В някои случаи единственият метод за справяне с проблема може да бъде хирургическа интервенция. За да се предотврати подобно развитие на събитията, си струва да се овладее масаж на гърдите - правилно изпълнена техника, която ще активира кръвния поток и нормалния лимфен поток, позволявайки ви да подхранвате пълноценно клетките с веществата, необходими за нормалния им живот, като отвеждате вредните вещества, токсините и продуктите от разпад до мястото на обезвреждане. В същото време той е отличен тренажор за мускулните и съединителните тъкани, поддържайки ги в добра форма, което ви позволява да поддържате красива форма на гърдите и да правите кожата еластична и здрава. Основното е да не се самолекувате, а да се вслушвате в съветите на специалист.