Хроничен запек

Хроничният запек е комплекс от няколко различни симптома, които показват, че има затруднения с изхождането. Обикновено диагнозата запек означава или редки (по-малко от 3 пъти за 7 дни) изхождания, или проблеми в процеса на дефекация, при които от червата се отделят по-малко от 35 г от съдържанието му на ден.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Епидемиология

Епидемиологични проучвания показват, че запекът засяга приблизително 5-21% от всички хора (средната стойност е 14%). Въпреки това, само около 3-5% от хората търсят медицинска помощ с този проблем. Жените страдат от запек по-често от мъжете (3 пъти по-често), а по време на бременност този проблем се среща при около 44% от бъдещите майки. Рискът от запек е най-висок при по-възрастните хора (около 50% от тях страдат от това заболяване).

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Причини хроничен запек

Най-честите причини за хроничен запек включват следното:

1. Неправилно хранене и навици. Пренебрегване на позивите за дефекация поради неподходящи условия или време - това допринася за влошаване на рефлекса на дефекация. Допринасящи за проблема обстоятелства са: престой в непозната среда, почивка на легло, заетост през деня. Умишлено предизвикване на акта на дефекация (прием на лаксативи) поради очакване на по-често или редовно изхождане от нормалното за човек. Диета, която е бедна на храни, богати на растителни фибри. Намалено изхождане поради употреба на лекарства, които насърчават запека, или поради изтощение на организма.
2. Синдромът на раздразнените черва (СРЧ) е нарушение на двигателната функция на дебелото черво, в резултат на което пациентът изпитва твърди, редки изпражнения, придружени със слуз (това състояние се редува с диария), остра, спазматична болка в корема. Нарушаването на чревната функция може да се влоши от стрес.
3. Механична обструкция. Доброкачествени или злокачествени новообразувания на сигмоидеята или ректума. В този случай луменът на червата се стеснява, което води до промяна в честотата и ритъма на изхожданията, започват коремни болки, диария и кървене. В случай на рак на ректума се наблюдава промяна във външния вид на изпражненията (стават като молив), както и фалшиви болезнени позиви за дефекация при почти празно черво. Копростаза, при която втвърдени изпражнения се натрупват в ректума (понякога и в дебелото черво). В резултат на това пациентът усеща пълнота в червата и усеща болка в корема. Наблюдава се и диария - маса от течни изпражнения обтича запушалката от втвърдени изпражнения, образувала се в червото.
4. Други заболявания, при които се наблюдава чревна непроходимост, са инвагинация, волвулус и дивертикулит. В резултат на тези патологии чревният лумен може да започне да се стеснява (или напълно да се затваря), което причинява коремни колики, изпражнения, наподобяващи „малиново желе“ (в случай на инвагинация), тъй като изпражненията съдържат слуз и кръв, и подуване на корема.
5. Патологии на аналния канал, съпроводени с болезнени усещания. Поради болка може да възникне спазъм във външния сфинктер, в резултат на което рефлексът на дефекация ще бъде потиснат. Такива симптоми се наблюдават при анална фисура, остри хемороиди, както и ректална фистула.
6. Употреба на лекарства, които причиняват запек.
7. Състояние на депресия.
8. Неврологични разстройства, които могат да доведат до нарушаване на автономната инервация на червата. Такива заболявания включват множествена склероза, различни увреждания на гръбначния мозък и аганглионоза.

[ 16 ], [ 17 ]

Патогенеза

Хроничният запек може да се развие поради различни фактори, като общото звено в патогенезата на всеки от тях е дискинезията на дебелото черво. Поради нарушаване на този орган се дестабилизира балансът между антиперисталтичната и пропулсивната мотилитет. Антиперисталтиката се увеличава, а зоната на влияние на ретроградните вълни се разширява по цялата дължина на червото. В резултат на това сегментните контракции стават по-активни, поради което фекалните маси се преуплътняват.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Симптоми хроничен запек

Честотата на изхождане варира, но обикновено е веднъж на 2-3 дни. Ако изхожданията се случват веднъж седмично или по-рядко, това показва проблеми с червата. Друг симптом на запек е, че изпражненията стават гъсти, сухи, подобни на овчи - тъмни бучки или малки топчета. Изпражненията могат да имат и панделковиден, бобовиден или шнуровиден вид.

Понякога може да се наблюдава запек и диария - в този случай, поради продължително забавяне на изпразването, слузта, която се появява в резултат на дразнене на чревните стени, започва да разрежда изпражненията.

Симптомите на запек могат да включват също подуване на корема и болка в корема. Пациентът чувства облекчение след отделяне на газове или дефекация.

Друга неприятна проява на запек е газове, които се появяват поради бавното движение на изпражненията през дебелото черво, както и поради факта, че активността на чревните бактерии води до повишено образуване на газове. В допълнение към тези симптоми, подуването на корема може да бъде съпроводено и с неволеви реакции на други органи - учестен пулс, болка в сърцето и др.

Запекът води до влошаване на апетита на пациента, неприятен вкус в устата и оригване. Могат да се наблюдават и мускулни болки и главоболие, намалена работоспособност, лошо настроение, нервност и нарушения на съня.

При упорит запек, външният вид на кожата може да се промени - тя става бледа, има жълтеникав оттенък. Кожата губи еластичност и става отпусната.

Синдром на хроничен запек

Синдромът на хроничния запек е много често срещана патология, която значително влошава качеството на живот на човек. Хроничният запек е хетерогенно заболяване, което се наблюдава във всяка група от населението. Честотата на появата му се увеличава с възрастта.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Хроничен идиопатичен запек

Хроничният идиопатичен запек или инертен дебело черво е нарушение на двигателната активност на дебелото черво, което възниква поради забавяне на скоростта на движение на изпражненията в червата (без никакви анатомични аномалии). Етиологичните фактори на това заболяване са механични, структурни, метаболитни и кортико-висцерални ефекти върху дебелото черво.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Хроничен атоничен запек

Ако атоничният запек не се лекува, той може да стане хроничен, с доста животозастрашаващи последици:

1. Анална фисура, която причинява силна болка, защото се разклонява отново и започва да кърви с всяко изхождане. В този случай е абсолютно невъзможно да се допусне появата на нов запек, защото това ще доведе до по-голямо възпаление и разширяване на фисурата.
2. Хемороидите са болезнени образувания, които се появяват в ануса, понякога кървят при напъване. Кървенето обикновено съпътства вътрешните хемороиди. Когато заболяването стане тежко, пациентът изпитва постоянна болка - при ходене, седене, легнало положение.
3. Интоксикация. Изпражненията трябва да напуснат тялото навреме, тъй като съдържат много токсини. Ако изпражненията останат в червата за дълго време, тези токсини се абсорбират в кръвта, като по този начин отравят тялото.
4. Намаляване на имунния статус, което се случва в резултат на интоксикация. При намален имунитет, за организма става по-трудно да се бори с различни вируси и инфекции.
5. Синдром на лениво черво, който възниква в резултат на злоупотребата с лаксативи за облекчаване на хроничен запек. Под въздействието на лекарства, чревните мускули спират да функционират, тъй като възниква пристрастяване. Ще бъде много по-трудно да се отървете от този проблем, отколкото от запека.
6. Ракът на дебелото черво е едно от най-тежките последици от хроничния запек. Симптомите на това заболяване включват анемия, кръв в изпражненията и промени в изпражненията. Човек започва бързо да отслабва и също така чувства, че изхожданията му са непълни. Но в началото заболяването се развива без никакви симптоми, така че е необходимо редовно да се посещава гастроентеролог за преглед, особено в случаите, когато има причини за безпокойство.
7. Дивертикуларна болест на дебелото черво. Дивертикулите са изпъкналости на чревната стена, които се появяват в резултат на запек, когато налягането в червата се увеличава рязко поради забавено изпразване. Дивертикулите могат да бъдат и вродени. Симптомите на заболяването включват кръв в изпражненията и коремна болка. Натрупването на изпражнения в дивертикула може да причини възпаление, което по-късно може да доведе до развитие на раков тумор.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Хроничен запек от нервен характер

Хроничният запек, причинен от нерви, се появява или в резултат на дисбаланс между пара- и симпатиковата нервна система, или поради депресивно състояние на пациента.

Запекът, причинен от нарушение на чревната мотилитет, развило се в резултат на проблеми в невропсихиатричната област, също се счита за неврогенен. Освен това, разстройството може да бъде причинено от проблеми с условно-рефлекторния акт на дефекация, неволево въздействие на органи, променени от патология, както и органично разрушаване на гръбначния и главния мозък. По този начин, неврогенният запек може да бъде разделен на няколко подгрупи: психогенен, условно-рефлекторен, дискинетичен (при който преобладават спазми или атония) и органичен.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ], [ 39 ]

Хроничен запек при възрастни хора

Хроничният запек при възрастните хора обикновено е много по-често срещан от острия запек. В днешно време хроничният запек вече се счита за самостоятелна патология, въпреки че често е симптом на някои други стомашно-чревни заболявания. Признаци на хроничен запек при възрастни хора са следните обстоятелства:

• По-малко от 3 изхождания на червата са се случили за една седмица;
• Изпражненията са фрагментарни и твърди, като 25% от изпражненията са;
• Най-малко 25% от изхожданията се случват само с напъване;
• Повече от 25% от изхожданията причиняват усещане за непълна дефекация;
• Най-малко 25% от изхожданията причиняват усещане за аноректална блокада;
• В 25% от случаите е необходима ръчна помощ за изхождане;
• Няма признаци, които могат да потвърдят, че пациентът има синдром на раздразнените черва.

Ако поне 2 от горните прояви се наблюдават в продължение на поне 3 месеца годишно, това показва развитието на хроничен запек.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ], [ 45 ]

Усложнения и последствия

Дългосрочният хроничен запек може да доведе до различни усложнения, като проктосигмоидит (възпалителен процес в ректума и сигмоидното дебело черво) и вторичен колит.

Продължителният застой на изпражненията в цекума може да доведе до връщане на съдържанието обратно в тънките черва, което води до ентерит. Усложненията, съпътстващи запека, включват също хепатит и патологии на жлъчните пътища.

Хроничният запек може да причини различни заболявания на ректума. Това са предимно хемороиди, но често се появяват и анални фисури с парапроктит.

В някои случаи запекът води до удължаване и разширяване на дебелото черво, което прави заболяването още по-упорито.

Най-лошата последица от хроничния запек е развитието на рак.

[ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ]

Диагностика хроничен запек

Хроничният запек се диагностицира в следните случаи:

• Изхожданията се случват по-малко от 3 пъти седмично;
• При дефекация пациентът трябва да се напряга;
• Изпражненията имат бучкаста или твърда консистенция;
• Появата на усещане за непълнота на акта на дефекация.

[ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ]

Тестове

За потвърждаване на диагнозата могат да се вземат следните тестове:

• култура на изпражнения за чревна микрофлора;
• изследване (хистохимично и хистологично) на биопсии на чревната лигавица.

[ 56 ], [ 57 ], [ 58 ], [ 59 ], [ 60 ], [ 61 ], [ 62 ], [ 63 ]

Инструментална диагностика

Инструменталните диагностични методи могат да се използват и за идентифициране на симптомите на хроничен запек:

• иригоскопия (рентгенова снимка на дебелото черво);
• колоноскопия;
• изследване на двигателната активност на дебелото черво;
• функционално изследване на заключващата мускулна система на ректума.

Диференциална диагноза

В случай на хроничен запек, особено при хора над 45-годишна възраст, който се е появил наскоро и е с все по-тежки симптоми (анемия, внезапна загуба на тегло), първо трябва да се изключи възможността за раков тумор.

Следните заболявания също трябва да бъдат изключени:

• Чревна стеноза с различен произход (възпаление на дебелото черво, стеноза с радиационен или исхемичен произход, дивертикулоза);
• Паразитна инвазия или хронични чревни инфекции;
• Неврологични заболявания (трепереща парализа, автономна дисфункция, множествена склероза);
• Захарен диабет, аганглионоза, хипотиреоидизъм;
• Склеродермия;
• Холестатични патологии;
• Хроничен запек, причинен от медикаменти;
• Ендометриоза;
• Язва.

Лечение хроничен запек

Лечението на хроничния запек включва повече от просто приемане на лаксативи. В допълнение към симптоматичното лечение, трябва да има и терапия, насочена към дразнителя, причинил запека.

Самолечението в този случай не се препоръчва, тъй като продължителният редовен запек може да е признак на сериозна патология или да допринесе за развитието на животозастрашаващи усложнения.

Трябва също да се разбере, че самостоятелната употреба на лаксативи, която не отчита характеристиките на лекарствата, техния ефект върху организма, както и страничните ефекти, често води до още по-сериозни проблеми с акта на дефекация, тъй като чревната подвижност намалява. Освен това, в този случай дозата на лекарството става все по-голяма всеки път, в резултат на което с течение на времето то като цяло губи своята ефективност и не влияе на организма.

След като определи причината за хроничния запек, лекарят определя какво лечение да предпише на пациента. В този случай се вземат предвид всички патогенетични фактори, поради което лекарствата въздействат по-ефективно върху организма, без да причиняват странични ефекти, които могат да влошат нарушението на чревната функция.

Клизма за хроничен запек

При хроничен запек, клизмите трябва да се използват веднъж седмично. Пациентите трябва да редуват използването на водно-маслени клизми (всеки ден сутрин, максимум 200 мл) и очистителни клизми. Тази процедура се провежда с цел възстановяване на загубения от червата рефлекс.

[ 64 ], [ 65 ], [ 66 ]

Лаксативи за хроничен запек

Хроничният запек се елиминира най-ефективно от лаксативи от пребиотичната група: те спомагат за стабилизиране на чревната микрофлора и стимулират чревната подвижност. Благодарение на това ефектът на лекарството ще бъде дълготраен и стабилен.

Прелакс се приема в дневна доза от 2-6 супени лъжици по време на хранене. Продължителността на лечебния курс може да бъде най-малко 2 седмици и максимум 3 месеца. Противопоказан е при висока индивидуална чувствителност към съставките на лекарството.

Дневната доза сироп Lactusan за възрастни е 20 ml (разделена на 2 дози); на деца се предписват 10 ml при същите условия. Лекарството трябва да се приема по време на хранене. При таблетки дозировката за възрастни е 8-10 бр./ден, а за деца над 5 години - 3 бр./ден. Курсът на лечение е 1-2 седмици. Ако формата на заболяването е пренебрегната, лечението може да бъде удължено до 1 месец. Странични ефекти: в началото на курса на лечение може да се наблюдава подуване на корема, което изчезва след няколко дни. Поради лактулозата, слабителният ефект може да бъде твърде силен и да провокира развитието на диария. Lactusan е противопоказан при висока чувствителност към добавки и други компоненти на лекарството, лактазен дефицит и галактоземия.

Дуфалак се приема сутрин по време на хранене. Дозите се определят за всеки пациент индивидуално. При запек или за омекотяване на изпражненията се използват следните дози:

• Възрастни – начална доза 15-45 ml и поддържаща доза 10-25 ml;
• На възраст 7-14 години – 15 мл начална доза, 10 мл поддържаща доза;
• На възраст 3-6 години – 5-10 мл, както начална, така и поддържаща;
• За деца под 3 години - 5 мл начална и поддържаща доза.

Обикновено дозата се намалява след 2 дни употреба според нуждите на пациента. Ефектът на лекарството се проявява 2 дни след първата доза, тъй като това е свойство на лактулозата. Дозировката или честотата на употреба могат да бъдат увеличени, ако състоянието на пациента не се е подобрило след 2 дни прием на лекарството.

Странични ефекти на Дуфалак: стомашно-чревни нарушения (гадене, подуване на корема, повръщане); предозирането може да причини диария. Противопоказан при чревна непроходимост, висока чувствителност към галактоза, фруктоза, лактоза или активното вещество на лекарството, както и галактоземия. Предписва се с повишено внимание при захарен диабет.

Физиотерапевтично лечение

Физиотерапията ще бъде по-ефективна в комбинация с диета. Ако запекът е от хранителен характер, като метод на лечение е подходящо чревно промиване, за което се използват минерални води с слабителен ефект. Минералните сулфатни води трябва да се пият на гладно сутрин и вечер в продължение на около 2 седмици. Ако запекът причинява и коремни спазми, водата трябва да се пие топла.

Ако запекът е причинен от атония на дебелото черво, е необходимо да се масажира коремът, да се извършва механотерапия и лечебна гимнастика, да се вземат кръгови душове и подводни вани. Благодарение на масажа се подобрява чревната подвижност. Ако пациентът усеща спазми, е необходимо да се използват термични процедури - да се прилага парафин върху корема, да се вземат борови вани.

Народни средства

Съществуват и народни методи за лечение на хроничен запек.

Залейте 2 супени лъжици трици с 1 чаша вряла вода и оставете да се охладят, след което отцедете течността и изяжте получената смес от трици на гладно. При правилна употреба това народно слабително средство подобрява храносмилателната система само след 5 дни употреба, а стабилизирането на изпражненията настъпва на 10-ия ден. Това средство ще бъде още по-ефективно, когато се комбинира с клизми.

Чай, приготвен от кора от зърнастец, е не по-малко ефективен при запек.

Друга рецепта: вземете лимонова кора, ревен (0,5 кг) и захар (200 г). Разтворете захарта във вода (0,25 мл), обелете и нарежете ревен. Изсипете съставките в тенджера и гответе, докато сместа е готова. Лекарството трябва да се приема ежедневно, докато състоянието се подобри.

Чай от листа от риган – 30 г от съставката се заливат с 1 литър вряща вода, оставя се да се запари и се пие по 0,5 чаши 3 пъти на ден.

[ 67 ], [ 68 ], [ 69 ]

Билколечение

Чилъндърът е много ефективен в борбата с хроничния запек. За да направите слабително от тази билка, трябва да я нарежете и смесите със захар (вземете по 250 г от двете съставки). Сложете сместа върху марля, усучете я на турникет и след това я поставете в буркан, пълен със суроватка. Затворете го с капак и го увийте в дебела кърпа. Поставете съда на тъмно място и го оставете да се запари за 2 седмици. Прецедете получената тинктура и пийте по 0,5 чаши преди хранене (20 минути). При лечение се придържайте към следния режим - приемайте лекарството ежедневно в продължение на 2 седмици, след което направете почивка за 2 дни и след това възобновете приема.

Сената има висококачествен слабителен ефект върху организма. За да направите лекарство от нея, смесете 2 чаени лъжички листа от тази билка със сини сливи (100 г) и залейте сместа с 3 чаши вряла вода. Запарете лекарството в продължение на 3 часа, след което прецедете. Пийте готовата тинктура на всеки час по 5 супени лъжици, докато чревната дейност се възстанови напълно.

Хомеопатия

Сред хомеопатичните лекарства, които помагат при запек, са следните: Сулфурис елиминира нарушенията чрез стабилизиране на порталното кръвообращение в случаите, когато заедно със запека пациентът изпитва сърбеж в аналната област, както и хемороиди. При подобни симптоми, но с по-тежки хемороиди, трябва да се приема лекарството Aesculus hippocastanum.

Нукс вомика се използва, когато функциите на червата са обърнати - при позив за дефекация, сфинктерът не се отпуска, а напротив, се свива, предотвратявайки излизането на изпражненията.

Диета за хроничен запек

Характеристики на диетата при хроничен запек: основата на диетата трябва да бъдат продукти и ястия, приготвени от тях, които подобряват чревната перисталтика. В същото време от нея трябва да се изключат напълно храни, които могат да причинят гниене или ферментация в червата и стомаха.

За нормализиране на функционалната активност на червата е необходимо от диетата да се изключат продукти, приготвени от бутер тесто и тесто с мая, бързо хранене, супи, вливани с първия бульон, квас, сладка газирана вода, бобови растения и тестени изделия. Освен това, не можете да ядете гъби. Забранено е да се пие какао, много силен чай, желе и кафе. От сладкишите не можете да ядете торти, съдържащи крем, както и шоколад; от горски плодове и плодове - боровинки, банани и дрян.

[ 70 ], [ 71 ]

Меню за хроничен запек

Примерно дневно меню за хроничен запек.

Диетата трябва да е частична - трябва да се ядат малки порции 5-6 пъти на ден. Менюто може да има приблизително следната последователност:

• За закуска: салата (риба тон и пресни зеленчуци), извара със сладко или мед и слаб чай;
• Втората закуска включва плодова салата (препоръчително е да се приготви от круши, ябълки, череши, както и портокали, ананаси, сливи и др.);
• За обяд хапнете супа от морски дарове, омлет с добавени зеленчуци и компот, приготвен от сушени плодове;
• Следобедната закуска трябва да се състои от слаб чай с някакъв вид десерт (например, маршмелоу или пастили);
• За вечеря пригответе гарнитура, която включва ронлива елда с масло и рибни котлети (печени);
• Пийте нискомаслен кефир (1 чаша) 3 часа преди лягане.

Упражнения за хроничен запек

При хроничен запек е най-добре упражненията да се правят сутрин, а по-късно отново след обяд. Имайте предвид, че процедурите могат да се извършват не по-рано от 1,5-2 часа след хранене.

Легнете по гръб, разперете ръце встрани, наведете се, докато вдишвате, и едновременно с това приберете ануса си, след което се върнете в предишната позиция, докато издишвате. Изпълнете тази процедура 2-3 пъти.

След като заемете легнало положение, сгънете/разгънете, а също така съберете/разтворете краката си, като едновременно с това завъртите стъпалата си (всички движения 4-5 пъти).

В легнало положение поставете ръцете си покрай тялото. Обърнете дланите си нагоре, изпънете ръцете си и ги сгънете в лактите, след което ги върнете в предишното положение и обърнете дланите си надолу. Повторете процедурата 5-6 пъти.

В легнало положение с ръце покрай тялото. Докато издишвате, се обърнете надясно, достигнете ръба на леглото с лявата си ръка и докато вдишвате, се върнете в предишната позиция. Повторете движението с дясната си ръка. Направете това упражнение 3-5 пъти.

В легнало положение хванете облегалката на леглото с ръце и изпълнете циклични движения с краката си – направете 8-20 завъртания с всеки крак.

В легнало положение сгънете краката си в коленете, след което ги съберете/разтворете – повторете 4-5 пъти.

Легнете по гръб, като поставите ръцете си под главата. Изпълнете повдигания на торса, като използвате ръцете, тила и петите си като опорни точки. При повдигане приберете ануса си. Повторете процедурата 4-5 пъти. След като завършите горното упражнение, поставете ръцете си на гърдите и корема, след което вдишайте дълбоко два пъти с гърдите, а след това и с корема.

Заемете позиция „лакти-колене“ и последователно изпънете краката си назад (повторете 4-5 пъти).

В колянно-лакътна позиция повдигнете таза, като изправите коленете. Повторете процедурата 3-4 пъти. Ако е възможно, след тази процедура, опитайте се да застанете на ръце в 3-4 кратки стойки, като същевременно опирате краката си на стената. Докато правите стойките, изпълнявайте движения с краката си.

Заемете изправено положение със събрани крака. Извършете разтягане, като едновременно с това придърпвате ануса си. Изпълнете процедурата 2-3 пъти.

Заемете изправено положение с кръстосани крака. Разтегнете се, като прибирате ануса си – повторете процедурата 2-3 пъти.

Съберете краката си, докато стоите прави, и разперете ръцете си настрани и се разтягайте, докато вдишвате, прибирайки ануса си. Изпълнете процедурата 3-4 пъти.

Изправете се и съберете краката си. Замахвайте с краката настрани, както и напред-назад. Повторете упражнението 3-4 пъти.

Първоначално ходете с нормално темпо, след това повдигнете коленете си високо, след което се върнете към нормалното темпо. Процедурата трае 1-2 минути.

Заемете изправена позиция и съберете краката си, поставете ръце на кръста си, след което вдишайте и отведете лактите си назад, като по този начин избутвате гърдите си напред. С това движение приберете ануса си. Издишайте и заемете изходна позиция. Изпълнете процедурата 2-3 пъти.

Изправете се, съберете краката си, поставете ръцете си покрай тялото. Спокойно и дълбоко вдишайте/издишайте 2-3 пъти.

[ 72 ], [ 73 ], [ 74 ], [ 75 ]

Предотвратяване

Превенцията на запека е навременното откриване и лечение на заболявания на храносмилателната система, както и други патологии, които водят до запек. Освен това, трябва да се храните правилно и да включите в диетата си храни, богати на органични фибри. Пийте достатъчно течности, движете се много, спазвайте ежедневна диета и изпразвайте червата си навреме.

[ 76 ], [ 77 ], [ 78 ], [ 79 ], [ 80 ]

Прогноза

Хроничният запек често има благоприятна прогноза. Но трябва да се има предвид, че тази патология може да има усложнения - образуване на фекални запушвания, развитие на фекален перитонит или чревна непроходимост. Тези проблеми са особено характерни за парализирани хора, както и за възрастни хора.

[ 81 ]