Джинджифил за кашлица

Джинджифилът отдавна е получил заслужено признание като лечебно средство: традиционната китайска медицина го нарича „лекарство срещу повръщане“, а индийските лекари използват джинджифил за кашлица от древни времена.

Лютив и пикантен на вкус, той има антимикробен ефект, подобрява кръвообращението, е превантивна мярка срещу настинки и грип, притежава известна противоракова активност. Особено се препоръчва да се добавя към ястия с риба и морски дарове, както и да се използва през студения сезон.

Джинджифилът помага ли при кашлица?

Етерично масло, полизахариди, органични киселини, макроелементи (калий, калций, манган, желязо), микроелементи (магнезий, мед, цинк, кобалт, хром, алуминий, ванадий, селен, никел, стронций, олово, бор, йод, цингерол) и нишесте - комбинацията от тези биологично активни вещества в корена от джинджифил му придава много лечебни свойства.

Фармакологични свойства на джинджифила:

• отхрачващо, антипиретично, бактерицидно, дезинфекциращо, противовъзпалително, обезболяващо действие;
• има хипотонични, седативни, спазмолитични свойства, забавя дишането.

Освен това, той стимулира апетита, подпомага храносмилането и повишава имунитета.

Това далеч не е пълен списък със свойствата на джинджифила и всички горепосочени са убедителни аргументи в полза на тезата, че джинджифилът помага при кашлица. Освен това, той е директно показан за употреба при фарингит, ларингит и бронхит - настинки и възпалителни процеси, причинени от инфекциозни лезии на горните дихателни пътища.

[ 1 ]

Лечение на кашлица с джинджифил

Джинджифиловата напитка, толкова лесна за приготвяне, може да служи като отлична превантивна мярка по време на епидемия от остри респираторни вирусни инфекции, защото укрепва имунната система. Чаят от корен от джинджифил не само намалява риска от „хващане на грип“, но и ви затопля в студения сезон, като по този начин не му оставя шанс да преодолее организма ви.

За тези, които нямат късмета да се разболеят от настинка или бронхит, джинджифилът ще помогне за значително облекчаване на симптомите, включително бързото премахване на досадната, силна кашлица.

Нека се спрем на основните характеристики, които си струва да се запомнят при лечение с джинджифил. Първо, въпреки факта, че всяка напитка от „чудотворния корен“ помага при кашлица, най-ефективната рецепта ще бъде тази, избрана в съответствие с показанията за съответния вид кашлица. Така, сухата кашлица ще бъде омекотена от напитка от джинджифил и мед, а мократа кашлица ще бъде облекчена от чай от мляко и джинджифил, но за тях ще говорим малко по-късно. Второ, когато избирате джинджифил като лекарство, трябва да помните противопоказанията. Не се препоръчва употребата му при: стомашна и дуоденална язва, хепатит, езофагеален рефлукс, висока телесна температура, аритмия и прием на сърдечни и диабетни лекарства, тъй като той усилва ефекта на последните. Преди да приготвите лекарство за кашлица от джинджифил, уверете се също, че нямате алергична реакция към него. Невъзможно е да се постави точна диагноза у дома, така че ако сте предразположени към други видове алергии и/или опитвате корена за първи път и не знаете каква ще бъде реакцията на тялото ви, започнете с много малко количество джинджифил.

Как да приготвим джинджифил за кашлица?

За да приготвите джинджифилова напитка, трябва да закупите висококачествен пресен продукт. При избора обърнете внимание на кората: тя трябва да е равномерна, гладка, невредима, бежова с лек златист оттенък. Старият джинджифил се разпознава лесно по удебелявания, неравности и наличие на очи, много подобни на картофените. Такъв корен не е подходящ за медицински цели. Вземете го в ръце: джинджифилът не трябва да е твърде светъл и сух на допир. Колкото по-свеж и по-млад е коренът, толкова по-вкусен и по-здравословен ще бъде той. Пресният джинджифил се разваля лесно. Помиришете корена - не трябва да мирише на мухъл. И, разбира се, по него не трябва да има мухъл. Не купувайте твърде много - пресният, и особено нарязаният корен, няма да "живее" дълго. Препоръчително е джинджифилът да се съхранява не повече от 4-5 дни в долното отделение за зеленчуци на хладилника, през този период той няма да загуби лечебните си свойства.

Джинджифилът трябва да се обели внимателно, като се отрязва минимален слой с нож, по посока на влакната. Такава предпазливост е важна, за да се запази най-голямо количество полезни вещества.

Джинджифилът за кашлица най-често се приема като напитка. За приготвяне на чай от джинджифил, пресен корен трябва да се нареже на ситно. Към напитката се добавят и други полезни компоненти: мед, лайм, лимон и портокал.

Джинджифил за кашлица при деца

Година след година статистиката показва, че децата са по-податливи на настинки от възрастните. Това е така, защото детският имунитет е по-слаб, той е все още в етап на развитие, както и самото дете. Такъв „незрял“ имунитет не знае как да се справи добре с вирусните инфекции, така че една от основните задачи на родителите е да помогнат за укрепването му. Ефективни методи като закаляване, здравословно хранене, лекарствена витаминизация и минерализация са известни от известно време. Но много майки все още са предпазливи към такъв мощен имуностимулиращ агент като джинджифила. И напразно. Разбира се, джинджифилът не трябва да се дава на деца под две години, но ако детето ви е по-голямо, тогава коренът не само може, но и трябва да се използва в бебешката храна за укрепване на имунната система. Освен това, той рядко причинява алергични реакции и чувствителност, което е още един аргумент в полза на лечебно природно средство.

Има няколко начина за приготвяне на джинджифил за деца:

Джинджифилов чай

Специалното предимство на напитката е, че е доста лесна за приготвяне и, поради наличието на други вкусни компоненти, не предизвиква отвращение у детето. 4 супени лъжици ситно настърган пресен корен от джинджифил трябва да се залеят с два литра вряла вода. Ако използвате смлян сух джинджифил, количеството джинджифил трябва да е 2 пъти по-малко и трябва да се вари 20 минути на слаб огън. Напитката трябва да се вари 10 минути. Джинджифилът е доста лют - подсладете чая на детето с мед (6 супени лъжици), портокалов сок (4 супени лъжици) и прясна мента. По желание можете да добавите и всякакъв билков чай. Разбъркайте всичко и оставете да се запари още 5 минути. Полученият чай от джинджифил трябва да се пие топъл. Пропорциите на съставките могат да варират в зависимост от вкусовите предпочитания на вашето дете. За по-малки деца е по-добре напитката да се прави слаба и, ако няма противопоказания, може да се разреди с мляко.

Инхалации с джинджифил за кашлица и хрема

Настържете корените и ги залейте с гореща вода. Под наблюдението на възрастен, с кърпа върху главата, детето трябва да вдишва парите от джинджифил в продължение на няколко минути. По-добре е инхалациите да се правят преди лягане. Това средство е подходящо, ако детето вече е болно – за облекчаване на симптомите на настинка и засилване на отслабената от нея имунна система.

Джинджифилови бисквитки

Разбира се, с тази рецепта няма да излекувате кашлица или настинка, но децата много харесват бисквитките, което дава възможност на мама ненатрапчиво да привикне детето си към специалния вкус на корен от джинджифил. Освен това, полезните свойства на последния не се губят по време на термична обработка. Една от най-вкусните рецепти, които определено ще харесат на вашето дете, са американските джинджифилови бисквитки. Съставки:

• 1/2 чаша захаросан джинджифил,
• 3/4 чаша захар,
• 6 супени лъжици масло на стайна температура,
• 1/4 чаша меласа от черна захар. За съжаление, меласа е много рядкост в нашите хранителни магазини, но може би вашият местен хипермаркет я продава. Ако не, направете нейния аналог, като смесите 5 с.л. кафява захар и 1 с.л. мед, след което ги загреете на водна баня, докато захарта се разтвори напълно. Меласата може да се замени и с кленов сироп;
• 1 яйце,
• 2 чаши брашно,
• 2 чаени лъжички сода бикарбонат,
• 1 чаена лъжичка смлян джинджифил,
• 3/4 чаена лъжичка канела,
• 1/2 чаена лъжичка прясно настъргано индийско орехче,
• пудра захар (по избор).

Смелете ситно захаросания джинджифил и 1/3 чаша захар в кухненски робот (или използвайте блендер). Изсипете сместа в купа. Без да изплаквате купата, добавете маслото и 1/3 чаша захар и разбийте до гладкост: получената маса трябва да е лека и ефирна. След това добавете съдържанието на купата, меласата и яйцето. Разбийте до гладкост. В друг съд смесете брашното, содата за хляб, смления джинджифил, канелата и индийското орехче, изсипете всичко това в купата на кухненския робот, разбъркайте. Ще получите тесто за бисквитки: увийте го в стреч фолио и го поставете в хладилник за един час. Междувременно смесете захарта с пудрата захар. Когато тестото се охлади, оформете от него топчета с диаметър приблизително 2,5 см, като поръсите всяка от тях със захар. Постелете тава за печене с хартия за печене и поставете топчетата тесто върху нея на разстояние 5 см една от друга. Печете бисквитките в предварително загрята на 180 градуса фурна за 12-15 минути. Както виждате, те се готвят бързо и, повярвайте ми, се изяждат още по-бързо!

В бебешката храна се препоръчва използването на пресен джинджифил, а не под формата на сух прах, тъй като употребата на пресен корен е два пъти по-ефективна. Също така е важно да се отбележи, че маринованият джинджифил е добро допълнение към японската кухня, но не е лекарствен продукт: не трябва да се дава на деца.

Джинджифил за кашлица по време на бременност

Известно е, че по време на бременност повечето лекарства за лечение на настинки са противопоказани. Възниква противоречива ситуация: оставянето на болестта да прогресира е опасно за плода, но лечението ѝ с конвенционални медикаменти не е позволено. Тук на помощ идват рецептите от народната медицина, които лесно могат да се приготвят у дома.

Едно от най-ефективните и същевременно безопасни средства за лечение на кашлица и други симптоми на остри респираторни вирусни инфекции при бременни жени в ранните етапи е джинджифилът. Както вече бе споменато по-горе, този натурален продукт, склад от витамини и микроелементи, има много лечебни свойства. Той има спазмолитично и противовъзпалително действие, а антиоксидантите, включени в състава му, ще помогнат за укрепване на имунитета на бъдещата майка, което ще има положителен ефект върху бебето.

Начини за лечение на кашлица с джинджифил по време на бременност:

1. Инхалации. При първите симптоми на настинка, инхалациите могат бързо да постигнат терапевтичен ефект дори при лечение на силна кашлица по време на бременност. В същото време, инхалациите са може би най-безопасният начин за лечение на настинки и кашлица при бременни жени (вижте рецептата по-горе).
2. Джинджифилова напитка. Здравословна и вкусна, тя ще облекчи не само кашлицата, но и други симптоми на настинка. Пийте я няколко пъти на ден, топла. Жените, които пият джинджифилов чай в ранна бременност, са по-малко склонни да се разболяват от настинки и инфекциозни заболявания.

Между другото, лекият чай, приготвен от пресен корен от джинджифил, помага за облекчаване на токсикозата, облекчавайки гаденето, което често измъчва бременните жени.

Въпреки това, когато използвате джинджифил като лечебно средство, е важно да запомните, че той има силен ефект. Поради затоплящите му свойства не се препоръчва приемът му в големи количества, както и при висока температура и кървене. Въпреки факта, че джинджифилът в „разумни“ дози е безвреден за бъдещата майка и плода и предоставя важна помощ на жената по време на бременност, експертите все пак препоръчват бременните жени да проявяват известна предпазливост с „чудотворния корен“: жени, които преди това са имали спонтанен аборт, както и жени в късните етапи на бременността, са забранени да използват джинджифил.

Рецепти за лек за кашлица с джинджифил

Има доста различни начини за приготвяне на джинджифил за кашлица. Всичко, което трябва да направите, е да изберете рецепта, която отговаря на вашите вкусови предпочитания. Този раздел е посветен на любимите начини на автора за приготвяне на напитки от пресен джинджифил.

Напитка с лимон и джинджифил

С помощта на сокоизстисквачка или на ръка изстискайте сока от два лимона. Смесете го с един литър вода, добавете настърган джинджифил и лимонена трева (сушена лимонена трева). Варете получената смес на слаб огън десет минути, след което я оставете да се запари. Добавете още малко лимонов (или лаймов) сок към прецедената напитка.

Греяно вино с джинджифил

Греяното вино има лечебен затоплящ ефект, така че е по-добре човек с настинка да го пие преди лягане, легнал под топло одеяло. Ще ви трябват: 250 г сухо червено вино, 2 мандарини, пресен корен от джинджифил, ¼ лайм, щипка смляно индийско орехче, същото количество смляно индийско орехче, 1 глава сушен карамфил, четвърт прясна круша, супена лъжица стафиди и мед. Изсипете виното в казан. Изстискайте сока от една мандарина и го добавете към виното. Нарежете малко парче джинджифил на тънки лентички, четвърт круша - по дължина и наполовина, и мандарина - както желаете, като е по-добре да се реже директно с кората. Хвърлете плодовете, стафидите, подправките и джинджифила в казан с виното. Загрейте сместа на слаб огън, докато от нея започне да се издига пара и се появи гъст аромат. Уверете се, че греяното вино не завира. Изключете котлона и оставете напитката да се запари за около 10 минути. Когато греяното вино се охлади малко, добавете мед. За медицински цели трябва да се пие само топло.

Чай с джинджифил и канела

Джинджифилът се съчетава добре с канелата в тази напитка, която има антипиретичен ефект и стимулира отхрачването. Съставки: на литър вода - пръчка канела, една супена лъжица мед и кедрови ядки (на вкус). Налейте вода в дебелостенна тенджера, добавете канелата и джинджифила, нарязани на тънки лентички, оставете сместа да заври и след това варете на слаб огън още половин час, като не забравяте да разбърквате. След това време свалете тенджерата от котлона и извадете пръчката канела и джинджифила. Медът трябва да се добави към охладената напитка. Сложете кедровите ядки директно в чашата преди пиене. Този чай също трябва да се пие топъл.

Корен от джинджифил за кашлица

За лечение на кашлица, коренът от джинджифил може да се използва като основа за следните, по-малко популярни, но също ефективни, средства за лечение на настинки:

1. джинджифилова вана. Приготвя се по следния прост начин: настърган корен от джинджифил се поставя в марля и се спуска във вана, пълна с вода. Изчакайте 10 минути, за да може джинджифилът да „отдаде“ полезните си вещества. Такава вана ще затопли и отпусне тялото преди сън, но не забравяйте: не е препоръчително да се приема при висока температура и ниско налягане;
2. тинктура от джинджифил. Нарежете ситно 250 грама обелен джинджифил, поставете го в половинлитров стъклен буркан, след което го напълнете с водка. Сложете буркана в кухненския шкаф за две седмици, но не забравяйте за това - разклащайте тинктурата на всеки три дни. Две седмици са достатъчни, за да се запари тази напитка. Не забравяйте да прецедите лекарството и да добавите мед към него. Трябва да пиете тинктура от джинджифил за кашлица в малки дози: 1 чаена лъжичка след закуска и обяд, разредена в чаша чиста вода. Деца на възраст 3-5 години - 5 капки 2 пъти на ден, а от 5 до 12 години - 10 капки. Ако пациентът е противопоказан при лекарства на алкохолна основа, изсипете необходимото количество тинктура в супена лъжица и след това добавете вряла вода: алкохолните пари ще се изпарят.

Тинктурата е един от най-ефективните начини за борба с настинката с джинджифил. Приготвянето ѝ обаче отнема време. Ако болестта се появи внезапно и няма готово лекарство под ръка, използвайте една от описаните по-долу рецепти.

Джинджифил, лимон и мед за кашлица

Сухата кашлица е опасен симптом на заболявания на горните дихателни пътища: повтарящите се пристъпи разтърсват цялото тяло, докато вредните вируси, бактерии и продуктите от техния разпад остават по повърхността на бронхите. За да се предотврати влошаване на здравето на пациента, е необходимо да се постигне омекотяване на сухата кашлица. Джинджифилова напитка, приготвена от 1 чаена лъжичка прясно настърган сок от джинджифил, 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка лимонов сок, ще помогне с тази задача. Смесете джинджифила и сока и оставете да се запарят за половин час. Залейте с 1/2 чаша вряла вода и покрийте с капак. Медът може да се добави, когато напитката вече е малко изстинала, за да не се развалят полезните ѝ свойства с вряла вода. Пийте получения джинджифилов лек за суха кашлица по 1 чаена лъжичка на всеки половин час. Този чай ще бъде полезен и за здрав човек, защото облекчава умората и стреса, повишавайки общия тонус на организма.

Мляко с джинджифил за кашлица

Ефективно средство за премахване на респираторни заболявания е млякото с джинджифил за кашлица. Джинджифилът има много полезни свойства, основните от които са:

• Противовъзпалително.
• Имуностимулиращ.
• Антибактериално.
• Отхрачващи средства.

Рецепти с джинджифил:

• Вземете две лъжици тънко нарязан пресен корен от джинджифил, ½ чаша мляко, лъжица мед, няколко резена лимон и щипка мента. Сложете лимона, джинджифила и ментата в тенджера или голяма чаша, залейте с вряща течност. Оставете да се запари за 10 минути и добавете мед на вкус. Приемайте напитката топла 1-2 пъти на ден.
• Пригответе 500 мл мляко, една чаена лъжичка сух корен от джинджифил, една супена лъжица мед и куркума. Течността трябва да е добре загрята, но не да заври. Добавете джинджифила и разбъркайте добре, след това меда и куркумата. Лекът трябва да се приема непосредствено преди лягане.

Преди да използвате гореспоменатите лечебни рецепти, трябва да се уверите, че няма алергични реакции към техните компоненти. Това ще помогне да се избегнат много болезнени симптоми, включително интоксикация на организма.

Джинджифилов чай за кашлица

Създайте си навик винаги да имате джинджифил под ръка през студения сезон. При първите признаци на настинка, след хипотермия или ако случайно си намокрите краката в локви, сварете любимия си чай и сложете малко джинджифил в него.

Зелен чай с джинджифил и карамфил: изсипете зеления чай от листата, сухия джинджифил и три глави карамфил (по 1 чаена лъжичка от всяка) на дъното на чайник или френска преса, залейте с вряла вода. Оставете чая да се запари за половин час.

Черен чай с джинджифил и прясно смлян черен пипер: добавете тънки резенчета джинджифил към вряща вода, оставете да къкри на слаб огън, като добавите малко смлян черен пипер. След 10 минути добавете черен чай от листа, изключете котлона и покрийте напитката с капак. Оставете да се запари, след което прецедете, изсипете чая в чаша и пийте на малки глътки. По желание можете да добавите лимон, мед и дори мляко.

Джинджифил с лимон за кашлица

Лимонът, подобно на джинджифила, е най-силното оръжие срещу настинки, което природата ни е дала. Както е известно, той съдържа фитонциди - растителни компоненти, които могат да повлияят негативно на вирусите. Джинджифилът укрепва имунната система, така че напитка, която съчетава и двата продукта, помага да се избегне употребата на лекарства в началния етап на настинка, а също така ви позволява да облекчите дразненето на лигавицата и да успокоите кашлицата.

Приготвя се много лесно. Напълнете казан или тенджера с дебели стени с чиста вода. Настържете парче пресен корен от джинджифил и го добавете към врящата вода. Без да покривате, варете напитката 15 или дори 20 минути, добавете лимонов сок. Прецедете готовия чай, изсипете го в чаша и когато изстине, добавете лъжица мед: това ще направи напитката още по-вкусна и здравословна. В тази рецепта няма точни пропорции, можете да ги променяте според вкусовите си предпочитания. Ако тепърва се „запознавате“ с джинджифила, започнете с малко количество, защото той има доста специфична миризма и остър вкус. Джинджифиловият чай се пие два или три пъти на ден, така че е много удобно да го приготвяте във френска преса: ще е достатъчен за един ден. Само не забравяйте да го загреете.

Смлян джинджифил за кашлица

Джинджифилът е основна съставка в така наречената „бенгалска смес“ – напитка, отдавна позната в Северна Индия като лек за настинки и хипотермия. За да приготвите този екзотичен чай, ще ви трябват: сух джинджифил, карамфил, зелен кардамон, канела, мента и куркума.

Налейте 6 чаши вода в тенджера с чучур или котел и поставете на силен огън. Добавете 1 малка пръчка канела, 3-4 зелени кардамома (по-добре е да използвате леко отворени семена), 2-3 скилидки, 2-3 малки парченца сушен джинджифил (или 1 чаена лъжичка сух смлян корен), 1/4 чаена лъжичка куркума и малко мента. Оставете водата да заври и изключете котлона веднага щом водата започне осезаемо да ври. Изчакайте 2 минути, след което разбъркайте добре съдържанието на тенджерата. С помощта на цедка изсипете напитката в чаша. Добавете горещо мляко, оставете чая да се охлади и след това разтворете мед в чашата. Пийте „бенгалската смес“ малко по малко, бавно, 4 пъти на ден. Само няколко глътки от този чай - и ще усетите как гърлото ви се затопля, избавяйки се от болезнените усещания.

Сухият джинджифил може да се използва и като основа за затоплящи горчични пластири: той трябва да се разреди с топла вода до кашаво състояние и да се втрие в кожата на краката и прасците, след което да се обуят вълнени чорапи. Можете да направите малка торта от същата каша и да я поставите между лопатките за 7-10 минути. Ако имате чувствителна кожа, първо смажете гърба си с богат подхранващ крем.

Отвара от джинджифил за кашлица

Можете да облекчите болки в гърлото и кашлица с друго средство - отвара от корен от джинджифил. Приготвя се много лесно: 2 чаени лъжички сух корен се изсипват в тенджера и се заливат с чаша вода. Варят се 15 минути, не повече. Охладете малко получената смес, защото е по-добре да се гаргара с топла отвара.

При болки в гърлото имайте предвид, че пропорцията трябва да е „по-слаба“: половин чаена лъжичка на чаша вряла вода. Охлаждането на отварата в този случай също е необходимо.

Гаргара 3 пъти през деня и 1 път преди лягане. Доста агресивно за болки в гърлото, гаргарата с джинджифил трябва да се редува с успокояващи, като например отвара от лайка. Готовият продукт може да се съхранява в хладилник, плътно затворен с капак. Преди употреба отварата трябва да се затопли до стайна температура или дори малко повече. Отвара от джинджифил може да се добавя към билкови чайове.

[ 2 ], [ 3 ]

Как да пием джинджифил за кашлица?

Джинджифилът за кашлица трябва да се приготвя и консумира в съответствие с няколко прости препоръки:

1. Ако приготвяте чай за лечение на настинки, варете вода с джинджифил за 10 минути в отворен съд;
2. ако рецептата изисква настърган пресен джинджифил, но имате само смлян сушен джинджифил, можете да определите количеството, като просто разделите на 2 (например, една супена лъжица настърган пресен джинджифил - една чаена лъжичка смлян джинджифил), и е необходимо да загреете напитката за 20 минути на слаб огън;
3. в полеви условия можете да варите джинджифил в термос, оставяйки го да се влива в продължение на няколко часа;
4. Трябва да започнете да пиете чай от джинджифил, когато се появят първите признаци на настинка;
5. На пациента се препоръчва да пие чай от джинджифил само топъл, на малки глътки; през целия ден трябва да се изпиват поне 3 чаши;
6. Джинджифилът се добавя към чая по време на запарването, след което той трябва да се остави да се запари в чайник или термос поне 5 минути.

Също така, не забравяйте, че консумацията на джинджифил в големи количества може да причини киселини, така че е най-добре да го приемате умерено, по време на или след хранене.

Отзиви за джинджифил за кашлица

Отзивите за свойствата на джинджифила при кашлица са много ласкателни. По-долу са дадени някои цитати от форуми за ползите от „чудодейния корен“.

„Разболях се в Индия: когато отидох в съда, нямах със себе си лекарство за настинка, мислех, че там няма да ми е нужно. Но въпреки това се разболях доста, загубих гласа си. Излекувах се за три дни с напитка от джинджифил с лимон, мед и черен пипер! Това лекарство те връща на крака много бързо, а също така възстановява гласа ти. Сега и аз съм болен и се лекувам с него. Препоръчвам го на всички.“

„Знам от майка ми за този метод на лечение: ако имате болки в гърлото или кашлица, можете да сложите парче корен от джинджифил под езика си. При настинка е трудно да се сетим за по-добро средство от джинджифилов чай.“

„Когато усетя, че ми се разболява, веднага си сварявам джинджифил в голям термос и пия много от него! Помага ми.“

„Майка ми, която е на над 50 години, казва, че общото ѝ благосъстояние се е подобрило, тя е по-енергична и общото ѝ благосъстояние се е подобрило, след като напитката от корен от джинджифил се е появила в живота ѝ.“

„Когато ме боли гърлото и кашлям, това е единственото нещо, което ме спасява. Добавям мед и лимон към охладената напитка, защото те губят свойствата си при температури над 40 градуса.“

„Напоследък станах истински фен на джинджифила. Трудно е да си го представим, но когато за първи път опитах маринован джинджифил, ми се стори, че има вкус на сапун. Сега го ям с удоволствие, и не само със суши. Препоръчвам чай от джинджифил на всички при настинки. Елементарно е! Слагам обикновен черен чай в чайник. Взимам малко корен от джинджифил, нарязвам го и го хвърлям в чайника. Запарвам и пия джинджифил за кашлица, като обикновен чай. Много вкусно и здравословно!“