Основите на здравословното хранене

Храни за възстановяване на мускулите и силата

Какво представляват продуктите за възстановяване на енергията? Това е храна, която възстановява енергията и активността на човек - след високи натоварвания, заболявания, отравяния или други стресови ситуации.

Храни за възстановяване на: черен дроб, кръв, зрение, бели дробове и други човешки органи

Някой някога е казал една проста, почти гениална фраза: човек е това, което яде. И здравето на всеки до голяма степен зависи от качеството и начина на хранене. А когато си болен, не можеш без продукти за възстановяване на тялото си.

Спане след хранене през деня

Много хора може би са забелязали, че веднага след хранене постоянно им се иска да спят. Оказва се, че сънят след хранене е естествен физиологичен процес, присъщ на почти всяко живо същество.

Сладкиши при гастрит с хиперацидност

Всяко стомашно-чревно заболяване изисква строга диета. Нека разгледаме дали е възможно да се ядат сладкиши при гастрит с висока киселинност и други хранителни характеристики.

Храни, съдържащи пребиотици: млечни продукти, ферментирало мляко, диетични фибри

Пребиотиците са хранителни съставки, които стимулират растежа и активността на здравословната микрофлора в храносмилателната система, но не се абсорбират от червата.

Продукти за зъби: за избелване и укрепване на емайла, растеж, съдържащи калций

Продуктите за зъби не са някаква специална храна, а ежедневни ястия и напитки. За да бъдат зъбите здрави и красиви, е необходимо да се откажете от някои продукти, а други, напротив, е необходимо да се храните повече и редовно.

Храни за пептична язва, гастрит, болки в стомаха: леки, млечни, обгръщащи

За съжаление, в повечето случаи започваме да мислим за здравето на стомаха си едва когато почувстваме някакъв дискомфорт след хранене: това може да е чувство на тежест, газове или дори болка.

Продукти за превенция на заболявания

Човек е това, което яде - този добре познат израз не е просто игра на думи, а реален факт. В крайна сметка живите организми получават всичките си „строителни материали“ отвън, тоест от храната.

Продукти за младежка кожа и тяло като цяло

Всеки човек иска да остане млад и красив възможно най-дълго и мнозина използват всякакви мехлеми, ексфолианти, кремове, тоници за тази цел. Повечето от тези препарати струват много пари, но не винаги помагат.

Порталът iLive не предоставя медицински съвет, диагноза или лечение.
Информацията, публикувана на портала, е само за справка и не трябва да се използва без консултация със специалист.
Внимателно прочетете правилата на сайта. Можете също да се свържете с нас!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Всички права запазени.