Мазните риби могат да помогнат при лечение на депресия

Депресията често засяга не само самия човек, но и хората около него. Лечението на това психологическо разстройство не е лесно, тъй като почти половината от пациентите не реагират на антидепресанти. Но учени от Дания са разработили метод за повишаване на ефективността на антидепресантната терапия. Оказва се, че пациентите просто трябва да включат повече мазни риби в диетата си. Както обясняват изследователите, те са се опитали да открият биологичните характеристики на организма, поради които няма отговор на антидепресантите, и са успели да открият зависимостта на метаболизма на мастните киселини в организма и регулирането на хормоналния отговор на стреса.

В резултат на изследването, специалистите успяха да установят, че при депресивни разстройства метаболизмът на мастните киселини в организма се променя под влияние на хормони.

Ефектът от консумацията на мазна риба по време на депресия е тестван върху седемдесет доброволци. Специалистите са включили 51 души в контролната група. На всички участници са проверени нивата на кортизол (хормон на стреса) и мастни киселини. Учените са записали и диетата на участниците. След предварителни анализи, учените са дали на пациентите начален курс на антидепресанти (6 седмици), който е бил увеличаван, ако е необходимо. В резултат на това се оказало, че пациентите, които не са реагирали на лечението, са имали нарушен метаболизъм на мастните киселини в организма си.

След това всички участници бяха разделени на няколко групи, в зависимост от количеството консумирана мазна риба. Хората, които реагираха най-слабо на лечението, бяха тези, чиято диета включваше малко мазна риба. В групата, където рибата се консумираше веднъж или два пъти седмично, ефективността на антидепресантното лечение беше 75%. В групата, където пациентите изобщо не консумираха риба, ефектът от терапията се наблюдаваше само в 23% от случаите. В близко бъдеще специалистите възнамеряват да установят връзката между продуктите и ефективността на терапията при други заболявания.

Според ново проучване в един от университетите в Съединените американски щати, депресивните разстройства, проблемите със съня и концентрацията са диагностицирани няколко пъти по-често през последните десетилетия. След анализ на здравните данни на около 7 милиона души (по-специално тийнейджъри) и сравняване с данни от 80-те години, експертите установяват, че съвременните тийнейджъри страдат от проблеми с паметта почти 40% по-често, със съня - 74%, а два пъти повече търсят помощ от психолози. От всички анкетирани студенти почти половината са се чувствали депресирани, възрастните участници в проучването по-често са изразявали оплаквания от лош сън, нарушения на апетита, умора, нежелание за каквото и да било, което са класически симптоми на депресия. Въпреки всички признаци на депресия обаче, мнозина отричат да имат това разстройство.

Минали проучвания са установили, че през последните години много повече пациенти са били лекувани за депресия, отколкото преди няколко десетилетия.

Експертите предполагат, че тази тенденция е свързана с повишената обществена осведоменост за психичните разстройства, а през последните години подобни психични разстройства са престанали да се възприемат като нещо срамно и да се отхвърлят такива хора. Хората, диагностицирани с депресия, са два пъти по-склонни да се съгласят да приемат антидепресанти. Но експертите са уверени, че терапията е помогнала на пациенти със сериозни проблеми, но не е елиминирала 100% симптомите, които могат да причинят много негативни последици. В своето проучване учените са установили и намаляване на броя на самоубийствата сред тийнейджърите, но то е доста ниско в сравнение с разпространението на депресията.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]