Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Нискокалоричните диети не удължават живота
Последно прегледани: 01.07.2025
Според резултатите от 25-годишно проучване, публикувано в списание Nature, намаляването на калориите не удължава живота.
Учени от Държавния университет на Луизиана в Батън Руж тестваха теорията, че нискокалоричната диета може да подобри живота на резус макаците, най-известните видове от този род.
Две групи макаци резус са били наблюдавани от специалисти в продължение на четвърт век, като едната от тях се е хранила нормално, докато другата е следвала диета, съдържаща 30% по-малко калории.
Според учените, хранителните ограничения не са повлияли на продължителността на живота на приматите - макаците, които са били на диетата, са живели средно толкова дълго, колкото и техните другари от контролната група. Освен това, причините за смъртта на маймуните не са били много по-различни: приматите са умирали от бъбречни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и просто от старост.
По-ранен експеримент на Дон Инграм, геронтолог в Националния институт по стареене, показа положителните ефекти от ограничаването на калориите върху краткотрайни животни като плъхове. Животните, на които са давани по-малко калории, са имали лъскава козина и са били много по-енергични от тези, които са се хранили добре.
Освен това е открита каскада от промени в генната експресия, причинена от нискокалорична диета и като цяло забавяща процеса на стареене.
И през 2009 г. се появиха резултатите от 20-годишни наблюдения на резус макаци от биолози от Националния изследователски център за примати в Уисконсин. Те противоречат на резултатите на учени от Луизиана и за пореден път потвърждават ползите от умереното хранене. От групата, която е била на диета, само 13% от маймуните са починали от старост, докато 37% от маймуните в групата с нормална диета са починали по същата причина.
Дон Инграм смята, че проблемът не е в калориите, а в неправилно организираното хранене на приматите. Никой не е ограничавал апетита на маймуните, те са яли колкото си искат, а 28,5% от диетата им е била захароза. Ученият също така смята, че генетичните различия на приматите са изиграли съществена роля за несъответствието в резултатите от изследванията.
Резултатите от проучванията върху ефектите на нискокалоричните диети върху хората също не са утешителни.
Експертите казват, че дълголетието зависи предимно от добрите гени и балансираната, здравословна диета. Така че тези, които доживяват до дълбока старост, трябва да благодарят преди всичко на гените си, а не на диетата си.
[