Има ли липсата на сън по-голямо влияние върху затлъстелите тийнейджъри?

В скорошно проучване, публикувано в JAMA Neurology, изследователи са изследвали как продължителността на съня при юноши влияе върху връзката между когнитивната функция и затлъстяването. Резултатите показват, че юношите с наднормено тегло или затлъстяване изпитват по-голямо когнитивно увреждане след намаляване на съня в сравнение с юноши с нормално тегло.

Затлъстяването бързо се превръща в основен проблем сред децата в Съединените щати. Невробиологичните данни и резултатите от когнитивните тестове свързват затлъстяването с когнитивни затруднения. Многофакторният характер на тази връзка затруднява идентифицирането на причинно-следствените механизми за когнитивните увреждания. Невроанатомичните увреждания могат да доведат до повишен прием на храна и затлъстяване. Биологични фактори като инсулинова резистентност и нискостепенно възпаление също могат да причинят когнитивни увреждания.

Лошото качество на съня е силно свързано с увеличена мастна маса, повишен апетит поради висок кортизол и грелин и нисък лептин, както и лош избор на храна. Нарушенията на съня също влияят на когнитивната функция, но не е ясно как точно намаленият сън влияе върху връзката между мастната маса и когнитивната функция.

В това проучване изследователите предположиха, че лишаването от сън би нарушило различни аспекти на когнитивната функция и че тези негативни ефекти биха били по-изразени при юноши с високи нива на телесни мазнини в сравнение с юноши с нормално тегло.

За разлика от предишни проучвания, които използваха само индекс на телесна маса (ИТМ) за оценка на затлъстяването, това проучване използва и процент телесни мазнини (ТММ). Юноши на възраст от 14 до 19 години бяха включени в проучването, ако бяха здрави и нямаха нарушения на съня, хранителни разстройства, интелектуални затруднения или хранителни затруднения.

Проучването включваше три лабораторни посещения за юноши и техните родители. По време на първото посещение родителите попълниха въпросници за храненето и демографските данни. Изходните измервания на участниците включваха анализ на биоелектричния импеданс, резултати от когнитивните тестове и оценка на теглото и ръста. Последващите две посещения включваха два рандомизирани порядъка на две потвърдени с актиграфия условия на сън: ограничаване на съня от 4 часа и адекватен сън от 9 часа.

Резултатите показват, че негативните ефекти от лишаването от сън върху когнитивната функция са по-големи при юноши със затлъстяване или наднормено тегло. Те се представят по-зле в глобалната когнитивна функция, когнитивната гъвкавост, флуидното познание и вниманието след една нощ на недостатъчен сън.

Използването на TBF% подчертава ограниченията на използването на BMI за оценка на затлъстяването. По-високият TBF% е свързан с по-ниска когнитивна гъвкавост, флуидно познание и скорост на обработка на информация след една нощ на недостатъчен сън. Граничните стойности на TBF% са значително по-високи и за трите когнитивни области в сравнение с използваните преди това стойности за деца, което показва, че рискът от когнитивно увреждане е значително повишен само при юноши със затлъстяване или тежко затлъстяване.

При адекватен сън не е имало разлика в когнитивната функция между юноши с наднормено тегло и юноши с нормално тегло. По подобен начин, при юноши с нормално тегло, намаляването на съня не е оказало значителен ефект върху когнитивната функция.

Проучването установи, че недостатъчният сън има по-голямо отрицателно въздействие върху когнитивните функции, включително флуидното познание, когнитивната гъвкавост, вниманието и скоростта на обработка на информация, при юноши със затлъстяване или наднормено тегло в сравнение с юноши с нормално тегло.