Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Кафето може да намали риска от депресия, твърдят учени
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 30.06.2025
Редовната консумация на кофеиново кафе може да намали риска от развитие на депресия, според учени от Харвардското училище по обществено здраве в Бостън (САЩ).
Майкъл Лукас и колегите му са изследвали 50 739 жени в рамките на проучването „Здраве на медицинските сестри“. В началото на проучването, което е проведено от 1996 до 2006 г., жените са били средно на 63 години и никоя от тях не е мислила за депресия. Жените редовно са попълвали въпросници за количеството кофеин, което консумират (включително кофеиново и безкофеиново кафе, небилков чай, кофеинови безалкохолни напитки със захар и ниско съдържание на калории, безкофеинова сода и шоколад).
По време на десетгодишното проследяване са регистрирани 2607 случая на депресия. Анализът показа, че тези, които пият от две до три чаши кофеиново кафе на ден, са с 15% по-малко склонни да развият това сериозно разстройство в сравнение с тези, които си позволяват една или по-малко чаши от напитката седмично. Тези, които не си отказват четири или повече чаши дневно, са с 20% по-малко склонни да развият депресия.
Изследователите обаче не успяха да открият връзка между консумацията на безкофеиново кафе и риска от депресия.
Резултатите от проучването са публикувани в списанието Archives of Internal Medicine.
[ 1 ]