Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Хипнозата може да помогне при горещи вълни по време на менопауза
Последно прегледани: 01.07.2025
Сеансите с хипноза могат да помогнат на жените да се справят с горещите вълни, които са свързани с хормонални промени, настъпващи в резултат на менопаузата. Според учените, приблизително 80% от жените страдат от симптоми на менопауза и перименопауза.
Изследователи от университета в Индиана проведоха рандомизирано проучване, насочено към подпомагане на жени, страдащи от горещи вълни.
За да решат този проблем, експертите подложили участниците в експеримента на хипноза или така нареченото „структурирано програмиране“.
Жените, които са се подлагали на хипнотични сеанси, са следвали препоръките на лекарите веднъж седмично в продължение на един месец и са създавали мислено образ на прохлада, почивка или безопасно убежище, в зависимост от това какво е било най-близо до всяка от субектите. Те са получавали и запис от хипнотерапевта, който е трябвало да слушат всеки ден.
Контролната група получи запис, съдържащ информация за приливите и отливите.
Участниците в проучването били помолени да водят записи и да записват състоянието си: кога са усещали горещи вълни, колко зле са се чувствали и т.н. Освен това жените носели специални устройства, които четели информация от телата им и записвали горещи вълни.
Дванадесет седмици по-късно е установено, че жените от първата група, които са се подложили на хипноза и самостоятелно са следвали препоръките на лекарите, са се чувствали много по-добре и са били много по-малко притеснявани от горещи вълни – средно жените са изпитвали 75% по-малко горещи вълни, отколкото преди експеримента. Контролната група е показала значително по-нисък резултат – горещите им вълни са намалели само с 13%.
Устройства, които отчитат информация за приливите и отливите, показват, че нивото на приливите и отливите в първата група е намаляло с 57%, а в контролната група - с 10%.
Освен това, хипнозата е повлияла и на общото състояние на участниците – сънят им се е подобрил, а цялостното им здраве се е подобрило.
Точно как хипнозата помага за намаляване на горещите вълни по време на менопаузата не е напълно ясно, но експертите предполагат, че това може да се дължи на засиленото функциониране на парасимпатиковата нервна система, която играе важна роля в контролирането на горещите вълни.
[