Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Соята не помага да се избегнат симптомите на менопаузата
Последно прегледани: 01.07.2025
Соята не помага за справяне с горещите вълни по време на менопаузата. До това заключение стигнаха учени от Калифорнийския университет. Специалистите установиха, че консумацията на соеви продукти като мляко или сирене не помага за избягване на симптомите на менопаузата.
За разлика от други проучвания, това проучване е мащабно и дългосрочно. В експеримента са участвали над 1600 жени, които са били наблюдавани повече от десет години.
„Като се има предвид, че повечето жени изпитват неприятни симптоми по време на менопаузата, особено горещи вълни и нощно изпотяване, ние се надявахме, че определена диета ще бъде добра алтернатива на хормоналната терапия“, каза водещият автор Елън Голд. „За съжаление, въз основа на нашето проучване можем да кажем, че соевите продукти нямат магическия ефект, който им се приписваше преди.“
Изследователите са анализирали жени в цялата страна и са разгледали живота на 3000 жени в началото на менопаузата и през следващите 10 години, както и годишните им посещения при лекар през този период.
Авторите са фокусирали вниманието си върху 1650 жени, които все още не са страдали от вазомоторни симптоми. Те са се интересували от ефекта на специфични храни върху благосъстоянието на участниците.
Основният интерес в това проучване беше да се изследват ефектите на фитоестрогените, известни още като растителни естрогени, които се намират предимно в тофу, соево мляко и други храни, съдържащи соя. Фитоестрогените имат химическа структура, подобна на естрогена, и се смяташе, че имитират ефектите на женските хормони в организма.
Тъй като нивата на естроген могат да спаднат по време на менопаузата, изследователите предполагат, че диета с високо съдържание на фитоестрогени може да намали симптомите на менопаузата.
Проучването не установи последователна корелация между хранителните фитоестрогени и появата на менопаузални симптоми при жени, които все още не са били в постменопауза, когато е започнало проучването.
[