Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Физическата активност подобрява резултатите в училище
Последно прегледани: 01.07.2025
">Систематичен преглед на предишни проучвания показва, че може да има положителна връзка между физическата активност и представянето на децата в училище, според януарския брой на Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Д-р Амика Сингх от Медицинския институт EMGO в Амстердам, Нидерландия, и колегите ѝ изследваха данни за връзката между физическата активност на децата и академичните им постижения. Изследователите искаха да определят дали желанието за получаване на добри оценки кара децата да се откажат от спорта и да станат по-малко физически активни.
Авторите анализираха резултатите от 10 предишни обсервационни и четири интервенционни проучвания. Дванадесет проучвания бяха проведени в Съединените щати, едно в Канада и едно в Южна Африка. Размерът на извадката варираше от 53 до 12 000 участници на възраст от 6 до 18 години. Продължителността на проучването варираше от осем седмици до пет години.
Резултатите от изследванията показват убедителни доказателства за значима връзка между физическата активност и академичните постижения при децата. Физическите упражнения могат да помогнат за подобряване на когнитивните умения чрез увеличаване на притока на кръв и кислород към мозъка, повишаване на нивата на норепинефрин и ендорфин, намаляване на стреса, подобряване на настроението и увеличаване на синтеза на растежни фактори, които участват във формирането на нови нервни клетки и поддържат синаптичната пластичност.
Въпреки това, до момента има „сравнително малко проучвания с високо методологично качество, които са изследвали връзката между физическата активност и академичните постижения“, заключават авторите. Нито едно от проучванията не е използвало обективни мерки за физическа активност.
„Необходими са бъдещи проучвания, за да се проведат по-висококачествени изследвания, които да изследват връзката доза-отговор между физическата активност и академичните постижения и да се изяснят механизмите, чрез които това се случва, като се използват надеждни и валидни инструменти за измерване, за да се оцени тази връзка“, заключават авторите.
[