Играта на шах може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер

Свързаните с възрастта промени в телата ни, за съжаление, са неизбежни, но учените смятат, че не всеки развива деменция и това заболяване може да бъде предотвратено. Екип от изследователи от училището Bloomberg заключи, че умствените тренировки помагат за поддържане на мозъка и предотвратяване на проблеми с паметта и мисленето в напреднала възраст.

Най-лесният начин да тренирате мозъка си е да играете шах, да решавате пъзели и според учените не е необходимо да си търсите партньор, можете да използвате компютър. Този подход помага за намаляване на вероятността от развитие на старческа деменция, избягване на проблеми с паметта и предотвратяване на други нарушения в мозъка, които се появяват с възрастта.

Това са заключенията, до които са стигнали служителите на Bloomberg School, които са използвали компютъризирана програма за трениране на мозъка по време на своите изследвания, което е помогнало за намаляване на риска от развитие на старческа деменция. Учените са уверени, че игрите, които изискват мислене, помагат, ако не предотвратяват, то значително забавят развитието на болестта на Алцхаймер, както и на други видове когнитивни нарушения при възрастните хора.

Ако предварителните резултати бъдат потвърдени в последващи проучвания, компютърните игри за развитие на интелигентността могат да заменят настоящата терапия за лечение на свързани с възрастта промени във функционирането на мозъка. Учените също така отбелязват, че подобни игри подобряват настроението и намаляват риска от развитие на депресивни разстройства.

Струва си да се отбележи, че мозъкът все още е недостатъчно изучен орган на нашето тяло, той все още крие достатъчно тайни, но учените многократно са говорили за ползите от игрите и упражненията, които тренират мозъка, подобряват паметта, развиват интелигентността и т.н. Ако се занимавате с развитието на мозъка си от ранна възраст, то в по-зряла възраст можете да избегнете редица проблеми, включително развитието на такива сериозни заболявания като Алцхаймер.

Във Великобритания, в началото на годината, екип от учени установи какво е необходимо да се направи, за да се предотврати развитието на старческа деменция и да се поддържа нормална мозъчна функция за дълго време. На първо място, говорим за здравословен начин на живот, а британското правителство дори издаде препоръки, които помагат за намаляване на риска от развитие на деменция с 60%.

Според научната група, за да се поддържа „бистра глава“, човек трябва да бъде физически активен, да се подлага на редовни профилактични прегледи, да се откаже от тютюнопушенето и алкохола, да се храни правилно (да контролира теглото си) и да осигурява на мозъка си интелектуални натоварвания (да чете, да учи нещо ново, да прави нещо ново и т.н.).

Правителството реши да издаде препоръки към населението, след като около половината от анкетираните в едно проучване заявиха, че няма начин за предотвратяване на деменцията. В хода на научни изследвания обаче учените успяха да докажат, че здравословният начин на живот значително влияе върху функционирането на мозъка в напреднала възраст. Учените отбелязаха също, че средната продължителност на живота на планетата се увеличава, което означава, че все повече хора ще бъдат податливи на деменция.