Правилно прочистване на тялото с овес: как да се приготвя и пие?

Не е случайно, че умните британци ядат овесени ядки за закуска. Те са не само вкусни и питателни. Популярната зърнена закуска дава сила и енергия, повишава физическата, умствената и емоционалната издръжливост. Традиционните лечители отдавна препоръчват овеса за прочистване на организма. Има ли причина да се обръщаме към стари рецепти в наше време?

Показания

Овесените зърна за прочистване на тялото са не само храна, но и лекарство. Показания за употреба възникват при симптоми:

• храносмилателни възпаления и нарушения;
• хепатит;
• отравяне;
• туберкулоза;
• диабет;
• наднормено тегло;
• артрит;
• камъни в бъбреците;
• слаб имунитет;
• патологии на нервната система;
• кожни заболявания.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

За отслабване

Едно от основните предимства на овеса е възможността да се използва за отслабване. Продуктът действа по следния начин:

• притъпява чувството на глад;
• насърчава бързото насищане;
• намалява желанието за ядене на сладко;
• активира метаболизма;
• нежно отпуска червата;
• изгаря мастните натрупвания;
• премахва излишната вода;
• прочиства тялото.

Рецептите с овесени ядки за прочистване на тялото предлагат вкусни ястия и напитки: отвара, желе, каша с допълнителни съставки - мед, кефир, ароматни подправки. Използват се пълнозърнести храни, а не люспи или мюсли.

• Рецепти за инфузия

1. Смелете зърната с блендер и залейте с вряла вода (по една чаша). Добавете 3 чаши вряла вода, 1 чаена лъжичка мед, малко канела. Сложете охладената смес в хладилник за 12 часа. Удобно е да го направите вечер, за да можете да започнете приема сутрин.

• Пийте чаша прецедена запарка половин час преди хранене. Курсът за отслабване е месец.

2. Сложете 2 супени лъжици и 0,5 л вряща вода в термос. Прецедете след 3 часа. Дозата е достатъчна за 2 приема.

• Рецепта за отвара

Съставки - овесено зърно и вода, в съотношение 1:5. Зърната се заливат с вряла вода, варят се половин час и след това се запарват в термос за още 12 часа. След филтриране ще трябва да добавите преварена вода до първоначалния обем.

• Рецепта за кисел

Съставки: 250 г овесени ядки, 1000 мл суроватка, сол и захар на вкус. Смесете основните съставки и оставете на топло място за 24 часа. Разбъркайте няколко пъти. След прецеждане добавете сол и захар, варете, докато се сгъсти. Извадете охладената напитка на студено; приемайте три пъти на ден преди хранене.

За прочистване на черния дроб

От време на време не е излишно всеки човек да прочисти, ако не цялото си тяло, то поне черния дроб - един от най-важните органи, идеално оборудвана химическа лаборатория и жлеза. Здравият черен дроб осигурява имунитет, контролира метаболизма, неутрализира отровите. За прочистване на черния дроб можете да изберете овес, като го приготвите по същия начин, както овеса за прочистване на организма като цяло.

Овесената напитка има следните полезни свойства:

• има благоприятен ефект върху състава на кръвта;
• подобрява функцията на черния дроб;
• възстановява се след боледуване;
• нормализира метаболизма.

Не е трудно да се приготви зърното, важно е само да се определи рецептата. Следните методи са подходящи за черния дроб:

1. Запарете 100 небелени зърна в литър вода. След като заври, варете 20 минути на минимален огън под капак. Завийте, докато изстине, прецедете. Доза - 200 мл всеки път преди хранене. Продължете с прочистването в продължение на месец, по-дълго, ако е необходимо.
2. Изсипете 2 чаши овесени ядки в термос, добавете 4 чаши вряла вода. След 12 часа прецедете съдържанието, можете да го подсладите по време на прием. Пийте по 150 мл три пъти на ден в продължение на 2 месеца.

За прочистване трябва да изберете качествен продукт, предназначен за храна, а не за храна на животни. Първо, консултирайте се със специалист за евентуални противопоказания. Хората с проблеми на стомашно-чревния тракт и отделителната система трябва да бъдат особено внимателни.

Лечение на червата с овес

Лечението на червата с овес се счита за меко и безвредно. Препоръчва се в различни ситуации, тъй като зърното притежава цял набор от полезни качества: укрепващи, имуностимулиращи, подмладяващи, адсорбиращи, успокояващи и др. Благодарение на това, овесът се използва успешно за цялостно прочистване на организма. Продуктите, приготвени с овес, насърчават обновяването на клетките, в резултат на което се възстановява нормалното функциониране на органите и системите.

Овесените ядки се използват при бавни черва и произтичащия от тях запек, пептични язви, възпаление на стомаха, дебелото черво, панкреаса и прекомерно образуване на газове. Продуктът има комплексен ефект върху чревната лигавица:

• стимулира перисталтиката;
• премахва холестерола, токсините от различен произход, соли;
• абсорбира газове;
• елиминира киселините;
• намалява болката.

Освен това, благодарение на овеса, състоянието на кожата се подобрява, емоционалният баланс се възстановява и устойчивостта към инфекции се повишава.

Пречистващата напитка се приготвя от зърна, продавани в магазините или аптеките. Методът на приготвяне обикновено е посочен на опаковката. Правилно приготвената отвара трябва да наподобява течно желе. Удобно е да се приготвя през нощта, за да може първата процедура да се започне сутрин.

Билкарите препоръчват отварата да се пие в продължение на 10 дни. Дозировка: 100 мл половин час преди всяко хранене. 4-5 порции на ден. Но това не е строго условие. В зависимост от желанието, нуждите и характеристиките на организма, курсът може да се удължи до три седмици и да се повтаря няколко пъти годишно.

Овесени ядки за лимфно прочистване

Ако всички хора оценяваха ползите от овеса за прочистване на организма, тогава броят на пациентите в клиниките и амбулаторните клиники би намалял.

Лимфата може да се възстанови и със зърнени храни. Показания за употребата на овес за прочистване на лимфата са заболявания, които причиняват отоци, патологии на лимфната система, тромбофлебит, хронични заболявания на бъбреците и пикочния мехур и други проблеми.

Лимфата е част от имунната система. Патогенните микроорганизми и отрови се неутрализират в лимфните възли, без да попадат в кръвта. Съставът наподобява кръвта, освен защитни функции, тя изпълнява хранителни функции, а също така премахва отпадъчни компоненти: мъртви левкоцити, микроби, фагоцити.

• Замърсената лимфа не е в състояние да се справи с функциите си; възстановяването ѝ след прочистване носи голямо облекчение на хора със сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, хронична умора и други проблеми.

Устойчивостта на настинки, повишаване на работоспособността и енергията, подобряване на настроението. Най-доброто време за процедурата е пролетта. Използва се овесено желе, приготвено от пълнозърнести храни по следната рецепта:

• Залейте 2 чаши измито зърно със студена вода и варете на слаб огън до 3 часа. Добавете вода, за да не изгорят семената. Прецедете горещите зърна през гевгир.

Масата, напомняща едновременно желе и паста, се консумира няколко пъти на ден. Вкусът може да се подобри с мед (но не захар!). Курсът на прочистване е 10 дни.

• Заедно с овесените ядки трябва да се пият чайове: от бъз, теменужка, брезови пъпки или листа или други билки с диуретичен ефект. Благодарение на чая, токсините се извеждат от тялото заедно с урината. Той се приготвя по стандартния начин: 2 супени лъжици сухи суровини на чаша вода.

Прочистването е ефективно, ако се провежда редовно, в зависимост от многократното замърсяване на тялото и лимфата в частност. През първата година се препоръчва сеансите да се повтарят два или три пъти, след което поддържащото прочистване да се извършва веднъж годишно.

Главна информация Почистване с овес

Сред изобилието от рецепти с овес за прочистване на тялото, могат да се разграничат класически и експресни методи. Мнозина предпочитат последните, защото спестяват време. Овесените ядки за прочистване на тялото се използват под формата на желе, отвара, каша, запарка. Допълнителни продукти - мед, мляко, сол, сушени плодове, ядки.

• Продължителността на курса и дозировката зависят от конкретните цели. По-специално, при прочистване на организма е необходимо не само да се ядат овесени ядки, но и да се откажат от тежки, мазни, пържени храни. Използвайте продукти, приготвени по следните рецепти:

Рецепти с овесени ядки за прочистване на тялото

1. Сварете всеки сребърен предмет в 1,5 литра вода, най-добре с лъжица, извадете я и добавете 150 г измити семена. Варете 15 минути на минимален огън, увийте тенджерата за 2 часа. Използвайте прецедената напитка три пъти на ден в продължение на 2 седмици.
2. Изсипете чаша овесени ядки в 3 литра вода, оставете да къкри в тенджера във фурната за 2 часа. Пийте по 2/3 чаша сутрин и вечер.
3. Залейте семената с преварена вода със стайна температура и оставете за половин ден. Прецедете, изстискайте и консумирайте по 0,5 чаши преди всяко хранене.
4. Поставете счуканите семена в термос, добавете вряла вода (1 литър на лъжица суровина). Задръжте за 12 часа. Пийте в продължение на няколко месеца. Общият дневен обем е поне половин литър. Тази рецепта за прочистване се счита за много ефективна.
5. Варете 2 лъжици овесени ядки за 20 минути в 2 литра вода. Затворете плътно. След 24 часа прецедете, добавете лимонов сок и охладете. Пийте по половин чаша преди всяко хранене. Тази опция се използва за отслабване.
6. Залейте 2 чаши небелени овесени ядки с вряла вода (1 л). Увийте затворения съд в нещо топло за няколко часа. Пийте прецедено, както в предишния случай. Напитката перфектно прочиства черния дроб.
7. Запарете 2 чаши суровина в 250 мл хладка вода. След 12 часа добавете течност, за да покриете набъбналите зърна, и оставете за час и половина. Добавяйте още, докато заври. Когато е готово, оставете да се охлади, смелете зърната в блендер и ги смесете с течната част. Гответе отново, докато се получи желеобразна консистенция. Това средство ефективно прочиства цялото тяло.

Как да приготвим овесени ядки за прочистване на тялото?

Защо от всички зърнени култури, овесът се използва за прочистване на организма? Отговорът е ясен: въз основа на комплекса от неговите свойства - холеретично, разтоварващо, диуретично, слабително. Сред старите рецепти можете да намерите овесени средства дори срещу паразити, за отстраняване на никотина и алкохола от организма на зависими.

Зърнената култура се използва и външно: за подобряване на състоянието на кожата, както и за компреси при камъни в бъбреците. Топла отвара разширява уретерите, предотвратявайки болката при евакуация на пясък или камъни. Преди да приготвите овес за прочистване на тялото или отделни органи обаче, трябва да помните опасностите от самолечението и да съгласувате действията си с лекаря си.

Прочистването с овес носи двойна полза, защото е съпроводено със загуба на тегло. 10-дневна диета върху здравословни зърнени култури регулира метаболизма, храносмилането като цяло и функциите на панкреаса в частност. Фибрите прочистват червата заедно с токсините. Което има благоприятен ефект върху лицето и косата, общото благосъстояние.

• По време на прочистващата диета приготвяйте каша, всеки път прясна, а също така пийте много чиста вода и зелен чай.
• Полезна е и отвара (една и половина чаши сухо зърно на 1,5 литра вода, варете 20 минути). Отцедете течността, пийте с мед или лимон.

Киселът е по-труден за приготвяне, но според гастрономите е по-вкусен. За кисел ще ви трябват 300 г зърнени храни, половин чаша кефир и лъжица заквасена сметана или ръжена коричка. Съставките се поставят в буркан, наливат се 2 литра вода и тенджерата се поставя на топло място. След 2 дни киселата смес се изстисква, отцежда се и тенджерата се поставя на котлона. Разбърква се, докато заври. Пийте кисел на глътки по всяко време на деня или по 0,5 чаши 20 минути преди хранене.

Как да приготвим овес за прочистване на тялото?

Ползите от овеса за прочистване на организма могат да бъдат обсъждани надълго и нашироко, тъй като това е наистина уникално растение. С помощта на тази зърнена култура можете да предотвратите и премахнете много заболявания, да нормализирате метаболизма и телесното тегло, както и да подобрите благосъстоянието и настроението си за дълго време.

Продуктът прочиства цялото тяло, т.е. бъбреците, черния дроб, червата, защото е естествен ентеросорбент. Важно е да знаете как да варите овес за прочистване на тялото и за други цели, например, за да се отървете от козметични дефекти.

• За третиране се използва пълнозърнесто зърно, тъй като именно обвивката съдържа повечето полезни компоненти. То се измива старателно, за да се отстранят негодни за консумация части и примеси.

Ако нямате време да използвате сложни рецепти, използвайте проста: смелете зърната с кафемелачка, залейте 1 с.л. с чаша вряло мляко. Подсладете запарената смес с мед, пийте половин час преди хранене и вечер. По този начин можете да прочистите тялото бързо и вкусно.

Има и други схеми. Дръжте 200 г семена и 1 л вода на огъня за 50 минути. Прецедете охладената течност, пийте 5 пъти по 0,5 чаши на малки глътки.

За прочистване пийте отварата вместо сутрешен чай или кафе, половин час преди или час след хранене; за лечение - по отделни схеми, в зависимост от спецификата на заболяването.

Как да запарим овесени ядки за прочистване на тялото?

Запарката е мек, нискоконцентриран продукт, приготвен от популярна зърнена култура с много уникални свойства. В много случаи тя ви позволява да се откажете от приема на хапчета. Нормализира храносмилателния процес, стабилизира нервите и емоциите, насърчава загубата на тегло, понижава температурата и се справя с кашлица и лоши навици. Овесената запарка за прочистване на организма се приема в продължение на един месец без прекъсване. Курсът може да бъде продължен след 2-седмична почивка.

Как да се запари овес за прочистване на тялото, за да се постигне максимален ефект? Една от рецептите се приготвя така:

• За 1 чаена лъжичка овес вземете 2 чаени лъжички вода (вряла вода). Увийте съда, за да се запази топло, и оставете за една нощ (14-16 часа). Пийте по половин чаша от изцедената течност преди всяко хранене.

Още повече полезност се извлича, ако суровината се запари в термос. Най-полезна е прясната запарка. За подобряване на вкуса и по-голяма практическа полза към напитката се добавя мед (при кашлица - сок от лук).

В допълнение към зърнените храни, овесена слама се запарва в съотношение 1 лъжица на 250 мл вряща вода. Приема се на всеки половин час по 100 мл три пъти дневно. Тази напитка се използва за лечение на артрит.

При диабет, вземете 100 г семена на литър вряща вода, оставете за 10 часа на стайна температура. Пийте след прецеждане.

За черния дроб пригответе напитка от 2 чаши необелени зърна на 1 литър вряща вода. Сместа трябва да се запари в опакован съд в продължение на няколко часа. Пийте филтрирана по класическата схема: 0,5 чаша преди хранене.

Как да пием овес за прочистване на тялото?

Не всеки знае как да пие овес за прочистване на организма. Във всички случаи е едно и също или различно, в зависимост от състоянието на организма и целта на диетата с овесени ядки? Трябва да знаете, че овесът за прочистване на организма трябва да се пие поне 10 дни. По-добре 2-3 седмици. А за да премахнете камъните в бъбреците и черния дроб, ще ви трябват 2-3 месеца лечение с тази полезна зърнена закуска.

• За пиене пригответе запарка, отвара, желе, квас. Повечето рецепти препоръчват пиенето на тези отвари на гладно и преди всяко хранене.

Отварата влияе върху метаболизма, дихателните и храносмилателните органи, нервната система, укрепва кръвоносните съдове и имунитета, понижава температурата по време на настинки.

Запарката лекува патологии на сърцето и кръвоносните съдове, храносмилателните органи, нервната система, настинки и кашлица, изгаря излишните мазнини, намалява апетита. Премахва вредни и токсични вещества, помага за премахване на никотиновата и алкохолната зависимост.

• Овесеното желе съдържа богат набор от полезни компоненти, има обгръщащо и антисептично действие. Тези качества се използват при лечението на храносмилателни заболявания. Желето прочиства черния дроб и панкреаса от токсини и тежки метали.

Овесеният квас съдържа хранителни вещества и биологично активни вещества в лесно смилаема форма. Утолява жаждата, засища, насърчава отслабването. Има диуретични, слабителни, тонизиращи, обновяващи свойства. Укрепва косата и ноктите, подобрява състоянието на кожата, изглажда малки дефекти. Носи не само удоволствие, но и голяма полза на хора със сърдечни, имунни и нервни нарушения, храносмилателни проблеми.

• Тинктурата се приготвя от млади стъбла и водка. Приема се по една лъжица, разредена с вода. Лекарството облекчава умората, успокоява и стимулира храносмилането.

Овесени ядки в термос за прочистване на тялото

В арсенала на традиционната медицина има стотици рецепти с овесени ядки; овесените ядки в термос за прочистване на организма също се приготвят по няколко начина. Използват се за профилактика, като помощно терапевтично средство или вместо синтетични лекарства. Овесените ядки от термос са полезни за тези, които често приемат различни лекарства, особено антибиотици.

Овесените ядки за прочистване на тялото могат да се запарят, да се варят на котлон, да се запарват. Използването на термос замества варенето на огъня. Предварително почистените и смлени в кафемелачка зърна се накисват за една нощ.

Получените овесени ядки се изсипват в термос, като се добавя гореща вода. За ефективна запарка, отново се оставят за една нощ. Употребата започва на следващата сутрин, когато напитката се охлади. Дозировка - три пъти дневно, по 50-100 мл.

Друг метод е малко по-различен. Зърното първо се запарва и след това се поставя в термос. В 1 литър вода се варят само 2 супени лъжици зърна или по-точно се загряват до 100 градуса и след 10 минути се изсипват в термос. Напитката ще бъде готова за консумация след 8 часа. Правилно приготвена, тя е мътна и има кафеникав оттенък. Приема се топла: три пъти дневно 20 минути преди хранене. Съхранявайте на студено, затоплете (на водна баня или в микровълнова фурна).

Овесените зърна, останали от отварата, също могат да бъдат полезни. Ако ги залеете с вряла вода и ги оставите да престоят няколко часа, ще получите отлична течност за измиване или основа за маски за лице.

Запарка и отвара от овес за прочистване на тялото

Рецептите за овесени настойки и отвари за прочистване на тялото са много сходни помежду си. За приготвянето им се избират висококачествени зърна, предназначени за хранителни цели, тоест не за сеитба или хранене на животни, без мухъл и негодни за консумация примеси.

В народната медицина за прочистване на организма се използва не само обикновен овес, но и покълнали семена, които са полезни за възстановяване на физическите сили и нервната система.

Запарката е старо и все още много популярно средство в народната медицина. Представлява течна лекарствена форма за вътрешна или външна употреба, както и за инхалиране. Основата може да бъде вода, масла, оцет, а суровината може да бъде различни части от растенията: от корена до цветовете и плодовете.

• Овесените настойки се приготвят не само от зърна, но и от слама. Напитката е ефективна при диабет, артрит, холецистит.

Отварите се различават от запарките по това, че извличането на полезни компоненти се извършва по по-строг начин: варене, понякога за дълго време. Съответно се използват по-твърди суровини: кора, коренища, твърди листа.

• Класическата рецепта е следната: 3 чаши суровина се варят в 3 литра вода в продължение на 3 часа. По време на процеса на варене овесеният бульон периодично се разбърква, а накрая се изцежда и филтрира.

Запарките и отварите се дозират, както следва: половин чаша преди закуска и вечеря (30 минути). Може да се добавят мляко и мед. Курсът на прочистване е от 2 до 3 седмици.

[ 4 ]

Овесени ядки с мляко за прочистване на белите дробове

Ако овесените ядки за прочистване на организма са полезни за всички, то овесените ядки с мляко за прочистване на белите дробове са особено актуални за пушачите. Това е сравнително лесен и достъпен метод за прочистване на бронхопулмоналната система от вредни и токсични вещества. Процедурата е необходима в следните случаи:

• с лепкав налеп на езика;
• липса на кислород, внезапно затруднено дишане;
• задух, сутрешна кашлица;
• хроничен ринит;
• повтарящи се астматични пристъпи;
• симптоми на алергия;
• подуване, кървене от носа.

Самопочистването на белите дробове на пушача трае две до три години. Прочистването трябва да се извършва само след спиране на тютюнопушенето. Млякото може да ускори процеса. Продуктът премахва натрупаната слуз, възстановява лимфата и червените кръвни клетки.

Към напитката се добавят допълнителни съставки - зелени борови шишарки, пълнозърнести овесени зърна. Последните се приготвят по следния начин: чаша овесени ядки се вари в 0,5 литра мляко, докато се изпари наполовина. Получената маса се прецежда през цедка. Кашата се яде на гладно, а през деня - преди основното хранене.

Този метод не само прочиства дихателната система, но и значително намалява желанието за пушене на тютюн. Продуктът няма противопоказания, с изключение на непоносимост към млечни продукти.

[ 5 ], [ 6 ]

Как да приемаме овес за прочистване на тялото?

Не само ястията и напитките на зърнена основа са полезни, но и люспите, сламата, сокът от зърнени култури, младите стъбла. Всяка част има своето приложение и предназначение. Зърнените култури са по-разпространени, тъй като са достъпни за всеки, по всяко време на годината. За да получите очаквания резултат, трябва да знаете как правилно да приемате овес за прочистване на организма.

Предимството е, че овесът може да се консумира под всякаква форма. Каша, отвара, запарка, желе и дори квас - всички тези форми са едновременно храна и лекарство. Индивидуална схема и дозировка се установяват в зависимост от конкретната ситуация и наличието на индикации.

Тялото трябва да се прочисти цялостно. Тялото трябва да бъде подготвено за прием на овес за прочистване:

• намирайте време за упражнения в ежедневието си;
• изпийте чаша вода на празен стомах;
• увеличете количеството фибри в диетата си;
• яжте само лека, здравословна храна.

Препоръчително е да следвате този режим в продължение на две седмици, преди да започнете прочистването с овесени ядки. Ефектът на прочистване обикновено е съпроводен със загуба на тегло и това се случва поради два фактора: ниско съдържание на калории и изобилие от фибри в зърнената закуска.

• Съветът да се пие овесена каша като обикновен чай се приписва на Хипократ.

Може да се приготви в термос от смлени овесени ядки. Пропорциите са една лъжица на чаша вода. Пригответе го вечер, за да го пиете сутрин. Тази рецепта е добра за прочистване на цялото тяло и за възстановяване на черния дроб.

• Не можем да премълчим и за покълналия овес, който има максимални полезни свойства. Особено ценни са малките кълнове до 3 мм.

Зърната се приготвят по следния начин: заливат се с вода, отделят се плаващата люспа и се оставят здравите зърна да покълнат. Важно е да се избягва контакт с метал - за да се избегне окисляване и загуба на полезни качества.

Прочистване на дебелото черво с овес и ориз

Чревната дисфункция може да съсипе живота на всеки. Тя има отрицателен ефект върху кожата, ставите и може да причини настинки, алергии и дори депресия.

Съвременната медицина предлага достатъчно лекарства за прочистване на стомашно-чревния тракт. Но това не е причина да се пренебрегват изпитаните във времето народни методи. Прочистването на червата с овес и ориз е един от тях. И ако дори деца, чиито майки хранят с овесени ядки, са чували за ползите от първите, тогава възможностите на овеса за прочистване на организма в комбинация с друга зърнена култура трябва да се разгледат.

Овесената каша с ориз прочиства стомашно-чревния тракт не по-малко ефективно от клизма. Тя премахва вредните и несмилаеми компоненти, възстановява увредените лигавици на храносмилателните органи.

• Интернет източници описват истории за това как чудодейната каша спасила деца от операция, след като случайно погълнали негодни за консумация остри предмети.

Рецептата за каша е проста: вземете равни части овесени ядки и ориз (0,5 чаши на 2,5 чаши вода). Сварете измитите зърна, докато станат лепкави. Кашата трябва да се яде сутрин и вечер, както и след силно претоварване на стомаха с тежка и нездравословна храна. Допуска се добавяне само на малко сол. На обяд можете да използвате обичайното меню.

Ползи

Говорейки за ползите от диетата, е необходимо да се споменат и полезните качества на овеса. Популярната зърнена култура съдържа редица минерали и витамини, липотропни вещества, сложни въглехидрати. Консумацията на зърнени храни има положителен ефект върху много органи: черва, стави, сърце, бъбреци, кръв. Открита е уникалността на овеса за прочистване на организма. Той премахва тежки метали, шлаки, соли и насърчава отслабването.

Зърнената каша се приготвя и консумира в зависимост от целта на употребата ѝ. Диабетиците ценят овеса заради способността му да намалява нивата на захарта, хипертониците - за нормализиране на кръвното налягане, хората с наднормено тегло - заради възможността да отслабнат. Зърнената каша помага на страдащите от главоболие да се излекуват, а на склонните към съдови нарушения - за предотвратяване на сериозни патологии.

Овесената диета е полезна за цялото тяло:

• насърчава бързото засищане и притъпява апетита;
• намалява желанието за сладко;
• стимулира метаболизма;
• нормализира храносмилането;
• пречиства от отрови и шлаки;
• насърчава евакуацията на изпражненията;
• изгаря липиди;
• премахва течността, премахвайки отока.

Противопоказания

За да се установят евентуални противопоказания за диетата с овесени ядки, трябва да посетите лекар за консултация. Особено ако в анамнезата са налице следните проблеми:

• холецистит;
• сърдечно-съдови патологии;
• чревна непроходимост;
• остеопороза;
• язви и колит;
• непоносимост към глутен;
• проблеми с бъбреците;
• безсъние;
• пневмония.

Овесените ядки за прочистване на организма са забранени при липса на жлъчен мехур и са нежелани по време на бременност.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Възможни рискове

При липса на противопоказания и предозиране, рисковете, свързани с диетата, са малко вероятни. Овесените ядки за прочистване на организма не могат да се използват при патологии на черния дроб и жлъчния мехур, както и при тяхното отсъствие.

Не се препоръчва да се яде овесена каша всеки ден, защото тя премахва калция и може да причини дефицит на витамин D. За профилактика се препоръчва прием на мултивитамини и калциева добавка.

[ 10 ]

Усложнения след процедурата

Правилната употреба на овес за прочистване на организма е безопасна. Възможни усложнения се наблюдават от време на време под формата на главоболие, слабост, болезнени усещания в чревната област.

За да избегнете усложнения, не приемайте напитката повече от месец. Препоръчително е да си направите почивка, след което да удължите курса с още един месец.

[ 11 ]