Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Най-добрата диета
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 04.07.2025
Публикувани са толкова много диети, че е замайващо. Много хора с проблеми с теглото все още не знаят какво да правят, откъде да започнат и коя диета да изберат? Как можете да се решите в този сериозен цикъл от изкушаващи ограничения и да изберете точно „този“ метод на хранене? Нека не се занимаваме с избора, а просто да го наречем - най-добрата диета и това е достатъчно.