Медицински експерт на статията
Нови публикации
Диетични балетни танци или диета 3-3-3
Последно прегледани: 23.04.2024
Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Започва началото на събитието, което само 3 дни да чакате, как да прикрепите любимата си рокля? Нека се обърнем към настоящата диета за балерините или, както се нарича, диета 3-3-3
Ежедневна рутина: диети
Бързите диети не дават трайни резултати, много по-малко ясен резултат, но са заблудени само от леко понижаване на теглото, но после ги разстрояват с рязко увеличение.
Замислете се колко сте заминали преди вашето събитие и започнете диета на балетен танцьор 3 дни преди него. Нискомасленото сирене и яйцата - това е, което струва да ядете, когато отидете на диета.
Обяд и вечеря, гответе и ядете варено яйце, след три часа трябва да ядете 200 грама извара. След това отново, след 3 часа, 200 грама нискомаслено извара. Повторете този метод в продължение на още два дни, като си спомнете, че трябва да пиете зелен чай, с изключение на захарта и водата.
[1]
Отслабвам без фанатизъм
Диетата на танцьорите се използва само в спешни случаи и не бива да се злоупотребява. Само ако имате нужда бързо и ефективно да се дърпате заедно и да отслабнете. Препоръчително е тази диета да се използва не повече от шест пъти годишно.
Диетата не е проста, трудно за някого, но резултатът е зашеметяващ, 3 кг за три дни без таблетки. Жалко само, че диета ефект на недълготрайни танцьори, ако си позволите да седне за охолен маса и ям това добре, теглото си, с когото сте се борили толкова трудно, може да се свържем с вас.
Красотата изисква жертва, промяна радикално
Не е необходимо да разчитате, че в рамките на три дни диетата на танцьорите ще ви помогне да отслабнете завинаги и да получите безупречна фигура. Ако след празника пак ще направите обичаен образ на храна, вашето прекомерно тегло много скоро ще се почувствате.
Въпреки това, като ограничавате консумацията на захар и преставате да ядете брашно, като постоянно се придържате към лесен начин на хранене, с диета на танцьори със сигурност ще бъдете доволни от затегнатото ви фигура и добрата физическа форма в бъдеще.