Цикория в ранна бременност: ползи и вреди, противопоказания

Всеки знае, че по време на бременност кафето може да се консумира само в ограничени количества или е напълно забранено. За някои жени това няма да е проблем, но има любители на кафе, на които им е трудно да се откажат от любимата си напитка. В този случай цикорията може да се използва като заместител, защото вкусът ѝ е подобен на кафето. Цикорията трябва да се пие по време на бременност, независимо от любовта ви към кафето, тъй като има много полезни свойства.

Възможно ли е да се яде цикория по време на бременност?

Бременните жени трябва да обръщат специално внимание на здравето си, така че преди да консумират каквато и да е храна или напитка, е необходимо предварително да се уверят дали са позволени в тяхното положение. Отговорът на въпроса дали цикорията е разрешена по време на бременност е категорично „да“. Това дори е необходимо, тъй като свойствата на това растение са изключително полезни за организма, особено през този период.

Ползи от цикорията по време на бременност

По време на бременност тялото трябва да понесе двойно натоварване. Това важи особено за хематопоетичната и сърдечно-съдовата система, защото нуждата от кръв се увеличава. Цикорията помага за облекчаване на натоварването на сърцето, освежава и пречиства кръвта, а също така повишава нивото на хемоглобина. В същото време този компонент подпомага функцията на далака и черния дроб и стабилизира нивото на глюкозата в кръвта, поради което често се препоръчва на диабетици.

Известно е също, че хормоналните промени, които настъпват по време на бременност, често причиняват чувство на нервност, тревожност и раздразнителност. С помощта на чаша разтворима цикория можете да стабилизирате емоционалното си състояние, тъй като това растение има успокояващ ефект върху нервната система, което е различно от кафето, което, напротив, има стимулиращ ефект върху организма.

Освен това, тази напитка има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт - активира стомашната функция, помага за справяне с гаденето, облекчава киселините и запека и едновременно с това нормализира чревната функция.

Показания цикория при бременност

Основното показание за употребата на цикория по време на бременност е способността на растението да подобрява чернодробната функция, което позволява по-ефективното извеждане на токсините от организма. Проучванията показват, че цикорията помага за възстановяване на чернодробната функция.

Растението съдържа голямо количество инулин. Това е специален вид фибри - хранителен компонент, необходим за бифидобактериите, които спомагат за поддържане на чревния тонус. Цикорията ще помогне за справяне с газове и премахване на храносмилателни нарушения.

Освен това, това растение намалява нивата на холестерола и помага за лечение на анемия.

[ 1 ], [ 2 ]

Фармакодинамика

Цикорията съдържа следните компоненти: ретинол, токоферол, нафтохинон и аскорбинова киселина, както и тиамин, рибофлавин, пантотенат и пиридоксин, както и фолиева киселина, холин и никотинамид. Освен това, следните минерали са калций с калий, натрий с магнезий, желязо, мед и фосфор, както и цинк, селен и манган.

Корените на растението съдържат гликозид интибин, който се използва активно в производството на различни лекарства.

Редовната консумация на напитка с цикория повишава нивото на червените кръвни клетки, което подобрява състава на кръвта.

По време на бременност този компонент:

• стабилизира сърдечната функция и съдовия тонус;
• нормализира функцията на черния дроб, поради което токсините се отстраняват от тялото много по-бързо, което е много важно при носене на дете;
• помага за нормализиране на стомашно-чревния тракт, елиминирайки запека, който се наблюдава при много бременни жени, особено в последните етапи на бременността. Едновременно с това повишава апетита, елиминира киселините и има общоукрепващи свойства;
• също така има антибактериална активност;
• има релаксиращ и успокояващ ефект - това е много полезно в ранните етапи на бременността, тъй като помага за поддържане на функцията на нервната система, което има положителен ефект върху развитието на плода;
• нормализира метаболизма, което е необходимо за жени със склонност към наддаване на тегло, особено по време на кърмене или бременност;
• предотвратява риска от развитие на анемия, която е много често срещана по време на бременност. Цикорията повишава нивото на червените кръвни клетки, които участват в транспорта на кислород до всички органи, а освен това и до плода;
• притежава мощни холеретични и диуретични свойства.

В същото време цикорията има противовъзпалителни и стягащи свойства, намалява нивата на глюкоза и служи като източник на витамини от група В за организма.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Цикория по време на ранна бременност

Цикорията е напълно безвредна за консумация в ранните етапи на бременността, тъй като не съдържа никакви вредни компоненти, които биха могли да влошат състоянието на бременната жена или да повлияят негативно на развитието на ембриона.

Но, във всеки случай, тялото на всяка жена, както и протичането на бременността, са напълно индивидуални, така че преди употреба на цикория се препоръчва да се консултирате с лекар, особено ако тази напитка никога преди не е била консумирана.

Цикория с мляко по време на бременност

Бременните жени се съветват да пият мляко, за да осигурят на детето количеството калций, необходимо за формирането на скелета. Някои обаче имат проблеми с процесите на храносмилане и усвояване на този продукт - в такива случаи цикорията ще им бъде полезна.

Трябва да загреете млякото и да добавите няколко лъжици инстантна цикория. Това растение има необходимите свойства, които улесняват смилането на млякото – то няма да се пресече в стомаха.

Дозиране и администриране

Когато приготвяте напитката, трябва да използвате корен от цикория - можете да го купите вече смлян и готов за пиене. Трябва да сварите вода и да я изсипете в чаша, като предварително сте добавили цикория (в количество от 1 чаена лъжичка). След това добавете захар на вкус, а също и мляко (по желание). Ако е използвана смляна цикория, препоръчително е напитката да се остави да се запари известно време.

Трябва да пиете тази напитка 3-4 пъти на ден.

Смачканият корен на растението може да бъде един от компонентите на тонизиращи напитки. Пълнителите могат да бъдат разнообразни - лимон, ябълков сок или мед и др.

Корените от цикория могат да се използват и като добавка към салати или винегрети. Задушената цикория ще бъде отлична и оригинална гарнитура към месни ястия.

[ 7 ]

Противопоказания

Но въпреки това, въпреки че растението има много полезни свойства, то има и противопоказания. Забранено е да се пие напитка от цикория при язви на дванадесетопръстника или стомаха, при хемороиди, гастрит и разширени вени.

Тази напитка трябва да се използва с повишено внимание, тъй като честата употреба в големи количества може да доведе до ускоряване на процеса на отстраняване на течности от тялото. Това може да бъде полезно, ако жената има отоци, но може да причини и дехидратация.

Употребата на цикория е противопоказана и при бронхит или астма, тъй като това растение може да провокира кашлица. В допълнение към естествения дискомфорт от кашлицата, за бременна жена това може да бъде изпълнено със свиване на матката и коремните стени, което от своя страна увеличава риска от спонтанен аборт.

Освен това, трябва да се има предвид, че поради наличието на витамин С в растението, при жени, които са чувствителни към този елемент, може да се развие алергична реакция. Предозирането на витамини може да бъде изпълнено с различни негативни последици.

Известно е също, че тази напитка може да повиши апетита, така че ако сте склонни към затлъстяване, трябва да я пиете в умерени дози.

Свръх доза

Честата консумация на цикория може да причини предозиране на аскорбинова киселина, което е изпълнено с усложнения като ангиоедем.

[ 8 ]

Условия за съхранение

Цикорията трябва да се съхранява в херметически затворени буркани и да се загребва изключително със суха лъжица, защото дори най-малкият контакт с вода я кара да се търкаля на твърди бучки. Затова мястото за съхранение също трябва да е сухо. Температурата на съхранение не трябва да надвишава 25 градуса.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Срок на годност

Цикорията по време на бременност е разрешена за употреба само през периода, в който е годна за консумация; след изтичане срока на годност не може да се пие. В течна форма напитката може да се съхранява 1 година. Под формата на разтворим прах е подходяща за 1-1,5 години. Някои видове цикория могат да бъдат подходящи за употреба до 2 години.

[ 12 ]