Дехидроепиандростерон (DHEA)

Основните функции на дехидроепиандростерона

• Увеличава производството на енергия и либидото.
• Намалява количеството на мастната тъкан.
• Подобрява настроението.
• Противодейства на хормоните, облекчаващи стреса.

Теоретични основи

В популярните списания дехидроепиандростеронът (DHEA) е наричан „хормонът на младостта“.

DHEA и неговият прекурсор дехидроепиандростерон-3-сулфат (DHEAS) са най-разпространените стероидни хормони при възрастни мъже и жени. DHEA е изолиран като андрогенен стероид през 1934 г., а DHEAS е изолиран от урината през 1944 г. Проучванията показват, че нивата на DHEAS в кръвта достигат пик между 20 и 30-годишна възраст и намаляват с приблизително 20% за всяко десетилетие от живота.

Изследователите предполагат, че някои свързани с възрастта заболявания, като затлъстяване, диабет, някои видове рак и сърдечни заболявания, може да са свързани с възрастово обусловен спад в нивата на DHEA и DHEAS. Въпреки че физиологичните роли на DHEA и DHEAS са трудни за разбиране, е известно, че DHEA е предшественик на тестостерона и естрадиола. Предвид тази роля, представителите на компанията твърдят, че добавките с DHEA ще увеличат производството на тестостерон, ще стимулират либидото, ще увеличат чистата телесна маса и ще забавят процеса на стареене.

Резултати от проучвания на дехидроепиандростерон

Доказано е, че добавките с DHEA имат ефект против затлъстяване при животински модели, но механизмът все още не е ясен. Една от теориите е, че намалените нива на DHEA корелират с повишени нива на инсулин. Гор е изследвал ефектите от добавките с DHEA върху инсулиновата чувствителност и телесния състав. В проучването са участвали 10 доброволци, на които са давани 1600 mg DHEA дневно или плацебо в продължение на 28 дни. Не са открити значителни разлики в инсулиновата чувствителност или промените в телесната мастна маса. Възрастта на доброволците не е разкрита и може да е била ограничение на проучването.

Моралес и др. изследват хипотезата, че свързаният с възрастта спад в нивата на DHEA и DHEAS допринася за преминаване от анаболно състояние при млади хора към катаболно състояние при по-възрастни хора. Тринадесет мъже и 17 жени на възраст от 40 до 70 години са получавали 50 mg DHEA в продължение на 6 месеца. В рамките на 2 седмици нивата на DHEA са се повишили до нивата при млади хора. Серумните нива на андрогени (андростендиол, тестостерон и дихидротестостерон) са били повишени при жените, като при мъжете е наблюдавано само умерено повишаване на андростендиола.

Инсулиновата чувствителност и телесните мазнини не са се променили и в двете групи, но физическото и психологическото благополучие са се подобрили. Не са съобщени промени в либидото. Изследователите отбелязват повишаване на инсулиноподобния растежен фактор I (IGF-1), хормон, който намалява, когато преобладават катаболните процеси. Увеличението на IGF-1 и очевидната липса на странични ефекти предполагат, че DHEA може да бъде терапевтична опция за възрастни хора.

Моралес и др. са изследвали ефектите от по-високи дози DHEA. Девет мъже и 10 жени на възраст от 50 до 65 години са приемали 100 mg DHEA в продължение на 6 месеца. Изследователите са наблюдавали плазмените нива на хормоните, телесните мазнини (с помощта на рентгенова абсорбциометрия) и мускулната сила. Резултатите показват повишени концентрации на DHEA и DHEAS както при мъжете, така и при жените.

Нивата на андростендиол, тестостерон и дихидротестостерон се увеличават само при по-възрастни жени и достигат нива, типични за млади жени. Както и в предишния експеримент, нивата на IGF-1 се увеличават както при мъжете, така и при жените. Масата на телесните мазнини, силата на мускулите на краката и силата на лумбалната част на гръбначния стълб се увеличават при мъжете, но не и при жените. Изследователите стигат до заключението, че ползите от приема на DHEA са специфични за пола в полза на мъжете.

Препоръки за употреба на дехидроепиандростерон

Въпреки че DHEA се предлага на пазара като безопасна алтернатива на незаконните анаболни хормони, той все още се счита за андрогенен стероид. Нежеланите реакции, свързани с употребата на DHEA, включват акне, уголемяване на черния дроб, нежелано окосмяване, раздразнителност, уголемяване на простатата и маскулинизация при жените. Поради потенциалните му ефекти върху нивата на тестостерон, Олимпийският комитет на САЩ и NSA са забранили употребата на DHEA.

Безразборната употреба на DHEA от млади спортисти (които се състезават в състезания за възрастни) е обезпокоителна, тъй като дългосрочните ефекти все още не са определени. Подобно на други хормони, DHEA може да не показва никакви вредни ефекти в продължение на много години. Въпреки това, хора с анамнеза за рак на гърдата или простатата не трябва да приемат DHEA.

Спортистите трябва напълно да игнорират твърдението, че добавките с див ямс (Dioscorea) осигуряват „градивните елементи“ за DHEA. Ямсът съдържа растителен стероиден пръстен, наречен диосгенин, който е процесор за полусинтетичното производство на DHEA и други стероидни хормони. Но това преобразуване се случва само в лаборатория. Твърдението, че добавките с мексикански ямс увеличават производството на DHEA (или тестостерон) в организма, е неоснователно.