Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учените съобщават за неефективността на популярна диета
Последно прегледани: 01.07.2025
Лятото е период от време, в който много хора са сериозно загрижени за външния си вид: жените четат статии за здравословно хранене, мъжете купуват членства във фитнес зали, като цяло почти всеки се интересува от някои аспекти на здравословния начин на живот. Едно от нещата, които интересуват жените, са, разбира се, различни диети и хранителни системи.
Експерти от Белгия съобщиха, че последните проучвания са доказали абсолютната неефективност на някога модерната диета по кръвна група. Европейските диетолози смятат, че тази диета е не само безполезна, но дори опасна за организма, затова съветват да не се спазват съветите, дадени от автора.
Авторът на популярната диета, Питър Д'Адамо, настоява, че разработената от него хранителна система не е диета в ежедневния смисъл на думата. Той призовава за трайна промяна в начина на живот и хранене и твърди, че едноседмична промяна в диетата няма да доведе до чудеса.
Американски лекар разработил хранителна система, при която диетата на всеки човек трябва да зависи от кръвната му група. Авторът дал на всяка от четирите групи собствено име и обосновал това с факта, че различните кръвни групи не са се появили едновременно, а в различни периоди от време. Основата на диетата по кръвни групи е, че човек, според автора, трябва да консумира различни храни в зависимост от кръвната си група. Авторът смята, че храните, които са били налични по време на появата например на втората кръвна група, ще бъдат полезни за човек с втора група, но опасни за тези с трета. Това твърдение, основано на въображаема естественост, е спечелило много хора, които са започнали съзнателно да отказват зеленчуци, месо и други продукти, полезни за организма. Вторият момент, който не може да не радва, е, че консумацията на храна не е необходимо да се ограничава, ограничението се отнася само за хранителни продукти.
Авторът на диетата твърди, че различните храни, в зависимост от кръвната група на човек, се възприемат различно от тялото и храносмилателната му система и се усвояват по различен начин от организма.
Белгийски специалисти се заинтересували от принципите на новомодната диета, след като диетолозите забелязали, че броят на пациентите, говорещи за новата диетична система, се е увеличил значително. След като лекарите решили да проучат по-подробно модерната диетична система, се оказало, че въпреки популярността ѝ, до момента не е открито нито едно авторитетно научно изследване на диетата. Всички мнения за ефективността на диетичната система са формирани от обикновени хора, които не са разглеждали диетата от научна гледна точка. Единственото научно изследване, което е изследвало ефекта на храненето върху хора с различни кръвни групи, се е отнасяло до нискомаслена диета и само косвено е засягало темата, описвайки реакцията на хора с различни кръвни групи.
Диетолозите твърдят, че диетата по кръвна група не може да се счита за ефективна и дори я смятат за доста безполезна. Експертите са сигурни, че само здравословното хранене и активните физически упражнения могат да допринесат за отслабване.
[