Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Учени разкриха какво се случва с човека при липса на сън
Последно прегледани: 02.07.2025
">Какво се случва с човек, ако не му дадете възможност да спи: за ден, два, седмица? Този въпрос често възниква сред тези, които са загрижени за здравето си, но по определени причини страдат от липса на сън - например работещи на смени или млади майки. Учените са провеждали експерименти, за да получат информация за процесите, които протичат вътре в тялото при липса на сън. Какво може да се случи с човек, който е лишен от сън?
- Ден първи. Ако не спите един ден, няма да се случи нищо страшно: вашият биоритъм просто ще бъде нарушен, което неминуемо ще се прояви в повишено чувство на умора, временна загуба на паметта и отслабена концентрация.
- Ден втори. Ако не спите два дни, концентрационните способности на мозъка и зрителната функция ще бъдат нарушени. Човек практически няма да може да се концентрира върху каквото и да било - както психически, така и визуално.
- Ден трети. Ако не спите три дни, ще имате трудности с двигателната координация, проблеми с нервната система. Човекът ще стане задръстен, речта му ще стане монотонна и безчувствена. Ще се наблюдава разстройство на апетита, което най-често става неудържимо: чувството за ситост се губи. Парадоксално, но на този етап човекът вече няма да може да заспи сам, поради неизправност на нервната система.
- Ден четвърти. Ако не спите четири дни, човек става лесно възбудим, раздразнителен. Появяват се първите халюцинации. Мислите се дават с голяма трудност: дори обикновен проблем за първокласник може да се окаже нерешим.
- Ден пети. Ако човек не спи пет дни, речта му става напълно несвързана. Халюцинациите стават част от реалността за него.
- Ден шести. Ако не спите шест дни, слуховите халюцинации ще се присъединят към зрителните.
- Ден седми. Ако не спите една седмица, човек става неконтролируем, неадекватен и има постоянно главоболие.
През 1963 г. е официално регистриран рекордът за оставане буден: той е поставен от 18-годишния американец, гимназист Ранди Гарднър. Той успява да се справи без сън в продължение на единадесет дни. Последиците от подобен експеримент обаче са много потискащи: човекът сериозно уврежда здравето си. Само след шест дни безсъние Ранди показва първите признаци на болестта на Алцхаймер, появява се тежка параноя: младият мъж бърка чужди предмети с хора, реагира неадекватно на речта на другите хора. Губи способността си да изразява мислите си, крайниците му постоянно треперят. На седмия ден се появяват проблеми с черния дроб и имунитетът рязко спада. Човекът на практика губи паметта си. В резултат на това, след единадесет дни, лекарите настояват за спиране на експеримента: Ранди трябва да се подложи на дълго и трудно рехабилитационно лечение. Има само едно заключение: сънят е наистина много важен за човешкото тяло. Липсата на сън, както и липсата на сън, може да доведе до сериозни последици за здравето. Ето защо е необходимо своевременно да се направят подходящи заключения и да се установи качествен и пълноценен сън.
[