Слънцето и витамин D значително намаляват риска от кариес

Експерти от Американския център за слънчева светлина, хранене и здраве (SUNARC), след анализ на резултатите от няколко проучвания, заключиха, че слънцето и витамин D значително намаляват риска от кариес.

В средата на XIX век учените забелязват, че здравето на зъбите сред американски тийнейджъри и млади хора варира в зависимост от местожителството им. Така че, ако за военна служба поради липса на зъбите не падне до 8 души между хиляда, в района на Нова Англия, съотношението беше 25 в Кентъки по време на Гражданската война от 1861-1865: 1000.

Изследване, проведено от Кларънс Милс и Бион Изток през 1930 г., за първи път, свързан географското разпространение на кариес с слънчева светлина. Специалистите са използвали данни за юноши на възраст между 12 и 14 години. По-късно, Източна намери обратна връзка между разпространението на зъбен кариес и годишни слънчеви часове: живеещи в слънчев западната част на Съединените американски щати (3000 часа слънчево греене годишно) са по-малко от половината от кариозни лезии в сравнение с тези, които са живели в облачен североизток (2200 часа ).

Няколко творби, извършени през 50-те години на миналия век в Орегон, показват, че честотата на кариеса е по-ниска в слънчевите райони на страната. Заключението остава непроменено, дори и след като се вземат предвид други фактори, влияещи върху разпространението на кариес. Тогава учените предполагат, че влиянието на спектъра на UV-B запазва зъбите ви здрави, като подобрява усвояването на калция и метаболизма.

Любопитни са и проучванията, проведени през 20-те и 30-те години на миналия век: май Меланби и колеги от Шефилд (Англия) изследвали ролята на витамин D в зъбите. Първите експерименти с кучета показват, че витаминът стимулира калцирането на зъбите. Тогава ефектът на "слънчевия" витамин върху кариеса при деца е изследван и се оказа, че ефектът е бил полезен. Допълнителни експерименти, включващи деца от Ню Йорк, показаха, че за предотвратяване на кариес е необходимо да се вземат 800 международни единици витамин D на ден.

Механизмът, по който ултравиолетовите лъчи в спектъра намалява риска от кариес, е производството на витамин D и последващото производство на кателицидин, атакуващият в устната кухина, свързана с кариес бактерии. Катеклидидин, както е добре известен, се бори добре срещу бактериални инфекции, включително пневмония, сепсис и туберкулоза.

Изследователите твърдят, че серумен 25-хидроксивитамин D в концентрация от около 30-40 нанограма на милилитър (75-100 нмола / L) има сериозно влияние върху формирането на кариес. (В тялото на средната американска White, тази цифра е около 25 нг / мл, от черен -. 16 нг / мл) За постигане на тази фигура, е препоръчително да се орално 1-4000 международни единици на витамин D3 дневно или слънчеви бани в пладне за 15 -20 минути, замествайки 20-30% от повърхността на тялото за лъчите.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]