Да пиете повече течности... или по-малко?

Първото нещо, което лекарите препоръчват по време на настинка, е почивка на легло и много течности. Но ако с почивката на легло всичко изглежда ясно, то многото течности могат да предизвикат известни противоречия. Според британски експерти, твърде много течности могат да причинят негативни последици за организма.

Учените смятат, че концепцията за пиене на много течности е твърде неясна и че прекомерните количества вода, особено по време на болест или съществуващи хронични заболявания, водят до извличане на натрий от организма.

По време на настинка лекарите обикновено предписват много течности, антивирусни лекарства, витамини, но британски експерти заявиха, че препоръките за много течности трябва да бъдат по-конкретни. В Англия е имало случай, при който жена едва не е починала, следвайки препоръките на лекар. Когато жената се е настинала, терапевтът ѝ е предписал подходящо лечение и е препоръчал да пие повече течности.

За да се възстанови по-бързо и да прочисти тялото от токсини, жената пиела по няколко литра на ден. Но с течение на времето жената не само не се възстановила, но и започнала да се чувства много по-зле, появили се слабост, гадене и неясен говор. След преглед било установено, че в организма на жената липсва натрий и била диагностицирана хипонатриемия. Експертите отбелязват, че при тази диагноза броят на фаталните случаи достига 30%.

Хипонатриемията може да възникне поради нерегулиран прием на течности или ендокринни проблеми. Тялото изпитва метаболитни нарушения, кръвното налягане спада и съдовете започват да губят течност, която прониква в екстраваскуларното пространство и води до подуване. Човек по същество започва да страда от дехидратация. Но учените отбелязват, че е важно ясно да се разбира за какви обеми се говори, когато лекарите препоръчват пиене на повече течности. Повече от 3 литра вода на ден със сигурност могат да нарушат функционирането на организма и да причинят извличане на натрий.

Лекарите препоръчват да се пие повече течности по време на заболяване, но това не означава, че трябва да се пие по кофа вода на ден, но не е нужно да се ограничава приемът на течности, във всичко трябва да има златна среда. Лекарите отбелязват, че не е имало случаи, в които човек с настинка да е пил толкова много вода, че да се е развила хипонатриемия (случаят на англичанката може да се счита за изключителен). Преди всичко, за да се случи това, е необходимо да се пият повече от 3 литра течности дневно в продължение на дълъг период от време. Но почти всички пациенти твърдят, че е проблематично да се пият необходимите 2-3 литра вода на ден, а това количество течност помага за отстраняването само на продуктите от разпад на вирусите от тялото и нищо повече. Лекарите отбелязват, че когато сте болни, е достатъчно да пиете 2-3 литра вода на ден, като тази норма трябва да включва чиста вода, чайове, компоти и др. Но всеки човек е индивидуален, ако преди заболяването е пил 2-5 чаши течност на ден, тогава не е нужно внезапно да започвате да пиете повече, особено ако има проблеми с метаболизма, бъбреците, диабета. Лекарите за пореден път подчертават, че е важно да информирате лекаря си за всякакви здравословни проблеми, за да може той да предпише правилното лечение.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]