Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Офис служителите живеят живота си, седейки зад бюро
Последно прегледани: 01.07.2025
">През работната седмица човек прекарва средно 5 часа и 41 минути, седнал на бюрото си, и 7 часа в сън . Дългото седене на бюро не само вреди на физическото здраве, но и влияе негативно на психическото благополучие. До това заключение стигнаха изследователите Миан Дънкан и Шерил Хаслам от университета Лъфбъро (Великобритания). Учените представиха резултатите от своето проучване на годишната конференция на Британското психологическо дружество.
Според проучването около 70% от анкетираните офис служители на възраст 50 и по-малко години не са спазвали препоръките за физическа активност. За проучването изследователите са анкетирали 1000 служители в областта на трудовата медицина в продължение на 18 месеца през 2009-2011 г.
Изследователите анализирали начина на живот, физическата активност и индекса на работоспособност на участниците в проучването. Всички участници отговорили на въпросник относно общото им здравословно състояние и отношението им към работата (удовлетвореност от работата, организационна ангажираност, мотивация за работа, намерение за отказване от тютюнопушенето).
Резултатите от проучването също така показаха, че:
- Хората, които седят по-дълго на работа, са по-склонни да водят заседнал начин на живот извън работното си време.
- Съществува връзка между нивата на индекса на телесна маса и времето, прекарано на работа.
- Заседналата работа намалява психическото благополучие на човек.
Днес във Великобритания, както и навсякъде в Европа, се наблюдава тенденция към увеличаване на броя на служителите на възраст 50 и повече години. С увеличаването на дела на заседналите работни места, учените се фокусират върху здравето, условията на труд и психичното благополучие на служителите.
Д-р Дънкан каза: „В момента в много организации има реална нужда от повече физическа активност. Бих насърчил повече движение на работното място, като например да говорите с колегите си лице в лице, вместо да използвате Skype или имейл.“
[ 1 ]