Очакването на пиене повишава самочувствието

За да се отпуснете и да се почувствате уверени, е достатъчно да изпиете чаша чай. Ако, разбира се, се убедите, че в чашата има уиски, а не чай.

Алкохолът, казват те, помага да се чувстваш уверен. Някои хора пият „за смелост“ преди рисковано начинание, в чийто резултат не са сигурни. Например, преди публична реч. Или преди да се обърнат към някого, когото харесват. Някои хора пият просто, за да се чувстват по-спокойни в група. Алкохолът дава самочувствие, развързва езика и повишава самочувствието: спираме да се страхуваме от осъждане от другите. Но, както са установили френски психолози от университета „Пиер Мендес-Франс“, самият алкохол изобщо не е необходим: достатъчно е просто да си помислиш, че пиеш нещо алкохолно.

За начало изследователите се уверили, че алкохолът наистина повишава самочувствието. Психолози отишли в бар и помолили 19 пиещи (две трети от които били мъже) да оценят собствената си привлекателност по седемстепенна скала. В същото време учените проверили нивото на алкохол в кръвта с дрегер. Отговорите били предсказуеми: колкото повече човек пил, толкова по-неустоим се смятал.

На следващия етап изследователите поканили около сто доброволци да участват в рекламна кампания за нов плодов коктейл. Разбира се, рекламна кампания нямало, но подобна легенда създавала впечатление за естественост на случващото се. След това се използвал психологически трик: на някои от дошлите било казано, че ще пият алкохолен коктейл, на други - че е безалкохолен. Но самата напитка била приготвена по такъв начин, че участниците в експеримента да не познаят действителното съдържание на алкохол в нея. Тоест, те разчитали само на информацията, която им била казана. Съответно, изследователите приготвяли „алкохолни“ и „безалкохолни“ коктейли, както сметнали за необходимо.

Доброволците трябвало да направят видеоклип, в който рекламират нова марка, след което били помолени да гледат записа и да се оценят по привлекателност, оригиналност и чувство за хумор. Всичко това, разбира се, било съпроводено с измервания на нивото на алкохол в кръвта. И тогава се оказало, че за самочувствие изобщо не е необходимо да се пие алкохол: достатъчно е да се мисли, че го пие. Тези, които вярвали, че пият алкохолна напитка, се смятали за най-чаровни и привлекателни, въпреки че изследователите им подхвърлили безалкохолна напитка. Напротив, тези, които били убедени в безалкохолния характер на коктейла си, не били твърде доволни от себе си, въпреки че учените смесили доста алкохол в напитката им.

Грубо казано, една чаша в ръката ви е достатъчна, за да повиши самочувствието ви. А какво има в нея е от второстепенно значение, стига да изглежда като алкохол. Този вид плацебо ефект напомня историята за това как рекламата на алкохол изостря ежедневния расизъм. Психолозите смятат, че тук действа подобен механизъм: алкохолът наистина помага за отпускане; всеки знае това и нашето съзнание просто се подготвя за такъв ефект, премахвайки психологическото напрежение.

Но има едно неприятно „но“: човек става очарователен и привлекателен само в собствените си очи. Изследователите помолили непознати да гледат „реклами“ и отношението им обикновено се разминавало със самооценката на участниците. След питие, независимо дали въображаемо или реално, човек харесва себе си, но не и другите.