Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Ново мобилно приложение помага за преодоляване на никотиновата зависимост
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 02.07.2025
Скорошен експеримент на учени показа, че специални текстови съобщения, изпратени директно до мобилен телефон, могат да помогнат за преодоляване на болезненото желание за пушене. Съобщенията, които са интерактивни и мотивиращи, помогнаха на повече от 11% от пушачите, участвали в експерименталната програма, да се откажат от лошия навик.
Участниците в програмата успяха да издържат шест месеца без цигари. Служители на един от университетите в САЩ (кръстен на Джордж Вашингтон) отбелязаха, че резултатите в контролната група са били много по-ниски - 5% са се отказали от вредния навик.
Според учените, ефективността на новия метод се крие във факта, че съобщенията редовно напомнят на човека, че трябва да се съсредоточи върху отказването от никотиновата зависимост.
На съвременния пазар има специални мобилни приложения, които са своеобразно „напомняне“ за тези, които са се отказали от тютюнопушенето. Например, има приложение, наречено Time To Quit Smoke (Време за отказване от тютюнопушене), което въз основа на статистически данни и индивидуалните предпочитания на потребителя на програмата (брой изпушени цигари на ден и честота на пушене) изчислява график, който ще ви помогне постепенно да се откажете от вредния навик.
В последното проучване са участвали 503 души, които са искали да се откажат от тютюнопушенето. Основните предимства на новата разработка включват факта, че човек може, ако е необходимо, да поиска допълнителна помощ или самостоятелно да определи дата, до която е необходимо напълно да се отърве от никотиновата зависимост.
Например, ако човек изпитва неустоимо желание да пуши, той може да изпрати съобщение, на което ще му се отговори със съвет или разсейваща игра.
Напоследък учените разработват все повече нови начини, които да помогнат на пушачите да се откажат от вредния си навик. Наскоро тайванският дизайнер Ценг И Уен създаде концепция за цигари, които помагат за пълното преодоляване на зависимостта от цигарите с течение на времето.
Тя нарече проекта си „Тютюн“, който включва опаковки, в които цигарите отговарят на навиците на пушачите.
Първият дизайнерски комплект включвал няколко вида цигари с индивидуални номера, за да може човек да знае броя на изпушените цигари. Тайната на тези цигари е, че всяка следваща цигара съдържа по-малко тютюн поради удължаването на филтъра, което намалява приема на вредни вещества в организма. Както смята дизайнерът, на пушачите трябва да се покаже, че трябва да следят по-внимателно здравето си.
Вторият дизайн на цигарите „Tobacco Sharing“ е предназначен да помогне не само на един човек да се откаже от тютюнопушенето, но например на приятел на собственика на такива дизайнерски цигари. Работата е там, че цигарите имат филтри в двата края. Специална опаковка, половината от която може да се даде на приятел, ще помогне за намаляване на приема на никотин в организма, тъй като специалните скъсени цигари напълно задоволяват желанието за пушене.
Третият комплект дизайни, наречен „Ден на тютюна“, включва кутии цигари с отпечатани върху тях дни от месеца. В този случай тайната е същата като в първия комплект дизайни, където цигарите са номерирани.
[