Нарушенията на съня водят до развитие на хипертония

През последните години бяха проведени много проучвания, които доказаха, че нарушенията на съня и безсънието могат да причинят различни сериозни заболявания. Изследователи от университета Дюк (САЩ) съобщиха, че жените са много по-податливи на въздействието на безсънието върху здравето си, отколкото мъжете.

Статистиката от своя страна съобщава, че представителките на женския пол са няколко пъти по-склонни да търсят медицинска помощ с оплаквания от лош, прекъснат сън. Специалисти от експертния център на университета Дюк проведоха няколко подробни проучвания, за да установят връзката между лошия сън и здравословните проблеми в женския организъм.

Повече от сто души са участвали в експеримента. В продължение на няколко месеца доброволците ежедневно попълвали специални въпросници, където се изисквало да отговарят подробно на въпроси относно качеството на съня, благосъстоянието си, наличието на лошо настроение след събуждане и първите признаци на депресия. След края на експеримента от участниците били взети кръвни проби и специалисти анализирали общото им здравословно състояние. При обработката на данните специалистите установили, че над 40% от анкетираните се оплакват от безсъние, лош сън и проблеми със заспиването. Всички представителки на женския пол, които са имали нарушения на съня, се оказали предразположени към сърдечно-съдови заболявания, а нивата на инсулин в кръвта били по-високи от нормалните.

Ръководителят на изследването отбеляза, че основната функция на здравия сън е да позволи на тялото да се възстанови и да набере сили за следващия период от време. Жените обикновено правят няколко неща едновременно, което води до претоварване на мозъка, който след това изисква повече време за възстановяване.

Учени от Русия не са съгласни с американските си колеги. Например, представител на Руското дружество на сомнолозите отбеляза, че необходимото количество сън не може да зависи от пола на човек. Той предполага, че необходимото количество сън за здрав човек зависи от генетични характеристики. Нарушенията на съня често водят до различни сърдечно-съдови заболявания. Например, най-разпространеното заболяване днес е хипертонията. Около 30% от възрастното население на планетата страда от артериална хипертония.

Резултати от изследвания от миналата година показват, че високото кръвно налягане може да бъде причинено от безсъние или недостатъчен сън. Дори ако човек води напълно здравословен начин на живот, но не спи достатъчно, има вероятност да развие сърдечно-съдови проблеми с течение на времето.

Незначителните нарушения на съня, ако не се лекуват, могат да доведат до хронично безсъние, проблеми с дишането и дори психични разстройства. Експертите предупреждават, че и най-малките проблеми със съня трябва да са причина за безпокойство. Ако не можете сами да се отървете от неспокойния сън, е по-добре да се консултирате със специалист, който може да определи причините за разстройството.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]