Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Щастливите хора не само се радват на живота, но и живеят по-дълго
Последно прегледани: 30.06.2025
">Ново проучване установи, че хората в добро настроение са с 35% по-малко склонни да умрат през следващите пет години в сравнение с тъжни хора в същата житейска ситуация.
Традиционният начин за измерване на щастието е просто да попитаме хората за него. През последните десетилетия обаче, обяснява психологът и епидемиолог Андрю Стептоу от Университетския колеж в Лондон, учените осъзнаха, че това не е много надеждно. Не е ясно какво оценяват хората - собствените си чувства или спомена си за тях. И много зависи от това как и с какво респондентите сравняват житейския си опит.
Английското надлъжно изследване на стареенето се е опитало да получи по-конкретни данни. Проектът наблюдава над 11 000 души на 50 и повече години от 2002 г. насам. През 2004 г. около 4700 от тях са давали проби от слюнка четири пъти на ден и едновременно са оценявали своето щастие, вълнение, удовлетворение, безпокойство, тревожност и страх. Слюнката все още очаква анализ за хормони на стреса, но колежката на г-н Стептоу, Джейн Уордъл, вече е публикувала резултатите от проучването в Proceedings of the National Academy of Sciences.
От 924 респонденти, които са имали най-малко положителни чувства, 67 (7,3%) са починали в рамките на пет години след проучването. В групата с най-много положителни емоции смъртността е била наполовина по-ниска: 50 от 1399 души (3,6%) са починали. Разбира се, напълно е възможно хората, починали по-рано, да са били тъжни поради фатално заболяване или други фактори. Затова изследователите са коригирали резултатите, като са коригирали възрастта, пола, демографските фактори (доходи, образование), признаците на депресия, здравето (включително наличието на сериозни заболявания) и начина на живот (тютюнопушене, физическа активност). Но дори и след това се оказа, че щастливите хора са с 35% по-малко склонни да умрат в рамките на пет години.
Разбира се, това не е доказателство, че щастието кара хората да живеят по-дълго, подчертава г-н Стептоу. Той също така отбелязва: „Със сигурност не искаме да караме хората да се чувстват виновни, ако не изпитват положителни емоции в достатъчна степен.“ От друга страна, проучването за пореден път подчертава колко важни са житейските обстоятелства. Необходимо е да се гарантира, че възрастните хора имат достатъчно пари и социална подкрепа и че всичко е наред с достъпа до здравни грижи.
Лаура Карстенсен от Станфордския университет (САЩ) приветства откритията на своите колеги. Тази година тя публикува подобно проучване в по-малък мащаб в списанието „Психология и стареене“. Тя и нейните колеги са записвали емоциите на 111 възрастни жители на Сан Франциско пет пъти на ден в продължение на една седмица, а след това са ги наблюдавали в продължение на много години. Наистина се оказа, че щастливите хора живеят по-дълго.