Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Една чаша доматен сок намалява риска от рак на гърдата
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 01.07.2025
Жените, които редовно консумират домати, са по-малко податливи на злокачествени тумори на гърдата – това е заключението, до което стигнаха американски експерти. Резултатите от едно от последните проучвания доказаха, че доматите са много полезни за женското здраве и са една от най-добрите превантивни мерки срещу развитието на злокачествени тумори на гърдата. Доматите се препоръчват за консумация възможно най-често както от млади момичета, така и от по-възрастни жени.
Резултатите от проучването показват, че добавянето на достатъчно количество домати към диетата помага за нормализиране на нивото на хормон в женското тяло, който е отговорен за регулирането на метаболизма и спомага за намаляване на риска от развитие на злокачествени тумори в млечните жлези.
Както самите изследователи отбелязват, чаша доматен сок съдържа количеството ликопен (мощен антиоксидант, който помага за предотвратяване на развитието на злокачествени тумори на простатата, белите дробове, стомаха и др.), необходимо на организма на ден. Ликопенът повишава хормона адипонектин в организма, който е отговорен за нормализирането на нивата на мазнините и намалява риска от затлъстяване. В онкологията затлъстяването се счита за една от основните причини, допринасящи за развитието на рак на гърдата.
В експеримента са участвали седемдесет жени над 55-годишна възраст. Всички жени вече са били в менопауза и са били във високорискова група за развитие на рак на гърдата (наследственост, наднормено тегло и др.).
В продължение на десет седмици жените пиели доматен сок и яли домати всеки ден. Всеки ден тялото на жените получавало поне 25 мг ликопен. След края на периода на изследване специалистите измерили нивата на хормоните на участниците и установили, че количеството адипонектин се е увеличило средно с 9%. Ефектът е бил много по-силен при по-слабите жени. Авторката на проекта, Адана Лянос, отбелязала, че диета, която включва голямо количество домати, има положителен ефект върху нивата на хормоните по-ефективно, ако теглото на жената е в нормални граници.
Доматите са основният източник на ликопен, но има и други продукти, които съдържат този мощен антиоксидант. В много по-малки количества той може да се намери в дините, розовите грейпфрути, кайсиите, гуавата, папаята. Според британски изследователи наличието на ликопен в други продукти намалява стойността на изследването, проведено от американските им колеги.
Един от специалистите по изследвания на рака във Великобритания отбеляза, че човешката диета включва разнообразни хранителни продукти, като някои от тях (в някои случаи комбинация от няколко продукта) могат да намалят риска от развитие на рак. Невъзможно е да се каже точно как консумацията на един продукт влияе върху развитието на раковите процеси. Според експерта няма нужда да започвате да ядете домати. За да намалите риска от развитие на злокачествен тумор на млечната жлеза, се препоръчва поддържане на здравословен начин на живот (да не злоупотребявате с алкохол, тютюн, да се храните правилно и пълноценно, да спортувате) и да следите собственото си тегло.
[