Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Алкалната диета е призната за най-ефективната
Последно прегледани: 01.07.2025
Има огромно разнообразие от диети, за всеки избор и вкус. Кое да избере за кого е чисто индивидуално решение. В момента има много поддръжници на Кремълската диета, диетата на Дюкан. Сега стана известно, че алкалната диета е подходяща за тези, които искат да станат собственици на плосък корем. Дори много известни личности са започнали да я спазват. Например, Дженифър Анистън пие алкален коктейл сутрин, а супермоделът Миранда Кер по принцип пие вода, алкализирана в специален филтър, вместо да пие вода.
Алкалите, които са част от човешкото тяло, произвеждат киселина. Това по някакъв начин уврежда храносмилателната система, допринасяйки за наднормено тегло и чувство на слабост. Като цяло, привържениците на здравословния начин на живот твърдят, че алкалната диета е най-бързият път към плосък корем и сияйна кожа.
Целта на диетата е да се намери баланс между алкални и киселинни храни. И двата вида продукти могат да се консумират, но алкалните трябва да преобладават. Основата на алкалната диета са зеленчуците и плодовете, които трябва да се консумират пресни, без термична обработка, тъй като именно след термична обработка продуктите от категорията „алкални“ преминават в друга категория. Трябва също да се има предвид, че след хранене е позволено да се пие само билков чай, като постепенно се преминава към самата хранителна система, за да може тялото да се адаптира.
[