Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
10 неща, които могат да провалят празненствата в новогодишната нощ
Последно прегледани: 01.07.2025
Празниците внасят разнообразие, смях и забавление в живота ни, но има и моменти, когато общото вълнение само дразни, вкусните ястия изобщо не предизвикват апетит, а новогодишните подаръци остават да лежат сами под елхата.
Ilive ви пожелава да не се мръщите за дреболии и определено да прекарате новогодишните празници шумно и весело, а за да не развалите дългоочакваното тържество, ви предлага да се запознаете с 10 неща, които не бива да се допускат, за да се запази празнично настроение и спокойствие.
Настроение
Сънливост, повишен апетит, наддаване на тегло, раздразнителност, чувство за тежест в ръцете и краката - всичко това са признаци на сезонна депресия. Меланхолията може сериозно да развали празничното ви настроение, така че не се оставяйте да се обиждате от сезонните капризи, бъдете активни, ставайте рано дори през почивните дни и се придържайте към здравословна диета.
Връзки с близки
Ако отношенията ви с близки или с любимия ви човек са обтегнати напоследък, е време да сложите край на враждебността и неразбирането. Празниците са съвсем скоро и определено не бива да празнувате Нова година с оплаквания в душата си, затова се опитайте да уредите всичко, което може да ви тревожи и смущава.
Здраве
Грижете се за здравето си и се опитайте да не настивате прекалено много. Запушеният нос и температурата са лоши спътници през Новата година. За да засилите защитните сили на организма си, яжте храни, богати на витамини и хранителни вещества, и си мийте ръцете по-често, за да избегнете заразяване с грип и настинка.
Сърце
Може да се изненадате да научите, че сърцето ви е подложено на повишено натоварване по време на празниците. В сравнение с лятото, през зимата има 35% повече случаи на хоспитализация поради сърдечна недостатъчност. Една от основните причини за тези нива са респираторните заболявания.
Кожа
Престоят в студени, отопляеми помещения и горещите душове - всичко това се отразява на кожата по най-лошия възможен начин, дехидратирайки я и довеждайки до катастрофално състояние. За да посрещнете новата година с блестяща усмивка и не по-малко сияйна кожа, не забравяйте за хидратацията, както външна, така и вътрешна.
Витамин D
През зимата се стъмва рано и се зазорява късно, така че не е изненадващо, че през зимата хората често изпитват стрес, промени в настроението, умора и безсъние. Това се дължи на липсата на слънчева светлина и съответно на витамин D. Приемът на добавки, разходките на чист въздух и изборът на правилните храни ще помогнат за компенсиране на дефицита му.
Излишни килограми
Бъдете внимателни, защото преяждането е чест спътник на празниците. Разбира се, на маса, където няма място да се люлее котка, е трудно да устоите и да не опитате всичко, което е там и ухае толкова изкушаващо. Опитайте се да се насочите към по-малко калорични и мазни ястия, за да не се вмъкнете по-късно в любимите си дънки с помощта на сапун.
Финансови тревоги
Подаръците за семейството и приятелите, пътуванията, забавленията и многобройните покупки изтъняват портфейла ви, а вие ставате все по-нервни? Най-добре е да организирате всички разходи и да запишете всички необходими разноски, които ще трябва да направите. По този начин ще можете да избегнете стреса от изненади, когато решите да преизчислите капитала си отново.