Как да намалим кръвната захар с лекарства и без инсулин?

Повишените нива на кръвната захар не се ограничават само до диабет: съществува състояние, наречено „преддиабет“ – това е граничен период, предхождащ диабета, и на този етап той все още може да бъде излекуван. Първото нещо, което трябва да знаете, е как да понижите кръвната захар – това ще изисква, ни повече, ни по-малко, промяна на начина ви на живот и диета. Лекарите имат голям брой препоръки по този въпрос – основното е стриктно да спазвате всички лекарски предписания.

Как да понижим кръвната захар с лекарства?

Лекарствата за понижаване на захарта са доста сериозен инструмент за коригиране на баланса на инсулин и глюкоза. Следователно, само квалифициран лекар има право да предписва такива лекарства. Самостоятелното приложение на такива лекарства е строго нежелателно. Прочетете също: Инсулинова терапия за диабет

Лекарствата, предназначени за понижаване на кръвната захар, са многобройни и разнообразни. За да се улесни лекарите в ориентирането им в гамата, е определена класификация на лекарствата за понижаване на захарта - предимно в зависимост от фармакодинамичните характеристики на тези лекарства. Четири групи такива лекарства се считат за основни:

1. Лекарствата, които активират секрецията на инсулин, са така наречените секретагоги. Те включват лекарства на основата на сулфонилурея и лекарства от групата на метилглинидите. Сулфонилуреята включва такива лекарства като Глибенкламид, Гимеперид, Гликвидон - тяхното действие е бързо и ефективно, но има съществен недостатък: на фона на приема на сулфонилурея панкреасът се изтощава и впоследствие спира да реагира на такива лекарства. Метилглинидите действат по-нежно - към тях спадат Натеглинид, Репаглинид и др.
2. Инсулиновите сенсибилизатори са лекарства, които повишават чувствителността на тъканите към инсулин. Тази група е представена от бигуаниди (например добре познатият метформин) и тиазолидони (пиоглитазон и розиглитазон).
3. Лекарства, които инхибират α-глюкозидазата – действието им се основава на инхибиране на усвояването на въглехидратите от храносмилателната система. Типичен представител на такива лекарства е Акаробаз.
4. Лекарства с лираглутид - те се използват за подобряване на състоянието на пациенти с диабет тип 2 и затлъстяване. Лираглутидът влияе върху панкреаса, активирайки инсулиновата секреция. Типичен представител на такива лекарства е Саксенда.

Как да намалим захарта без лекарства?

За да се намали постепенно захарта без употребата на лекарства, на първо място е необходимо предварително да се предотврати нейното повишаване. За целта е необходимо да промените диетата си, да се придържате към специална диета, а също така да елиминирате от диетата си редица забранени продукти, чиято консумация води до „скок“ в нивата на глюкозата. Такива продукти включват, естествено, захар и сладкиши (включително мед).

Захарта се намалява постепенно, ако се изключат следните продукти:

• сладки тестени изделия;
• всякакви плодови или горски сокове;
• всякакви сушени плодове;
• сладки плодове;
• нишестени храни (например картофи);
• продукти с голямо количество животински мазнини (сметана, масло, свинска мас).

Малко хора знаят, но има и редица продукти, които помагат за понижаване на нивата на кръвната захар – като правило, този списък включва продукти с нисък гликемичен индекс:

• морска риба и други морски дарове;
• зелени зеленчуци, тиква;
• кореноплодни зеленчуци, маслини;
• царевица;
• почти всички видове ядки;
• овесени ядки;
• лимони и грейпфрути;
• бяло месо;
• зърнени храни, боб;
• чесън, всички видове лук.

В допълнение към горепосоченото, трябва да пиете достатъчно чиста вода: това ще помогне за нормализиране на въглехидратния метаболизъм и понижаване на захарта.

Как да понижим захарта без инсулин?

Ако лекарят ви е предписал инсулин, това означава, че без него едва ли ще можете да нормализирате кръвната си захар. Никога не бива сами да отменяте инсулиновите лекарства, тъй като подобен произвол може да ви струва не само здравето, но и живота.

Въпреки това е във вашите сили да се опитате да си помогнете и да положите допълнителни усилия за нормализиране на нивата на кръвната захар.

Много диабетици успешно използват цикория за намаляване на захарта. Цикорията съдържа инулин (да не се бърка с инсулин!) - това е олигозахарид, комбинация от фруктоза и глюкоза. Инулинът принадлежи към категорията на диетичните фибри и следователно не се абсорбира в стомашно-чревния тракт. Въпреки това, ефектът му върху процесите на храносмилане и качеството на чревната функция е неоспорим.

Каква полза може да донесе цикорията при висока кръвна захар? Инулинът от цикорията задържа въглехидратите от храната. Някои от тези въглехидрати след това попадат в кръвния поток, но по-голямата част от тях се отделят от тялото заедно с инулина. Това е ползата: инулинът намалява „съдържанието на захар“ в консумираната храна.

Полезното вещество от цикорията не се разрушава при нагряване на напитката, но може да се промени и да претърпи хидролиза. Това свойство е типично за инулина, който се съдържа в готовите разтворими напитки. Домашно приготвената запарка от растението, както и екстрактът от цикория, не губят своите лечебни свойства и способност да намаляват кръвната захар.

Как бързо да намалим захарта?

Народните методи понякога могат да бъдат много полезни, ако трябва бързо да намалите захарта. Например, можете да използвате тези прости рецепти:

• Половин чаша овесени ядки се залива с ½ литър вряща вода в термос, оставя се за 1 час. След това се прецежда и се приема по ½ чаша преди хранене три пъти дневно. Можете да се лекувате по този начин всеки ден в продължение на един месец.
• Залейте 5 г ленено семе с чаша вряла вода, оставете за 35-45 минути, добавете 1-2 супени лъжици лимонов сок. Пийте лекарството между храненията.
• Смелете елда (20 г) в кафемелачка, смесете с 200 мл кефир, оставете за една нощ в хладилник. Яжте сутрин, 60 минути преди първото хранене.
• Варете 20 г орехови прегради в 200 мл вряща вода за един час. Приемайте полученото лекарство по една супена лъжица между храненията.
• Смесете 1 кокоше яйце и 1-2 с.л. лимонов сок. Приемайте на гладно 50-60 минути преди хранене. Курсът може да продължи 3 дни.
• Пригответе сок от равни части картофени клубени, цвекло и бяло зеле. Пийте по 100 мл преди хранене два пъти дневно.

Как да понижим нивата на кръвната захар един ден преди теста?

Растения като глухарче и репей действат много добре и бързо. Тези растения, както и цикорията, съдържат инулин, вещество, което предотвратява усвояването на въглехидратите в червата. Благодарение на инулина, захарите, постъпващи в тялото с храната, не се абсорбират, а напускат тялото по естествен път. Най-висок процент от това вещество се съдържа в коренището на растенията - това трябва да се вземе предвид, ако ще приготвяте бързо средство за понижаване на захарта.

Запарките от глог и шипка също са доста ефективни за намаляване на захарта. Подходящи са и пресни или сушени листа от касис.

Напитка от цикория също ще помогне бързо: за да намалите успешно захарта обаче, не бива да приемате разтворима напитка. По-добре е да запарите суровини, закупени от аптека, или да използвате екстракт от цикория.

Има рецепта за намаляване на захарта, която обикновено се приготвя предварително - 5-6 дни. Този лек обаче ви позволява да намалите захарта сравнително бързо. Прекарайте през месомелачка 500 г лимони с кората, 170 г скилидки чесън и 140 г корени от магданоз. Сложете получената маса в съд и съхранявайте на студено в продължение на пет дни. Приемайте лека сутрин, преди обяд и преди вечеря, по половин супена лъжица.

Как да намалим захарта на гладно?

За да намалите захарта сутрин на гладно, просто трябва да промените ежедневието и диетата си. Така че, трябва да вечеряте рано - не по-късно от 4 часа преди лягане (в идеалния случай - 5 часа). Например, ако си лягате в единадесет часа вечерта, тогава е оптимално да вечеряте в шест часа вечерта. Ако вечеряте по-късно, това ще доведе до повишаване на захарта на гладно сутрин. В същото време не забравяйте, че вечерята трябва да се състои от разрешени продукти:

• малко постно бяло месо или морски дарове;
• яйца;
• зеленчуци, зелени;
• висококачествено твърдо сирене;
• малко растително масло;
• ядки, семена;
• маслина;
• нискомаслен кефир, кисело мляко без добавки.

Не трябва да забравяме за необходимостта от спазване на принципите на нисковъглехидратното хранене.

Как да намалим захарта в урината?

Захарта в урината може да се повиши не само по време на заболявания, но и при определени обстоятелства - например след силен стрес. Ето защо е важно да се предотврати появата на захар в урината:

• избягвайте стреса;
• избягвайте физическо пренатоварване;
• яжте по-малко сладкиши;
• редовно следете състоянието на ендокринната система.

Ако е необходимо бързо да намалите захарта, можете да използвате следните методи:

• Пийте чай, приготвен от листа от боровинки, през целия ден.
• Приемайте по 1 супена лъжица суха бирена мая сутрин, на обяд и вечер.
• Пийте чай, приготвен от брезови пъпки и цветове от люляк, три пъти на ден.
• Пийте отвара от коренище от глухарче или репей през целия ден.
• Яжте по една супена лъжица синапено семе три пъти на ден.

Освен това се препоръчва по-често добавяне на чесън към ястията. Това ще помогне за поддържане на нормални нива на захар през целия ден.

Как да намалим захарта по време на бременност?

За да се намали захарта по време на бременност, понякога е достатъчно просто да се промени диетата - и захарта ще се върне към нормалното без никакви негативни последици. Използването на каквито и да е други средства и особено лекарства за намаляване на захарта изисква консултация с лекар.

След консултация с Вашия лекар, можете да опитате тези народни методи за понижаване на нивата на захарта:

• Около 15 минути преди хранене изпийте 1 супена лъжица сок или запарка от лук. Запарката се приготвя по следния начин: нарежете една средна глава лук, сложете я в чаша и залейте с питейна вода със стайна температура. Дръжте я под капак за 2-3 часа. Пийте това лекарство сутрин, преди обяд и преди вечеря, по една трета от чаша.
• По аналогия с предишната рецепта, можете да готвите и чесън. Освен това можете да използвате както скилидки, така и пера от чесън и дори стрели.
• Много хора говорят за добрия ефект на печения лук за намаляване на захарта. Рецептата е проста: всеки ден, сутрин на гладно, изяжте по една средно голяма печена глава лук. Отбелязва се, че в рамките на един месец захарта постепенно се нормализира.

По време на бременност е особено важно редовно да се следят нивата на захарта, както в кръвта, така и в урината. Ето защо, ако сте предразположени към висока захар, трябва редовно да се преглеждате от лекар и да следвате неговите препоръки. Промените в диетата и начина на живот трябва да са задължителни в тази ситуация.

Как да намалим захарта при дете?

Сокът от определени зеленчуци, плодове и горски плодове има способността да намалява захарта. За да се намали захарта, се препоръчва такъв сок да се разрежда с наполовина преварена вода. През първия ден трябва да приемате 50 мл сок, около 35 минути преди хранене. Ако реакцията на организма е нормална, количеството сок може постепенно да се увеличи до 200 мл наведнъж.

Експертите съветват да приготвяте пресен сок от следните съставки:

• пресни картофени клубени;
• пресни зелеви листа;
• малини;
• плодове от дрян и круша.

Диетата на детето определено трябва да включва листа от маруля, зелен грах и люцерна. За по-големи деца е необходимо да приготвяте ястия с гъби - обикновените печурки и кладници също помагат за понижаване на кръвната захар.

Как да намалим захарта с диета?

Промените в храненето започват с намаляване на размера на порциите - тоест, яжте често (приблизително на всеки 2,5 часа), но малко по малко. Прочетете също: Кои храни понижават кръвната захар?

Диетата трябва да съдържа остатъчно количество фибри - те се получават от растителни храни. Зеленчуците, бобовите растения, не твърде сладките плодове задоволяват добре глада и предотвратяват развитието на истински диабет.

В допълнение към гореизложеното, важно е да се намали консумацията на сладкиши и мазни храни, както и да се намали общият дневен калориен прием на храна.

В допълнение към стабилизирането на концентрацията на глюкоза в кръвта, подобна диета ще помогне за нормализиране на телесното тегло, укрепване на имунната система поради пълноценния прием на полезни хранителни компоненти в организма.

Много е важно да не преяждате. Преяждането увеличава натоварването на панкреаса, както и изобилието от мазни храни. Следователно:

• не преяждайте;
• отказваме се от сладкиши и мазни храни;
• отказваме се от алкохола и пикантните храни;
• Ядем зеленчуци, каша, трици, боб – на малки порции, но сравнително често.

Как ефективно да намалим захарта?

Ако употребата на гореспоменатите средства, по-специално лекарства, е неефективна, тогава лекарят няма друг избор, освен да предпише на пациента инсулинови препарати. Такива средства могат да бъдат различни:

• с ултракратко действие (не повече от 4 часа) – Новорапид, Апидра;
• с кратко действие (не повече от 7-8 часа) – Актрапид, Хумулин;
• със средносрочен ефект (не повече от 15 часа) – Protofan, Insuman;
• с продължително действие (над един ден или повече) – Лантус, Левемир.

Употребата на инсулинови препарати обаче е крайна мярка, която не се използва във всички случаи. Като правило, понижаването на кръвната захар започва с промяна на начина на живот и принципите на хранене - ефектът от този подход е по-добър от всеки друг начин. А най-добрият съвет за това как да се понижи кръвната захар може да бъде даден само от компетентен медицински специалист.