Чайове за повишаване на кръвното налягане

Какъв чай повишава кръвното налягане? Този въпрос си задават тези, които искат да нормализират кръвното налягане, ниско поради хипотония, за да не се уморяват толкова бързо, да се чувстват по-бодри и да страдат по-малко от главоболие.

В края на краищата, чаят, който повишава кръвното налягане, би трябвало да помогне за постигане на желания резултат по много по-нежни начини, отколкото фармакологичните лекарства.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Какъв чай повишава кръвното налягане?

Нека разберем защо силният черен чай повишава кръвното налягане. За да поддържа нормален тонус на кръвоносните съдове при ниско кръвно налягане, тялото ни се нуждае особено от химични елементи като натрий, калий, калций, както и от тиамин (витамин B1 е необходим за функционалната цялост на капилярната система), рутин (витамин P укрепва съдовите стени) и ниацин (витамин PP е ангиопротектор и осигурява нормално кръвообращение).

А обикновеният чай – черен и зелен – съдържа не само всички горепосочени, но и редица други полезни компоненти. Чаените листа съдържат фенолни танини – катехини (епигалокатехинът има най-мощните съдово-укрепващи свойства) и танини (които съдържат силен антиоксидант – галова киселина).

Средното съдържание на кофеин (1,3,7-триметилксантин) в чая не надвишава 2-4,5%. Но това е напълно достатъчно, за да се твърди: силният чай повишава кръвното налягане, тъй като не само възбужда централната нервна система и стимулира миокардните контракции, но и стеснява кръвоносните съдове. И всичко това, защото този алкалоид, първо, блокира аденозиновите рецептори, отговорни за намаляването на съдовия лумен, и, второ, неутрализира действието на клетъчния ензим фосфодиестераза, което води до активиране на хормони като адреналин и кортизол.

Подобрението в благосъстоянието, дължащо се на тонизиращия ефект на кофеина, обаче не трае дълго, тъй като враждебно настроени към кофеина пуринови алкалоиди като теофилин, теобромин, ксантин и др., започват да действат. Под влияние на тези физиологични антагонисти на кофеина, напрежението на стените на кръвоносните съдове отслабва и нивото на артериалното налягане намалява...

Но това се отнася само за зеления чай, чиито листа практически не подлежат на ензимно окисление и съдържат повече аминокиселина L-теанин, която „неутрализира“ кофеина. Освен това, зеленият чай е отличен диуретик, а намаляването на съдържанието на течности в организма също действа за понижаване на кръвното налягане. Поради комбинацията от биохимични причини, които определят механизма на действие, зеленият чай не е подходящ за повишаване на кръвното налягане.

Но силният черен чай повишава кръвното налягане и го поддържа, тъй като по време на обработката на чаените листа в тях се концентрират повече вещества (рутин, ниацин, танин и катехини), които спомагат за поддържане на вазоконстрикторния ефект.

Съществува разпространено схващане, че чаят пуер повишава кръвното налягане. Чаят пуер се произвежда в югозападните райони на Китай, като се използва специална технология за дългосрочна ферментация на чаени листа, в която участват няколко щама плесени Aspergillus, дрожди и бактерии (като цяло процесът на ферментация протича като в компостна купчина). Поради това чаят пуер има специфичен земен вкус. Ефектът на кофеина, който съдържа, е идентичен с този на черния и зеления чай, но ефектът от краткотрайното стесняване на лумена на кръвоносните съдове е подобен на зеления чай. Така че в крайна сметка чаят пуер не повишава кръвното налягане толкова, колкото биха искали хипотониците.

Чай от хибискус за повишаване на кръвното налягане

Чай от хибискус за повишаване на кръвното налягане е от сушени цветове на така наречената суданска роза или хибискус (Hibiscus sabdariffa), името „хибискус“ е арабско.

Чаят от хибискус съдържа флавоноиди антоцианини, които не само осигуряват яркочервения цвят на цветовете на хибискуса поради наличието на калиеви йони, но и проявяват свойствата на витамин Р, т.е. насърчават еластичността и здравината на стените на кръвоносните съдове. Биохимиците са открили активни съединения в цветовете на това растение, които регулират кръвното налягане и облекчават съдовите спазми, подобно на ендогенния ангиотензин-конвертиращ ензим (АСЕ). Тази напитка също така намалява нивото на натрий в кръвта и увеличава образуването на урина (т.е. действа като ефективен диуретик).

Проучвания показват, че пиенето на три чаши чай от хибискус дневно в продължение на месец и половина може да понижи кръвното налягане (с около 7 mmHg) при хора с диабет тип II и лека хипертония. На тази основа, през 2008 г. Американската сърдечна асоциация публикува информация, че чаят от хибискус понижава кръвното налягане.

Но, според Аюрведа, това растение има универсални свойства, които трябва да се използват разумно. Чай от хибискус за повишаване на кръвното налягане трябва да се пие горещ (и сладък), а когато се охлади, този чай, напротив, помага за понижаване на кръвното налягане.

Но в резултат на изследвания, проведени от индийски лекари, е установено, че прекомерната консумация на чай от хибискус намалява нивата на естроген при жените.

Иван чай за повишаване на кръвното налягане

Лечебното растение Иван-чай има ботаническо наименование - огнена трева теснолистна и принадлежи към рода Chamaenerion angustifolium. Расте по целия свят, северноамериканските индианци ядат млади издънки от огнена трева сурови, използват сока на това растение за заздравяване на рани и изгаряния. Огнената трева повишава кръвното налягане, облекчава умората, облекчава проблемите със съня и главоболието, тонизирайки не само съдовата система, но и цялото тяло. В народната медицина огнената трева се използва като чай за облекчаване на стомашно разстройство, при респираторни заболявания.

Тази многофункционална употреба на огнената трева може да се обясни с високото ѝ съдържание на танин и други танини, витамин С (пет пъти повече, отколкото в цитрусовите плодове), полизахариди, флавоноиди (по-специално кверцетин, който стабилизира капилярите и големите съдове), тритерпеноиди, кумарини, както и микроелементи - калий, натрий, калций.

Сред народните средства се препоръчва пиенето на чай, който повишава кръвното налягане, който включва шипки, листа от коприва, живовляк и билка огнена трева - в равни пропорции (две супени лъжици натрошени сухи суровини на 500 мл вряща вода).

Също така, не забравяйте, че не само силният чай повишава кръвното налягане, но и солените храни, сладкишите, както и достатъчна консумация на обикновена вода.