Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Яйчна диета: защо и защо не
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 04.07.2025
За тези, които се плашат от много яйца в диетата: диетата с яйца съдържа голямо количество ниацин. Той е необходим за подхранване на мозъка и доброто развитие на половите хормони. Те съдържат витамин К, който помага за съсирването на кръвта. А също и холин, който помага за отстраняването на токсините от черния дроб и подобряване на паметта.
[