Диета при простатит

Повечето мъже възприемат загубата на сексуално желание и импотентността като край на живота, кошмар, който слага край на тяхната сексуалност. Един от факторите, които могат да доведат до подобна ситуация, е възпалителен процес, засягащ простатната жлеза, и има медицинския термин простатит. Тази ситуация е не само физически и психологически неприятна, но и изисква незабавна медицинска намеса. Не бива да се пренебрегва. Протоколът за лечение на това заболяване включва както медикаменти, така и физиотерапевтични методи. Диетата при простатит също играе важна роля за облекчаване на проблема.

[ 1 ]

Необходима ли е диета при простатит?

След диагностициране на това заболяване, лекуващият лекар вероятно ще даде препоръки за корекции в диетата, но пациентът е в състояние сам да въведе необходимите ограничения. Следователно, отговорът на въпроса дали е необходима диета при простатит е недвусмислен - ще трябва да промените диетата си, ако мъжът иска да се сбогува с проблема си възможно най-скоро.

Но не бива да се разстройвате веднага, защото диета, както я възприемаме ние, в тази ситуация не е необходима. Няма да се налага да се придържате към строга диета със значителни ограничения в храните. При простатит, както и при много други заболявания, мъжът просто трябва да премахне от менюто си редица храни, които са неприемливи в диетата при това възпаление.

Следователно, необходимо ли е да се ограничи приемът на храна – да, необходимо е! По-долу ще разгледаме какво е възможно и какво е по-добре да се избягва при възпаление на простатната жлеза.

[ 2 ], [ 3 ]

Каква е диетата за простатит?

Установено е, че е необходимо да се спазват определени правила при съставянето на дневно меню за мъж, чиято медицинска история е обременена с въпросното заболяване. Нека сега разгледаме каква диета за простатит се предписва на такъв пациент.

Първото и може би най-важно нещо, което представител на силната половина на човечеството трябва да направи, е напълно да елиминира или поне да намали до минимум количеството консумиран алкохол. А по време на обостряне на заболяването за такъв пациент определено важи „сух закон“.

Ако заболяването е хронично и е започнал период на пълно възстановяване или ремисия, мъжът може да пие не повече от литър бира на ден, или две чаши вино, или шот (70 - 100 мл) от всяка силна алкохолна напитка (джин, водка, ром, уиски, коняк и др.).

Струва си да се уточни, че говорим за качествени стоки от лекеро - фабрики за водка и коняк. Това разрешение не се отнася за нискокачествена бодяги и самогон със съмнителен приготвяне. Чаша такъв коктейл може да изпрати пациента на болнично легло и да влоши ситуацията с терапията за простатит.

Забранени са и газираните напитки, които дразнят лигавицата на храносмилателния тракт. Тъй като простатната жлеза е „съсед“ на червата, дразненето, а с него и възпалението, се разпространява и върху нея. Вторият нюанс, който изключва газираните напитки от разрешените продукти, е фактът, че пикочният мехур, който събира урина, бързо се пълни, започвайки да притиска простатата, а тя вече е подложена на възпаление.

Диета за простатит и аденом

Ако заболяването се е влошило, мъжът трябва незабавно да промени диетата си, като премине към лесно и бързо смилаеми и усвоими продукти. Диетата при простатит и аденом е почти същата, като специално място в нея заемат зеленчуковите култури, които за предпочитане се консумират сурови или подложени на минимално термично излагане. Различни плодове се използват по подобен начин.

Не бива да ядете пържени храни, те ще бъдат много по-здравословни и ще загубят минималното количество вещества, необходими за организма, ако се обработват с пара, постъпват на масата на пациента варени или печени. В същото време вкусът ще остане непроменен.

Дори ферментиралите млечни продукти да не са сред любимите ви, не бива да пренебрегвате присъствието им на трапезата си; те са не само хранителни, но и имат благоприятен ефект върху храносмилателната система, което е от съществено значение за облекчаване на възникналия проблем.

При възпаление на простатната жлеза е необходимо да се увеличи консумацията на всякакви течности. Дневното количество, което постъпва в човешкото тяло, трябва да бъде от един и половина до два литра. Това количество включва всички течности, включително супи. Обикновената чиста вода е полезна, но за да се увеличи витаминната стойност на напитките, тя трябва да се разнообрази с различни плодови и зеленчукови сокове, мусове, плодови напитки, компоти от плодове и сушени плодове, билкови чайове и отвари.

Лекуващият лекар може да предпише на пациента диета № 5 съгласно медицинското диетично хранене, която съответства на ограниченията, предписани след резекция на жлъчния мехур и при лечение на други патологии, свързани с нарушения на храносмилателния тракт.

Не бива да „излизате“ от подобни ограничения твърде рязко; трябва постепенно да въвеждате продукти, които преди това са били изключени. Тъй като бързият преход към ежедневна диета може да провокира връщане на болестта.

Отказването от лоши навици, рационалното ежедневно меню и здравословният начин на живот са актуални за всяко здравословно състояние, на всяка възраст. Такова отношение към здравето ви ще ви позволи да поддържате тялото си в добра форма, имунните си сили на високо ниво, което неизменно ще се отрази както на повишаването на либидото, така и на репродуктивните способности на организма.

Има някои разлики в ограниченията на продуктите при тези заболявания. За простатит вече беше споменато по-горе, а за аденом от диетата се премахват следните характеристики:

• Бели сортове хляб.
• Кафе.
• Необходимо е да се ограничи приемът на месни продукти. Свинското месо се изключва напълно.
• Всички консервирани продукти.
• Захар, бонбони, сладкарски изделия.
• Силен черен чай.
• Маринади.
• Не е разрешена консумацията на алкохолни напитки.
• Животински мазнини.
• Сол.
• Липсата на протеини се компенсира частично от морски дарове, постно месо и рибни продукти (40%), а останалите 60% се покриват от растителен протеин: соя, леща, боб, червен боб, овесени ядки и елда.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Диета за остър простатит

Основните симптоми на острата фаза на заболяването са:

• Доста чести позиви и болезнено уриниране или, обратно, застой на урината.
• Повишена ректална температура (до 38°C).
• Остри болкови симптоми в аналната и перинеалната област.
• Ако не се вземат подходящи мерки, температурата може да се повиши до 40º C, а болката да стане пулсираща.
• На фона на висока температура се появяват гадене и повръщане, тялото започва да се бори с треска.

Диетата при остър простатит не е превантивна, а терапевтична. Особено важно е незабавно да изключите от диетата си храни, които могат да раздразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт, което неминуемо води до засилване на възпалителния процес, засягащ простатната жлеза. Целта на диетичните ограничения при острата форма на заболяването е необходимостта от оптимизиране на функционирането на простатата.

Първото нещо, което трябва да направите, когато заболяването се влоши, е да премахнете от диетата си:

• Алкохол и газирани напитки.
• Кисели плодове.
• Лук, чушки, чесън и съответно пикантни ястия.
• Те позволяват на урината да придобие свойства, които при преминаване през уретерите дразнят стените, като по този начин стимулират възпалението.
• Пушени продукти.
• Силен чай, какао и кафе.
• Опазване.
• Те насърчават разширяването на кръвоносните съдове, които доставят кислород и хранителни вещества до тазовите органи, като по този начин намаляват притока на кръв в простатната жлеза и притискат уретрата.
• Бобови растения, кисело зеле и други храни, които водят до повишено образуване на газове.

На какво трябва да бъде богата диетата на пациента:

• Зърнени каши: елда, ечемик, перлен ечемик, овесени ядки и други. Те стимулират чревната перисталтика.
• Количеството консумирана течност трябва да се увеличи до един и половина до два литра, което ще позволи на урината да се „разреди“, правейки я по-малко концентрирана. Това трябва да включва и отвари от лечебни билки, които насърчават по-бързото възстановяване, имайки бактерициден ефект върху тялото на пациента.
• Хранителните продукти трябва да са леки, бързо смилаеми и абсорбирани от организма. Това ще позволи на тялото да изразходва повече енергия за борба с болестта, вместо за преработка на храната.

[ 7 ]

Диета за хроничен простатит

Симптомите на въпросното заболяване, което е в хронична форма, се различават донякъде от острата фаза:

• Симптомите на болка не са пулсиращи, както при остър простатит, а болезнени, локализирани в перинеума, но ирадииращи към сакрума и пикочно-половата система.
• Появява се затруднено уриниране.
• Сърбеж се появява в гениталната област.
• Намалено либидо.
• С напредването на заболяването се появява импотентност.

Диетата при хроничен простатит е едновременно терапевтична и превантивна. На фона на физическата и двигателната активност животът на мъжа значително подобрява качеството си, а заболяването преминава в равнина на стабилна ремисия.

Ако острият простатит не може да бъде спрян в рамките на три месеца, заболяването става хронично. Това заболяване е доста трудно за лечение, но комплексната терапия, в която правилно подбраната диета играе важна роля, може, ако не напълно да избави мъжа от проблема, то поне да намали проблемния му характер и дискомфорта.

Основният постулат на тази диета е умереността. Първото нещо, което пациентът трябва да направи, е да се откаже от напитки, съдържащи алкохол и кофеин. Не говорим за пълен отказ, понякога все още можете да се поглезите с чаша вино или шот водка, но това не трябва да бъде система.

По-добре е силният черен чай да се замени със зелени сортове. Освен че течността разрежда урината и помага за прочистването на пикочните пътища, чаят има и леки противовъзпалителни свойства.

Също така трябва да изключите всички мазни храни от диетата си. В крайна сметка, мастните клетки водят до образуването на холестеролни плаки, които не се елиминират от човешкото тяло, а се натрупват по стените на кръвоносните съдове, което води до влошаване на кръвния поток и запушване на кръвоносните съдове. Холестеролните тапи блокират „доставката“ на кислород и хранителни вещества до органите, включително простатната жлеза. Освен това, мастните клетки, които постъпват с храната, се метаболизират до вещества, които могат да раздразнят лигавицата на храносмилателния тракт, пътищата за отделяне на урина, което само подхранва възпалителния процес.

Необходимо е да се намали до минимум консумацията на пържени храни, като се даде предимство на печена и варена храна. Никой не говори за пълен отказ, необходимо е само да се намали процентът на такива ястия в диетата на пациента.

По същата причина, за да намалите раздразнението, трябва да намалите консумацията на сол, както и на люти подправки и овкусители. Трябва напълно да елиминирате от диетата си маринованите и консервирани храни, майонезата, аджиката и други подобни.

Но не бива да пестите от зеленчуци и плодове, те трябва да съставляват основната част от подобна диета. Богати на растителни груби фибри, тези продукти спомагат за подобряване на обработката и движението на храната през червата, подобрявайки храносмилането. Този подход помага за намаляване на възпалението.

При изключване на определено количество месни продукти от диетата, дефицитът на протеини трябва да се попълни с растителни протеини, които могат да бъдат боб, соя, боб, извара, постно месо, морски дарове и морска риба.

При хроничен ход на заболяването, тялото на пациента трябва да получава необходимото количество цинк с храната. Този химичен елемент е жизненоважен за организма на пациент с простатит. Той има положителен ефект върху функционирането на простатната жлеза, насърчава достатъчното производство на сперматозоиди и осигурява нормална ерекция. Именно дефицитът на цинк в мъжкото тяло може да причини мъжко безплодие.

Препоръчително е храни, богати на цинк, да се консумират заедно с витамин Е (храни с високо съдържание на него). Този тандем води до по-пълно и лесно усвояване на този микроелемент.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Меню за диета при простатит

Както вече беше посочено по-горе, диетата за простатит има своите ограничения: продукти, които трябва да бъдат изключени (или приемът им трябва да бъде намален до минимум), и има такива, които са приоритет в диетата на пациент, страдащ от въпросното заболяване. След като се запознахме с този въпрос, нека сега разгледаме пример за разпределението на храненията и хранителните продукти през целия ден, препоръчано от диетолозите.

Трябва да се отбележи веднага, че диетичното меню за простатит включва частично хранене, на малки порции. Препоръчително е дневната доза да се разпредели на четири до шест хранения.

Нека се опитаме да предложим приблизително дневно меню.

Ден 1

Закуска:

• Овесени ядки.
• Всякакви плодове.
• Зелен чай.

Обяд - малиново суфле.

Вечеря:

• Рибена чорба, приготвена с вода, а не с богат бульон.
• Салата - различни зеленчуци.
• Компот от сушени плодове.

Следобедна закуска - круша.

Вечеря:

• Варени калмари.
• Зеленчуково сотиране.

Точно преди лягане - чаша ферментирало печено мляко.

[ 11 ], [ 12 ]

Ден 2

Закуска:

• Омлет на пара с билки.
• Плодово и горско желе.

Обяд - шепа ядки.

Вечеря:

• Постен борш.
• Варена риба.
• Салата от пресни моркови.
• Отвара от шипки.

Следобедна закуска: печена ябълка с канела.

Вечеря:

• Фрикасе с месо.
• Салата от задушени моркови и цвекло.

Точно преди лягане – чаша кефир.

[ 13 ], [ 14 ]

Ден 3

Закуска:

• Поширано яйце.
• Каша от перлен ечемик.
• Краставицата е прясна.
• Негазирана минерална вода.

Обяд - плодова салата.

Вечеря:

• Рохкава каша от елда.
• Морски дарове.
• Варени аспержи.
• Зелен чай.

Следобедна закуска – печена тиква.

Вечеря:

• Заек, печен в заквасена сметана.
• Салата от задушено зеле.

Точно преди лягане – чаша кисело мляко.

[ 15 ]

Ден 4

Закуска:

• Запеканка с извара.
• Желе от горски плодове.

Обяд - ябълки.

Вечеря:

• Лека картофена супа.
• Варено месо.
• Зелеви котлети.
• Плодов сок.

Следобедна закуска – кайсии.

Вечеря:

• Месо, печено в механа със зеленчуци.
• Салата от пресни зеленчуци.

Точно преди лягане – чаша кисело мляко.

Ден 5

Закуска:

• Царевична каша (мамалъга).
• Парче твърдо сирене (не мазно).
• Пресни плодове.

Обяд - бананово суфле.

Вечеря:

• Зеленчукова супа с броколи.
• Риба, печена на зеленчуково легло.
• Възглавница за салата.
• Плодов компот.

Следобедна закуска – сорбе от извара.

• Вечеря:
• Морски миди в лимонов сос.
• Салата - сотирани зеленчуци.

Точно преди лягане – чаша кефир.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Ден 6

Закуска:

• Варен ориз.
• Рохко сварено яйце.
• Билков чай.

Обядът е плодов десерт.

Вечеря:

• Паста от твърда пшеница, сварена ал денте.
• Котлет на пара.
• Салата от пресни домати и краставици.
• Компот от сушени плодове.

Следобедна закуска: чийзкейкове със стафиди.

Вечеря:

• Задушено говеждо месо.
• Задушени зеленчуци.

Точно преди лягане - чаша мляко.

[ 19 ]

Ден 7

Закуска:

• Каша от перлен ечемик със задушен лук и моркови.
• Винегрет.
• Зелен чай.

Обяд - печена тиква с ябълки.

Вечеря:

• Гъбена супа - пюре.
• Крутони от тъмен хляб.
• Плодов компот.

Следобедна закуска – палачинки със зеленчуков пълнеж.

Вечеря:

• Пилешка яхния.
• Зеленчукова салата.

Точно преди лягане – чаша кисело мляко. Последното хранене трябва да е леко, не бива да претоварва храносмилателния тракт през нощта.

Също така е важно да се отбележи, че степента на ограниченията може да варира до известна степен, тъй като зависи от тежестта на самата патология, анамнезата за съпътстващи заболявания на пациента и състоянието на конкретния пациент към момента на въвеждане на диетата. Поради това е препоръчително лекуващият лекар да даде хранителни препоръки.

Трябва също да се отбележи, че трябва да излизате от диетата постепенно, тъй като внезапната промяна в диетата може да провокира връщане на заболяването.

[ 20 ]

Рецепти за диета при простатит

Предлагаме няколко рецепти за диета при простатит, които отговарят на изискванията на диетолозите, като същевременно остават вкусни и представителни.

[ 21 ]

Парчета розова сьомга, запечени с лимон и билки

Съединение:

• Месо от розова сьомга – 400 г
• Лимон - един
• Копър - една връзка
• Зехтин - три супени лъжици
• Смлени галета - една чаена лъжичка
• Сол на вкус (минимално количество)

Метод на приготвяне:

Отделете филето от костите, изплакнете и подсушете с кухненска кърпа. Пригответе маринатата, като смесите растително масло, сол и галета. Разбъркайте. Добавете нарязан копър. Натъркайте розовата сьомга с тази смес. Сложете резенчета лимон отгоре.

Прехвърлете рибата в намазнена тава за печене. Поставете тавата за печене в предварително загрята фурна на 180 градуса и печете около 15 минути. Това време е достатъчно, за да се сготви рибата.

Сервирайте върху листа от маруля. Ястието може да се сервира топло или студено.

Телешки гърди с месо

Съединение:

• Месо – 100 – 150 г
• Ориз - една чаша
• Различни корени. Това могат да бъдат моркови, целина, пащърнак, кореноплоден магданоз и др.
• Дафинов лист
• Растително масло - две супени лъжици
• Сол на вкус

Метод на приготвяне:

Сложете парчето месо във вряща вода и отново оставете да заври. След като водата заври, отцедете основния бульон и отново залейте месото с вода, оставете да заври. Във втория бульон сложете корените, дафиновия лист и солта. Варете, докато телешкото месо се сготви напълно.

Изплакнете обилно ориза със студена вода. Загрейте тигана, като добавите растително масло. Запържете ориза до златисто кафяво, намалете котлона и налейте една и половина чаши вода в зърното, добавете сол. Покрийте тигана с капак, за да създадете ефект на пара и гответе, докато се сготви напълно.

Поставете ронлив ориз и парчета месо в чиния и поръсете ястието с билки.

Печени картофени клинчета

Съединение:

• Картофи - четири средни грудки
• Паприка - една чаена лъжичка
• Бахар - на върха на нож
• Смлян кимион - четвърт чаена лъжичка
• Риган - една супена лъжица
• Растително масло (за предпочитане зехтин) – две чаени лъжички
• Сол на вкус (3/4 чаена лъжичка)

Метод на приготвяне:

Обелете картофите, подсушете ги с кухненска кърпа и ги нарежете на парчета. Сложете картофите в дълбока купа, залейте с растителното масло и разбъркайте.

Смесете всички подправки в друга купа. Поръсете картофените клинчета с приготвената смес, разпределете добре подправките върху картофите.

В същото време включете фурната и я загрейте до 200 градуса.

Покрийте тавата за печене със специална гланцирана хартия и поставете върху нея приготвените картофени парчета. Оставете в предварително загрята фурна за 20-30 минути. Това обикновено е достатъчно, за да се сготви ястието.

Времето за печене зависи директно от размера на филийките, както и от качеството на фурната.

Може да се сервира с всякакви пресни салати и доматен сос.

Пудинг с извара

Съединение:

• Нискомаслено извара (или обезмаслено) – 450 г
• Сурово яйце - три броя
• Брашно - две супени лъжици
• Захар - скърцане - две супени лъжици

Метод на приготвяне:

Смелете добре прясното извара или, което е по-лесно, го прекарайте през месомелачка. Счупете яйцата и отделете жълтъка от белтъка. Добавете жълтъците, брашното и захарта към изварата, разбъркайте всичко добре.

Отделно разбийте белтъците на стабилна пяна, използвайки удобен кухненски инструмент. Много внимателно ги добавете към изварата. Шпатулата за смесване трябва да бърка гладко в една посока.

На този етап можете да добавите захаросани плодове, различни плодове и сушени плодове към изварата.

Поставете изварата в намазнена форма. Загладете горната част и намажете с жълтък. Гответе пудинга на водна баня (или в мултикукър), докато се сготви напълно.

[ 22 ]

Елда каша с гъби

Съединение:

• Елда - половин чаша
• Домати - една бройка
• Пресни гъби (шампиньони) - четири средни
• Лук - половин среден размер
• Зелени магданоз
• Растително масло (за предпочитане зехтин) – две чаени лъжички
• Сол на вкус

Метод на приготвяне:

Сварете елдата до пълна готовност, като вземете вода в съотношение една част елда към две части вода. Добавете сол.

В загрят тиган налейте растително масло и леко запържете лука, нарязан на полукръгчета. Добавете измитите и нарязани на четвъртинки печурки. Запържете леко. Нарежете домата на малки филийки и го добавете към сотето, добавете черен пипер и сол. Оставете да къкри на слаб огън. Към приготвената марината добавете готовата каша от елда и нарязаните зеленчуци. Оставете на котлона за още няколко минути. Ястието е готово!

Зеленчукова яхния

Това ястие се приготвя по класическия начин, тоест се вземат всякакви зеленчуци, които човек харесва (единственото изключение е зелето и други продукти, които са забранени).

Зеленчуците трябва да се нарежат на кубчета. Започваме да задушаваме, като се съобразяваме със скоростта на готвене на всеки продукт (в обратен ред). Например, първо трябва да задушим малко морковите и праза, а едва след това да добавим картофите. Патладжаните, тиквите и тиквичките се добавят към яхнията след картофите.

Процесът на готвене се извършва на слаб огън, като към зеленчуците се налива малко количество вода (но достатъчно, за да се задушат, а не да се пържат) и растително масло, а също така леко се добавят сол и черен пипер.

В самия край на готвенето можете да добавите домати и чушки.

Ябълки, печени с касис

Съединение:

• Ябълка - две
• Плодове от касис (пресни или замразени) - чаша
• Малко захар и пудра захар

Метод на приготвяне:

Измийте плода, разделете го на две половини напречно. Внимателно отстранете сърцевината с остър нож.

Отделно поръсете касиса със захар и разбъркайте. Напълнете половинките ябълки с горски плодове и захар и ги поставете в тава за печене.

Поставете формата в предварително загрята на 200 градуса фурна и я дръжте за 10-15 минути. След това я извадете и я оставете леко да се охлади. Поръсете топлото ястие с пудра захар.

[ 23 ]

Какво можете да ядете, ако имате простатит?

За да предотвратим евентуални погрешни тълкувания и недоразумения, трябва да се спрем по-подробно на въпроса какво можете да ядете с простатит?

Тези продукти не само са разрешени при възпаление на простатната жлеза, но и са включени в списъка с необходимите, тъй като тялото трябва да получава пълноценно дневно ниво на всички хранителни вещества, необходими за нормалното му функциониране.

• Животинският протеин е от съществено значение в диетата на такъв пациент.
  • Но е препоръчително да се съсредоточите върху бяло птиче месо (например пилешко); от червените сортове еленското е идеално, но ако не е налично, може лесно да се замени с постно свинско, телешко или агнешко месо.
  • Нискомаслени, несолени сирена.
  • Морски дарове. Това включва мазни морски риби.
  • Не забравяйте за ферментиралите млечни продукти. Мляко - може да се консумира през целия ден. Ряженка, кисело мляко, кефир, нискомаслено извара, айран - продукти, които е разрешено да се консумират както за закуска, така и непосредствено преди лягане. Изброените продукти не допринасят за бързото пълнене на дебелото черво и пикочния мехур. Това позволява да се избегне бързото им пълнене, компресия, не провокира застой на вещества в простатата.
• Поне половината от диетата на пациента трябва да се състои от различни зеленчуци и плодове. Следните въглехидрати трябва да присъстват в диетата на всеки мъж:
  • Сложни въглехидрати – зърнени храни. Това могат да бъдат всякакви каши и други ястия на тяхна основа: царевица, просо, елда, овесени ядки и т.н. Зърнените храни са просто склад на витамини, но са особено богати на витамини от група В, които са източник на енергия и стимулатор на клетъчния метаболизъм.
  • Различни зеленчуци: моркови, зеле, целина, тиква, домати, цвекло, тиквички и др. Те са лесно смилаеми и са източник на витамини и микроелементи. Зеленчуците с растителни фибри подобряват чревната перисталтика, което предпазва мъжката пикочно-полова система от застой. Някои зеленчуци са включени в списъка с превантивни продукти срещу ракови тумори.
  • Лукът и чесънът са превантивна панацея за много инфекциозни и простудни заболявания. Етеричните масла от тези зеленчуци подобряват кръвообращението, което е важно при простатит. Достатъчно е да се яде по малко от тези продукти всеки ден и здравето на мъжа ще се подобри значително. Смята се, че въвеждането на лук в ежедневната диета спомага за повишаване на потентността, а чесънът действа като неутрализатор на патогенната микрофлора.
  • Пресните плодове и плодове, както и сушените им плодове, са несравним склад от микро- и макроелементи, витамини и други вещества, без които човешкото тяло не може да функционира нормално. Те участват в синтеза на много ензими и хормони, участват във всички процеси и укрепват имунната система. Има положителен ефект върху мъжкото либидо, сперматозоидите се активират и способността им да оплодят яйцеклетка се увеличава.
  • Хрян, горчица, пащърнак, магданоз – тези зеленчуци непременно трябва да присъстват на трапезата на мъжа. Те блокират развитието на туморни клетки, нормализират хематопоезата и кръвообращението, играейки важна роля в лечението на проблеми с пикочно-половата система на човека.
  • Чиста изворна вода, компоти, плодови напитки и желета (за предпочитане от неподсладени плодове и без захар), различни сокове, прясно приготвени от плодове и зеленчуци, отвара от шипки.
• Не бива да се забравя, че мъжката жлеза, за нормалното си функциониране, се нуждае от такъв химичен елемент като цинк. Има го доста в ядките, тиквените семки (но и други ще свършат работа) и различни ядки. Той присъства и в мазните риби, морските дарове и яйчния жълтък.
• Не можете без мазнини, но веднага трябва да се уточни, че обемът им трябва да бъде значително ограничен. В крайна сметка приемът на мазнини стимулира образуването на холестеролни плаки, които, отлагайки се по стените на кръвоносните съдове, ги запушват, нарушавайки кръвния поток, което е неприемливо при това заболяване. Следователно, мазнините могат да постъпват в тялото на мъжа само в малки количества, например с постно свинско месо, мляко и птици. Но растителните мазнини са разрешени, например зехтин. Зехтинът съдържа висок процент витамин Е (токоферол), който може да повлияе положително на синтеза на половите хормони и функционирането на простатата.

Трябва също да се отбележи, че всички ястия трябва да се приготвят на пара, да се варят и да се пекат. Пържените храни трябва да се избягват.

Какво не трябва да ядете, ако имате простатит?

Но има и храни, които трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата ви или процентът на консумацията им да бъде намален, а именно тези храни, които стимулират по-нататъшното развитие на патологията и пречат на ефективното ѝ облекчаване. И така, какво не трябва да се яде при простатит? Кои храни трябва да се ограничат:

• Намалете количеството сол в диетата си.
• Люти подправки, тъй като дразнят лигавицата на храносмилателните органи, а чрез тях и простатата.
• Минимизирайте консумацията на пушени, осолени и сушени храни.
• Премахнете от диетата си мазнините, тлъстото месо, тлъстата риба и ястията, приготвени на тяхна основа. Това се дължи на холестеролните плаки и намаляването на нормалната скорост на кръвообращение в простатната жлеза.
• Готови продукти, които купуваме в супермаркетите, които съдържат много „Е“: консерванти, емулгатори, подсладители, стабилизатори, оцветители, подобрители на вкуса.
• Продукти за бързо хранене.
• Пържена храна.
• Репички, ряпа.
• Месни странични продукти: бели дробове, бъбреци, сърце и др.
• Богати бульони. Това се отнася за месни, рибни и гъбени бульони.
• Бялото зеле и членовете на семейство бобови растения провокират ферментационни процеси в червата, причинявайки образуване на газове.
• Консервирани рибни и месни продукти.
• Спанак, киселец.
• Тестените изделия, пресните печени изделия и захарта също допринасят за засилена ферментация.
• Газирани напитки.
• Никотин и наркотици.
• Алкохолни напитки с всякаква сила. След поглъщане, тази течност се трансформира в ацеталдехид, токсично химично съединение, способно системно да увреди цялото тяло. Алкохолът нарушава кръвообращението в тазовите органи, влошавайки протичането на заболяването.
• Ограничете приема на шоколад, какао, кафе, силен черен чай. Това се дължи на високото съдържание на кофеин в тях, което влияе неблагоприятно на засегнатия орган. Тези продукти могат да бъдат заменени: кафето, например, със сурогатно производно на цикория, по-добре е да се пие билков или зелен чай.
• Премахнете кваса.

Диета за простатит при мъжете

Не бива да се фокусирате върху думата „диета“. Храненето, базирано на разрешени продукти, може да бъде не само здравословно, но и вкусно. След като го усвои, с течение на времето човек се чуди как е могъл да се храни различно преди, защото тази диета подобрява здравето на целия човешки организъм.

Диетата за простатит при мъжете трябва да се състои от продукти, които са класифицирани като разрешени, и да изключва тези, които остават забранени. Естествено, ще ви отнеме известно време, за да научите как да правите дневно меню, но след като влезете в норма, това няма да изисква много време и усилия в бъдеще.

Можете да включите различни супи в ежедневната си диета, но не и такива, приготвени на богати бульони. Можете да обогатите трапезата си с разнообразни зеленчукови и плодови салати. Печено месо, варена риба, зеленчукови, рибни и месни котлети, кюфтета, зрази. Гарнитури към тях ще бъдат ронливи каши и тестени изделия, приготвени от твърда пшеница, варени или печени зеленчуци.

Балансираната и разнообразна диета, включваща необходимото количество протеини, въглехидрати (предимно сложни), мазнини (предимно растителни), ще задоволи глада. Тази диета ще попълни дневните норми витамини, минерали, макро- и микроелементи.

Тази диета стабилизира теглото, позволявайки ви да се отървете от излишните килограми, подобрява състоянието на всички системи и органи на човешкото тяло, включително простатната жлеза.