Диета на Протасов: къде да получите продукти за нея?

Странен въпрос, нали: откъде да се снабдя с продукти за диетата на Протасов? Какво я прави толкова специална? Това е разгледано в нашата публикация.

[ 1 ], [ 2 ]

Каква е същността на диетата на Протасов?

Ядете сурови зеленчуци, пиете ги с ферментирали млечни продукти (ряженка, заквасена сметана, кефир, закваска), ядете извара и сирене, докато се наслаждавате и отслабвате. Без сладкиши. Нека кажем повече: диетата на Протасов има ясна цел да отбие човек от сладкото и да го прави дълго време.

Резултатът от диетата на Протасов

Освен че може да отслабне до 10 кг живо тегло, диетата на Протасов помага на човек да нормализира метаболизма, да подобри функционирането на стомашно-чревния тракт и чревната микрофлора като цяло, благодарение на участието на млечнокисели бактерии.

Диетата на Протасов може да помогне и на тези, които се нуждаят от нея (а почти всички имат), да прочистят тялото от токсини.

Продължителност на диетата на Протасов

5 седмици от самата диета и 5 седмици след диетата - стабилно връщане към предишната диета

Разрешени продукти по време на диетата на Протасов

Сирена и извара, както и други ферментирали млечни продукти без захар и нишесте в състава.

Не яжте сирена и извара, както и ферментирало мляко, които съдържат тези вредни вещества, казва Протасов. Това само ще навреди на организма ви. Непременно проверете състава на продукта, посочен на етикета, преди да го купите.

Същото важи и за киселите млека, които много рядко се продават без добавки, заместители и подсладители.

Разрешени зеленчуци по време на диетата на Протасов

• Зеле от всякакъв вид
• Домати от всякакъв вид
• Чушки от всички цветове
• Краставици
• Зелени тиквички
• Тиква от всякакъв вид, сурова
• Репички
• Морков
• Ряпа
• Хрян
• Зеленчуци (включително листа от маруля)
• Ревен
• Чесън
• Целина
• Хрян
• Аспержи

Отслабнете лесно и вкусно с диетата на Протасов.