Как да запазим красотата на жената: витаминна терапия

Думата „козметика“ в превод от гръцки означава изкуството на декорирането. Още в древността козметиката от растителен произход се е използвала не само за да придаде на кожата на лицето и тялото определен цвят, свежест и красота, но и за да предотврати нейното избледняване.

Всички искаме едно нещо: да живеем възможно най-дълго, да поддържаме добро здраве, издръжливост, активност, красота на тялото си, да бъдем щастливи и да създаваме условия за щастлив живот.

Приблизително 50% от здравето ни зависи от начина ни на живот, 20% от влиянието на различни фактори на околната среда, други 20% от биологичните характеристики и свойства на всеки човешки организъм, включително наследствеността, и само 10% от медицинските грижи.

В днешно време, в ерата на механизацията и транспорта, особено градските жители не водят активен физически живот, а това води до нарушаване на метаболитните процеси в организма, ритмичната работа на сърцето, белите дробове, храносмилането, баланса на нервната система и кожата. Затова се движете колкото е възможно повече, използвайте всяка възможност да ходите или да бягате поне по 8-10 км на ден средно.

Ние също живеем в ерата на химията, заобиколени сме от химикали: ходим по асфалт, носим синтетични дрехи, използваме полиетилен, пластмаси, третираме се с химикали, към които тялото ни не е безразлично, особено при продължителната им употреба, те често предизвикват алергични реакции.

През последните 20 години медицинският свят започна да говори за значението на лекарствените продукти от растителен и биологичен произход.

Трябва да се отбележи, че заболяванията и козметичните дефекти на кожата възникват като реакция на дразнещи фактори на външната среда и могат да бъдат следствие от увреждане и дисфункция на вътрешните органи и системи: метаболизъм, заболявания на ендокринните жлези, заболявания на кръвоносната система, стомашно-чревния тракт, възрастови промени и други фактори.

Ето защо козметологията, като наука, разчита на постиженията на сродни науки: терапия, ендокринология, геронтология, дерматология, физиология, диетология и др.

При болен човек болезненото състояние се отразява най-вече върху лицето. Кожата на лицето старее бързо при хора със заболявания на черния дроб, стомаха и чревния тракт. Пациентите, страдащи от запек, имат сив, землист тен.

Свежо, весело лице е огледало на здравето. Красотата и здравето са тясно свързани. Красотата може да се поддържа не само с козметика, но и с редовна консумация на пресни зеленчуци и плодове. Много дефекти във външния вид зависят от липсата на витамини и микроелементи.

Например, дефицит на витамини:

А - (ретинол) причинява така наречената нощна слепота (хемералопия), суха кожа, косопад, чуплива коса и мазна себорея, като дори кремовете няма да помогнат при нездравословния вид на кожата;

B1 - (тиамин) - главоболие, умора, чувство на изтощение и мускулна слабост, нарушения на храносмилателния тракт, нервната система и чупливи нокти.

B2 - (рибофлавин) - бърза умора на очите, намалена зрителна острота, фотофобия, пукнатини в ъглите на устата, себорея, лунички и старчески петна.

C - (аскорбинова киселина) - дефицитът му намалява имунната сила, резистентността, загуба на апетит, чувство на умора, кървене на венците, блед тен, омекване на ноктите.

Витаминната терапия за преждевременно стареене и за предотвратяване на стареенето на организма като цяло и на кожата в частност е от решаващо значение. Оттук и заключението: яжте повече пресни зеленчуци и плодове, богати на витамини, органични соли, сяра и желязо (т.е. моркови, целина, спанак, магданоз, лук и чесън, краставици).

Бихме искали да обърнем внимание на факта, че витамин B1 се съдържа само в едрото брашно, а в продуктите, приготвени от бяло брашно, почти няма такъв.

Желязо - има голямо влияние върху чистотата и свежестта на кожата. Съдържа се в месо, краставици, малини, цариградско грозде, череши, ябълки, както и спанак и червено зеле.

Сяра - съдържа се в спанака, лука, цвеклото, краставиците и крушите.

Магнезиеви соли - придават еластичност на мускулите и сухожилията, намират се в череши, цариградско грозде, спанак, репички и лимони.

Фосфор - важен при физически и психически стрес. Съдържа се в бялото и карфиола, краставиците и репичките.

Трябва да се има предвид, че умственото и физическото пренатоварване значително увеличава нуждата от витамини и микроелементи. Дневната нужда от витамини и микроелементи се компенсира с прием на 100 г мед. Разбира се, по-добре е те да постъпват в организма от различни продукти.

Витамините, приемани под формата на хапчета, се считат за спешна помощ, когато тялото ви се нуждае от спешна подкрепа. Запарка от шипка, плодове от касис, лимон, салата от прясно зеле, други зеленчуци и плодове, всичко това е по-полезно от витаминните таблетки.

Елеутерокок е ценно тонизиращо лекарство; бързо възстановява енергията и съня, повишава умствената и физическата работоспособност, нормализира дейността на ендокринните жлези и съответно метаболизма.

Биологично активните пчелни продукти са намерили широко приложение, те са силни адаптогени. В козметологията системната употреба на мед, пчелно млечице и цветен прашец играе особено важна роля. Тези пчелни продукти обогатяват тялото ни с хранителни вещества, витамини, ензими, микроелементи, аминокиселини и при комплексното лечение на различни заболявания подобряват съпротивителните сили на организма, създават усещане за бодрост, емоционално работно настроение, позволяват да се намали приемът на химически лекарства, а в някои случаи и да се отменят.

Всичко гореизброено се отнася в пълна степен за цветния прашец, донесен от пчелите, който се нарича още цветен прашец.

Цветният прашец съдържа необходимия комплекс от витамини от група В. В цветния прашец има 20 пъти повече витамин А, отколкото в морковите. Цветният прашец съдържа 27 микроелемента, 20 аминокиселини, включително 10 незаменими аминокиселини, които не могат да се синтезират в организма и се набавят само с храната. Две чаени лъжички цветен прашец осигуряват дневната нужда на човек от аминокиселини.

За профилактични цели цветният прашец се приема по една чаена лъжичка (15 грама) два пъти дневно, а за терапевтични цели е необходимо да се приемат по 25-30 г два пъти дневно. Цветният прашец се приема преди хранене, като се сдъвче добре. Ако няма диабет, тогава за най-добър ефект се препоръчва приемът на цветен прашец с равно количество мед.

Курсът на прием на цветен прашец се провежда в продължение на един месец, ако е необходимо, се повтаря след тримесечие.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]