Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Как да напълнеем: въпроси и отговори
Медицински експерт на статията
Последно прегледани: 04.07.2025
Струва си да се признае, че звучи доста парадоксално, но въпросът „как да кача килограми?“ е толкова актуален за някои, колкото е актуален въпросът за отслабването за други. Прекомерната слабост е същият проблем като затлъстяването.
Всички сме свикнали с факта, че много хора се борят с наднорменото тегло. Между другото, това им струва много усилия. Прекарват часове в упорити тренировки във фитнеса, седят на изтощителни диети - и всичко това само за да свалят поне няколко килограма. За такива хора е доста трудно да си представят, че някои, за разлика от тях, просто мечтаят да качат килограми.
[ 1 ]