Подобрено качество на спермата

Как може да се подобри качеството на спермата и как може да се постигне това? Факт е, че много фактори влияят върху еякулата. Това могат да бъдат както лоши навици, така и употребата на определени лекарства.

Околната среда и наличието на възпалителни процеси в мъжката пикочно-полова система оказват отрицателно влияние върху сперматозоидите. Във всеки случай проблемът трябва да се търси медицински.

Редовният сексуален живот има голям ефект върху качеството на спермата. Ако мъжът не прави секс често, еякулатът му може да застоява и да се сгъстява. В този случай сперматозоидите съдържат повече семенна течност, отколкото сперматозоиди. Това може да доведе до проблеми с оплождането. В крайна сметка, сперматозоидите могат да се слепят, когато са много.

Витамините и правилното хранене ще помогнат за подобряване на качеството на спермата. Освен това, редовните упражнения също имат положителен ефект върху него. Необходимо е да се елиминират всички негативни фактори и внимателно да се следи собственото здраве. В този случай спермата ще бъде с високо качество.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Какво е полезно за спермата?

Не много мъже знаят какво е полезно за спермата. Така че на този въпрос може да се отговори доста подробно. Защото почти всичко влияе върху положителните свойства на спермата.

Екологията допринася значително за целия този процес. Но в този случай е малко вероятно да се направи нещо. Ако обаче включите физически упражнения в ежедневната си здравна програма, ситуацията може да се коригира.

Не забравяйте за правилното хранене. Витамините могат да имат положителен ефект върху сперматозоидите. Препоръчително е да се консумират зърнени продукти и плодове всеки ден. Тези два критерия не само ще имат положителен ефект върху спермата, но и ще я направят висококачествена.

Необходимо е да правите секс по-често. В този случай спермата няма да застоява и качеството ѝ ще бъде много по-високо. Освен това е необходимо постоянно да се подлагате на прегледи от лекар, за да следите общото състояние на тялото си. Естествено, препоръчително е да се отървете от лошите навици, защото те влияят негативно на еякулата. Ако спазвате тези прости правила, тогава спермата ще бъде с високо качество.

Витамини за сперматозоидите

Полезни ли са витамините за сперматозоидите и на кои от тях трябва да обърнете внимание? Учените са доказали, че зърнените продукти, както и плодовете, могат да повлияят на качеството на спермата. Важно е да ги включите в ежедневната си диета. Това не само ще помогне за подобряване на качеството на еякулата, но и ще помогне за оплождането.

Факт е, че зърнените продукти съдържат голямо количество ензими, въглехидрати, както и витамини от група В, РР и провитамин А. Това са компонентите, които са толкова необходими за сперматозоидите.

Така че, витамин B1 се съдържа в говежди черен дроб, зърнени храни, хляб, свинско месо и яйчен жълтък. Следователно, тези продукти просто трябва да се консумират. Що се отнася до витамин B2, той е доста изобилен в млечни продукти, зърнени храни, хляб и спанак. B6 се съдържа в месо, банани, риба и ядки. B3 може да се намери в бирена мая, риба, зърнени храни, ядки и птици.

Всички горепосочени продукти трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Препоръчва се също прием на специални витаминни комплекси за мъжко здраве. По този начин спермата ще стане висококачествена.

Продукти за сперма

Има специални продукти за сперма, които могат да подобрят качеството ѝ. Ежедневната диета трябва да включва зърнени храни, както и плодове. Те съдържат много полезни витамини.

Препоръчително е да се ядат зърнени храни, особено полезни са елда, овес, царевица и ориз. Естествено, много витамини се съдържат и в говеждото месо, както и в птичето месо.

Трябва да дадете предпочитание и на морските дарове. Особено необходимо е да се яде често риба. Спанакът също има положителен ефект върху спермата. Естествено, не много мъже го харесват. Но въпреки това, употребата му ще има положителен ефект върху спермата. Бананите и ядките съдържат витамин B6, който влияе върху качеството на спермата.

Не бива да се забравят и натуралните продукти. Те включват омега-3 киселина, L-карнитин, цинк и селен. Така първият компонент се намира в клетките, които произвеждат сперматозоиди. Следователно, употребата на този елемент ще помогне за увеличаване на броя на сперматозоидите.

L-карнитинът, от своя страна, е хранително вещество, съдържащо мастни киселини. Те са тези, които произвеждат метаболитната енергия на спермата. Благодарение на това се подобряват концентрацията, количеството и мобилността на сперматозоидите.

Цинк. Употребата на този микроминерал позволява да се увеличи броят на сперматозоидите при мъже с ниски нива на сперматозоиди. Но е необходимо да се разбере, че прекомерната употреба на този продукт може да доведе до намаляване на подвижността на сперматозоидите.

Селенът подобрява подвижността на сперматозоидите. Той обаче не е от положителен ефект върху всички пациенти. Чрез консумация на всички тези компоненти, спермата ще стане висококачествена и напълно подготвена за оплождане.

Хапчета за сперма

Струва ли си да се приемат хапчета за сперма и необходимо ли е? Факт е, че в някои случаи не можете без лекарства. Но само лекуващият лекар може да ги предпише; не можете да приемате лекарства сами.

Спермактин е един от такива препарати. Той съдържа фумарат, ацетил L-карнитин и фруктоза. SpermaPlant съдържа L-карнитин L-тартарат, L-аргинин, лимонена киселина, екстракт от коприва, фруктоза и аеросил.

Добро лекарство е PROfertil, което съдържа L-аргинин монохидрохлорид, фолиева киселина, натриев селенат, витамин Е и други компоненти.

Добро средство за подобряване качеството на спермата е билковият препарат Спеман. Той съдържа прах от мъжки клубени на орхис, прах от семена на компас маруля, екстракт от корени на аргирея, прах от семена на дълголистна астеркнатна билка и други.

Трибестан съдържа сух екстракт от Tribulus terrestris. Струва си да се обърне внимание и на Tentex forte, както и на Viardo, Verona и Indigalplus. Всички тези лекарства имат голям ефект върху количеството и качеството на еякулата. Самостоятелният прием на хапчета е забранен. Защото проблемите могат да бъдат различни и самолечението може да доведе до това, че спермата ще се влоши още повече.