Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Британски учени твърдят, че рискът от обезводняване на организма е мит.
Последно прегледани: 30.06.2025
Британски учени заявиха, че рискът от дехидратация е мит, съобщава Daily Mail. Според традиционното медицинско мнение, пиенето на обикновена вода би трябвало да предотвратява бъбречни заболявания и затлъстяване, напомня журналистката Софи Борланд. Британското министерство на здравеопазването, както и водещи лекари и диетолози, казват, че трябва да се пият 1,2 литра вода на ден.
Но Маргарет Маккартни, общопрактикуващ лекар от Глазгоу, написа в British Medical Journal, че съветът да се пият шест до осем чаши вода на ден „не е просто глупост, а е глупост и е напълно опроверган“. Маккартни каза, че ползите за здравето от водата често се преувеличават от интереси, като например компаниите за бутилирана вода.
Според изследвания, ако човек пие вода „за всеки случай“, в моменти, когато не чувства истинска жажда, концентрацията му намалява, а не се увеличава. „Има и доказателства, че химикалите, използвани за дезинфекция на бутилирана вода, могат да бъдат опасни за здравето“, се казва в статията. А ако „пиете твърде много вода“, ще се наложи да ставате през нощта, за да отидете до тоалетната, което нарушава съня ви. „Според някои изследвания, пиенето на вода може дори да причини бъбречно заболяване, вместо да го предотврати“, пише авторът.
Маккартни също предупреди, че пиенето на твърде много вода може да доведе до рядко, но потенциално фатално състояние, наречено хипонатриемия, което води до спадане на нивата на сол в организма и може да причини подуване на мозъка.
От своя страна, американският специалист по метаболизма Стенли Голдфарб не откри доказателства в подкрепа на хипотезата, че водата помага за отслабване, защото потиска апетита.
Както и да е, отбелязва изданието, през 2010 г. британците са изпили 2,06 милиарда литра бутилирана вода, но дори повече чай и бира (съответно три и пет пъти повече).