Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Растителната диета намалява вероятността от развитие на рак на простатата
Последно прегледани: 02.07.2025
">Мъжете с рак на простатата могат значително да намалят шансовете за влошаване на заболяването си, като консумират повече плодове, зеленчуци, ядки и зехтин, според ново проучване на Калифорнийския университет в Сан Франциско.
Проучване на повече от 2000 мъже с локализиран рак на простатата установи, че храненето предимно с растителна храна е свързано с 47% по-нисък риск от прогресия на рака в сравнение с тези, които консумират най-много животински продукти.
Това означаваше просто добавяне на една или две порции здравословни храни на ден, особено зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, като същевременно се намали приемът на животински продукти като млечни продукти и месо. Проучването е проследило мъжете, със средна възраст 65 години, с течение на времето, за да се види как хранителните фактори влияят върху прогресията на рака им.
Растителните диети включват плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, бобови растения, растителни масла, чай и кафе. Изследователите са измерили консумацията, използвайки индекс на растителни храни и са сравнили мъжете в горните 20% с тези в долните 20%.
„Тези открития могат да помогнат на хората да правят по-добри и по-здравословни избори като цяло в диетата си, вместо просто да добавят или елиминират отделни храни“, каза Вивиан Н. Лиу, бивш водещ координатор на клиничните изследвания в Центъра за интегративно здраве „Ошер“ към UCSF и първи автор на изследването, публикувано в JAMA Network Open.
„Прогресията към по-напреднало заболяване е една от многото важни проблеми сред пациентите с рак на простатата, техните семейства, лицата, които се грижат за тях, и лекарите“, добави тя. „Това се добавя към многото други ползи за здравето, свързани с консумацията на предимно растителна диета, като например намален риск от диабет, сърдечно-съдови заболявания и обща смъртност.“
Антиоксиданти и противовъзпалителни съединения
Растителните диети стават все по-популярни в Съединените щати и се увеличават доказателствата за техните ползи за пациенти с рак на простатата, който е най-често срещаният рак сред мъжете в страната след немеланомен рак на кожата.
Плодовете и зеленчуците съдържат антиоксиданти, както и противовъзпалителни съединения, за които е доказано, че предпазват от рак на простатата, а предишни проучвания последователно показват значението на хранителните фактори за цялостното здраве и благополучие.
Малките промени в диетата ви всеки ден са полезни. По-високият прием на растителна храна след диагностициране на рак на простатата наскоро беше свързан с подобрено качество на живот, включително сексуална функция, пикочна функция и жизненост, така че това е печеливша ситуация за всички.
Стейси А. Кенфийлд, доктор по медицина, старши автор, е професор по урология в UCSF и катедрата по популационни науки при урологичен рак към Хелън Дилър.