Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Упражненията предотвратяват развитието на деменция
Последно прегледани: 01.07.2025
Възрастните хора, които правят енергични упражнения три или повече пъти седмично, са по-малко склонни да развият деменция по-късно в живота си.
Изследователи от болницата за ветерани „Джеймс А. Хейли“ във Флорида (САЩ) анализираха ефекта от физическата активност на 71-годишна възраст при 808 участници в две национални проучвания върху стареенето. Респондентите отговориха три пъти на въпроси относно това дали са се занимавали с интензивна физическа активност през последните години, като колоездене, бягане и тежка домакинска работа.
Те открили, че тези, които са извършвали този вид дейност три или повече пъти седмично, са с 25% по-малка вероятност да бъдат диагностицирани с деменция през следващите три до седем години. Няма разлика между участниците по отношение на други здравословни фактори, като например високо кръвно налягане или диабет.
Барбара Бендлин, доцент в Медицинския факултет и Училището по обществено здраве към Университета на Уисконсин, е съгласна с откритията на колегите си, но предлага да се проведат повече изследвания, използващи други, по-обективни методи за измерване на физическата активност (сензори за движение или анализ на консумацията на кислород по време на тренировка).
Освен това, основният въпрос остава без отговор: намалява ли физическата активност риска от деменция или развитието на деменция кара хората да се движат по-малко? Промените в поведението, свързани с деменцията, могат да се появят няколко години преди диагностицирането на заболяването. Следователно е напълно възможно намалената физическа активност да е симптом на когнитивен спад.
[