Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Добавки с магнезий и витамин D срещу диабет: отговорът на учените
Последно прегледани: 29.06.2025
">В някои случаи, приемът на добавки с магнезий и витамин D може да намали риска от развитие на диабет тип 2. Тази информация е публикувана в World Journal of Diabetes. Специалистите казват, че магнезият и витамин D са от решаващо значение за контролирането на нивата на кръвната захар.
Тъй като честотата на захарния диабет продължава да нараства постоянно, учените не спират да работят върху нови лечения за по-ефективна борба с тази патология.
Инсулиновата резистентност увеличава вероятността от развитие на захарен диабет, а степента ѝ влияе върху способността за контрол на нивата на кръвната захар. Редица изследвания показват връзка между нивата на витамин D и производството и резистентността на инсулин: този витамин играе важна роля в регулирането на панкреатичните β-клетки.
Магнезият участва в няколкостотин биохимични реакции, които протичат в организма. Някои от тези реакции са свързани с метаболизма на инсулин, глюкоза и магнезий. Поради тази причина рязкото намаляване на показателя магнезий в кръвта може да провокира развитието на диабет тип 2. Отбелязва се, че при пациенти с ниско съдържание на магнезий (хипомагнезиемия) диабетът прогресира особено интензивно, вероятността от усложнения значително се увеличава. Освен това, учените посочват, че пациентите с диабет на възрастта са предразположени към хипомагнезиемия, така че е важно редовно да се проверява показателят на този микроелемент в кръвта.
Пациенти с диабет тип 2 и хипомагнезиемия показват по-голяма инсулинова резистентност и ниска активност на β-клетките, структурите, които произвеждат инсулин. Допълнителният прием на магнезий може да подобри въглехидратния метаболизъм, да сведе до минимум оксидативния стрес, да блокира системното възпаление и да коригира чувствителността към магнезий и инсулин.
Съдържанието на магнезий в кръвта се проверява с кръвен тест. Един от проблемите е, че за да поддържа хомеостазата, тялото самостоятелно поддържа нивото на минерала в кръвта, като го освобождава от тъканите (по-специално от костните тъкани). Следователно, в много случаи анализът първоначално не показва дефицит на микроелемента, дори и да е наличен.
Нивата на магнезий се влияят и от някои лекарства. Например, приемът на антибиотици или лаксативи, диуретици и дигоксин може да доведе до хипомагнезиемия. Антиацидите, ацетилсалициловата киселина, лекарствата за щитовидната жлеза могат да причинят хипермагнезиемия.
Растителните източници на магнезий включват листни зеленчуци, тиквени семки, ферментирали млечни продукти, авокадо, банани, тъмен шоколад, някои ядки и смокини.
Витамин D се съдържа в черния дроб на треска, яйчните жълтъци, морската риба (скумрия, палтус, сьомга и др.).
Комбинираният прием на витамин D и магнезий спомага за подобряване на гликемичния контрол при пациенти с диабет.
Информация може да бъде намерена на страницата на Националната медицинска библиотека на адрес