Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Физическата и емоционалната болка са тясно свързани.
Последно прегледани: 01.07.2025
Американски учени, в процеса на изучаване на човешките чувства, установили, че прагът на болката на човек зависи пряко от психическото му състояние. Казано по-просто, щастливите и доволни хора понасят физическата болка по-лесно и по-спокойно от тези, които са обсебени от преживявания. Тази зависимост се проследява поради факта, че както емоционалната, така и физическата болка се обработват в една и съща част на мозъка, която изпраща сигнали към тялото.
Самочувствието, самодостатъчността, чувството за радост и нужда също влияят върху възприятието на болката. Възниква мисълта, че ако човек е щастлив, тогава той няма време да обръща внимание на неприятните усещания и да фокусира мислите си върху физическата болка. Вътрешно спокойните хора обикновено имат достатъчно търпение да понасят болката без излишни неудобства.
Обратната връзка също е забележима: учените са открили, че тревожността, чувството на силен страх или съмнението в себе си могат да причинят остра физическа болка. Със сигурност сте забелязали пронизваща болка вътре, когато внезапно чуете силен звук в тъмна стая. Неслучайно се казва, че страхът кара всичко да се свива: ако се вслушате в тялото си, можете да забележите неволно силно свиване на вътрешните органи в момента на страха, което причинява болка.
Прочетете също: Психична болка
Може да се отбележи, че хората, на които им липсва самочувствие, както и хората с ниско самочувствие, често са по-податливи на хронични заболявания, отколкото тези, които живеят щастливо и не се тревожат за дреболии.
Изследователите също така установиха, че липсата на разбиране за себе си и другите хора може да доведе до появата на периодични, несвързани помежду си болезнени усещания. Хората, които се чувстват необходими и търсени, са свободни от подобни чувства.
Проведен е следният експеримент: десет непознати са помолени да изберат от списък с лични човешки качества 2 от тези, които според тях би трябвало да говорят за тях най-ярко. След това участниците в експеримента се опознават, общуват, трябвало е да попълнят едни и същи въпросници един за друг: да запишат няколко качества, които на пръв поглед подхождат на събеседниците. Така учените са получили два списъка с лични качества на всеки участник в експеримента: първият е какво мисли той за себе си, вторият е какво мислят останалите участници за него.
Проучването показа, че хората, чието мнение за себе си съвпада с мнението на другите, са по-уверени в себе си и следователно по-малко податливи на внезапни болезнени усещания, а също така имат по-висок праг на болката. Участниците, които са си изградили мнение за себе си, различно от мнението на другите, трудно понасят физическа болка и се оплакват от периодични пристъпи на страх и несигурност, които са съпроводени с болезнени усещания.
Учените съветват да работите върху себе си, да развивате самочувствие, евентуално да посещавате обучения за личностно израстване или психолог, тъй като комплексите за малоценност и прекомерната страхливост могат да причинят не само емоционален стрес, но и физически здравословни проблеми.
[