Цялото съдържание на iLive е медицински прегледано или е проверено, за да се гарантира възможно най-голяма точност.
Имаме строги насоки за снабдяване и само свързваме реномирани медийни сайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, медицински проучвания, които се разглеждат от специалисти. Имайте предвид, че номерата в скоби ([1], [2] и т.н.) са линкове към тези проучвания.
Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или под съмнение, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
Авокадото спомага за успешното зачеване
Последно прегледани: 01.07.2025
Консумацията на авокадо и салати, овкусени със зехтин, увеличава шансовете на жените за успешно зачеване по време на ин витро оплождане. До това заключение стигнаха учени от Харвардското училище за обществено здраве. Те смятат, че продуктите, включени в средиземноморската диета, подобряват показателите повече от три пъти.
Проучването установи, че мононенаситените мазнини (намиращи се в маслините, зехтин и слънчогледово олио, ядките, семената) са много по-здравословни за жените, които се опитват да забременеят, отколкото други видове хранителни мазнини. Експертите смятат, че мононенаситените мазнини, за които е известно, че защитават сърцето, могат да подобрят плодовитостта, като потискат възпалението в организма.
„Най-добре е бъдещите майки да дават предпочитание на авокадото и зехтина, които съдържат най-голямо количество мононенаситени мазнини“, коментира ръководителят на изследването, професор Хорхе Чаваро. В неговата работа са участвали 147 жени, подложени на инвитро в болница „Massachusetts General Hospital“. Той установил, че тези, които консумират наситени мазнини (масло, червено месо), имат по-малко яйцеклетки, подходящи за оплождане. Диетата, богата на полиненаситени мазнини, е оказала отрицателно въздействие върху качеството на ембрионите. От своя страна, активната консумация на мононенаситени мазнини увеличава вероятността за раждане на дете след инвитро с 3,4 пъти.
„Все още не е ясно какви биологични механизми стоят в основата на асоциацията, която открихме. Въпреки че проучването не беше много мащабно, резултатите му са забележителни и е необходима по-нататъшна работа“, казва Чаваро.
Проучването беше представено на годишната среща на Европейското дружество по човешка репродукция и ембриология в Истанбул. Работата беше подкрепена от Американския институт по здравеопазване.
[