Как да преживеете симптомите на абстиненция, когато спрете да пушите

Всеки знае, че никотинът е отрова и че огромен кон може да загуби живота си, ако приеме само 1 грам от това вещество в тялото си. Броят на пушачите обаче не намалява, въпреки факта, че още от училище знаем колко е трудно да се сбогуваме с такъв вреден навик. Защо се случва това? Много е просто. Синдромът на абстиненция при отказване от тютюнопушене пречи на заклетия пушач да се сбогува с цигарата.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Епидемиология

Въпреки факта, че симптомите на абстинентен синдром при отказване от тютюнопушене не са толкова изразени и преминават по-лесно, отколкото в случай на наркотична или алкохолна зависимост, много „отказващи се“ изпитват големи трудности да понесат физическия и психологически дискомфорт, който възниква поради спирането на приема на никотин в организма.

Понякога борбата със зависимостта е в грешна посока и носи още повече проблеми. Говорим за компенсиране на никотина чрез пиене на алкохол и преяждане, което води до алкохолизъм и затлъстяване, борбата с които е още по-трудна и отнемаща време.

Причини синдром на отказване от тютюнопушенето

Всеки, който е запознат с концепцията за синдром на алкохолна абстиненция, лесно ще разбере състоянието на човек, който се отказва от тютюнопушенето, защото всеки, който се „вързва“ с лоши навици, изпитва нещо подобно. Това се обяснява с факта, че никотинът, подобно на алкохола, отдавна е движещата сила на много биохимични процеси в организма. При отказване от никотина, тялото трябва по някакъв начин да се възстанови, за да функционира нормално. Това преструктуриране е свързано с определен дискомфорт, който пречи на бившия пушач да се върне към нормалния си живот.

Като цяло, симптомите на абстиненция при отказване от тютюнопушене са разновидност на симптомите на абстиненция от наркотична зависимост и въздържание от алкохолизъм.

Причините за абстиненция при отказване от тютюнопушене могат да бъдат както физиологични (възстановяване на метаболитните процеси в организма), така и психологически. Първо, човек е развил определен навик, така че ръката сама посяга към кутия цигари. Второ, с течение на времето са се формирали определени асоциации. Например:

• „Пуша, за да успокоя нервите си“
• „Ще пуша и ще ми стане по-лесно“
• „По-забавно е с цигара“
• „Пушенето е готино“ и т.н.

Освен това, причинно-следствените връзки не се вземат предвид и дори фалшивите асоциации ще провокират развитието на абстинентен синдром. Никотинът има наркотичен, токсичен и канцерогенен ефект, но не е успокояващо средство, което успокоява нервната система. Премахването на симптомите на раздразнителност и агресия при пушене е свързано с факта, че тялото на пушача изпитва по-голяма нужда от никотин по време на стрес, а приемът му просто премахва признаците на настъпваща никотинова абстиненция. Тоест, това е нормално чувство за самосъхранение.

И накрая, човек може да провокира симптомите на абстиненция от никотина, като предварително се настрои за „ще бъде мъчително болезнено“. Тоест, пушачът се убеждава в нещо, което все още не съществува и, може би, няма да съществува. С такава психологическа нагласа е много трудно да се справим с никотиновата зависимост. Именно това често е причината човек или да се откаже от идеята да се сбогува с вредния навик, или да се срине още в първите дни след отказването от тютюнопушенето.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Рискови фактори

Рисковите фактори за развитие на абстиненция от никотин включват тютюнопушенето в детството и юношеството, за да изглеждат по-възрастни и да са в крак с възрастните си приятели. Тийнейджърите все още не разбират пълната опасност от тютюнопушенето и не мислят за последствията, което означава, че се отказват от този вреден навик с голяма трудност и нежелание.

Това се улеснява от настроението на съвременното общество, защото в страната няма забрана за пушене, а самият никотин не се счита за наркотично вещество. А статистиката казва, че всяка година навикът за пушене „се подмладява“. И редиците на тийнейджърите пушачи нарастват всеки ден, а тютюнът в цигарите често се заменя с други наркотични състави, които причиняват по-тежка зависимост.

Факторите, усложняващи протичането на абстиненцията от никотин, включват наличието на заболявания на различни органи и системи на тялото. Освен това, при тежките пушачи винаги може да се открие такава патология и дори повече от една, защото е трудно да се намери такъв компонент на тялото, върху който никотинът не би оказал отрицателно въздействие. Това води до неизбежното начало, засилване и разширяване на симптомите на абстиненция при отказване от тютюнопушене. Но самото пушене е важен рисков фактор за възникване на нарушения в органите и системите на човешкото тяло и развитието на различни, понякога смъртоносни заболявания.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Патогенеза

Патогенезата на абстиненционния синдром при отказване от тютюнопушене се състои от банален навик на човешките системи и органи да се „хранят“ с никотин и компенсаторни процеси, които се задействат при липсата му. При отказване от тютюнопушене или въздържание за продължителен период от време, тялото на никотинозависим човек се опитва да „съживи“ състоянието, което е било, когато никотинът е постъпвал в организма в достатъчни дози. Безполезните опити на системите на организма да „компенсират“ липсата на никотин водят до влошаване на благосъстоянието на бившия пушач.

При пушенето на тютюн в кръвта се отделя голямо количество адреналин, освен това никотинът е вид провокатор, принуждавайки тялото да произвежда излишък от хормона на радостта - ендорфин. Такава безпричинна радост и жизнерадост са често срещана измама на собственото тяло. Тялото обаче свиква с подобна стимулация или вид допинг и изисква „продължение на банкета“.

Никотинът има способността да възбужда нервните клетки. Липсата му причинява дезориентация на централната и периферната нервна система, което от своя страна води до факта, че нервните рецептори започват да реагират неадекватно на външни стимули, причинявайки чувство на дискомфорт при отказване от тютюнопушене.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Симптоми синдром на отказване от тютюнопушенето

Силата и разпространението на симптомите на абстиненция до голяма степен зависят от „опита“ на пушача и наличието на съпътстващи заболявания. Във всеки случай, колкото по-дълъг е „опитът“ на пушенето, толкова по-голяма е зависимостта, развита към момента на отказване от цигарите, толкова по-болезнено ще бъде отказването от никотина.

Стадият на никотинова зависимост се определя от способността на организма да възстановява функциите си без никотинова стимулация. И ако на първия етап физиологичната и психологическа привързаност към никотина е все още слаба и лесно лечима, без да причинява болезнени симптоми, то вторият етап с установена нужда от никотинова стимулация изисква значително търпение и позитивно отношение, за да се постигне желаният резултат.

Третият етап на хронична зависимост с фиксиран модел на поведение, когато удоволствието вече е осигурено от процеса на пушене, а много органи и системи просто са унищожени от ефектите на никотина, е специален разговор. Тук не може да се мине без специфично лечение.

Симптомите на абстинентен синдром при отказване от тютюнопушене обикновено са подобни на махмурлука, който съпътства консумацията на алкохол и „абстиненцията“ при наркозависимите, макар и по-леко тежки. Никотиновата абстиненция се характеризира с доста ранно начало. Първите признаци на абстиненция могат да се забележат още на първия ден, а в напреднали случаи - след няколко часа след пушене.

Човек изпитва неразумна раздразнителност, неадекватна реакция на ситуацията, повишена нервност и тревожност, влошаване на вниманието и най-важното - неустоимо желание да изпуши цигара. Всяка стресова ситуация в първия ден след отказване от тютюнопушенето е като експлозия на атомна бомба, пушачът веднага грабва цигара.

Колкото и да е трудно на първия ден, обикновено е още по-лошо на втория или третия. Към вече съществуващите симптоми се добавят следните:

• главоболие и световъртеж,
• затруднено заспиване,
• „кучешки“ апетит,
• нарушение на паметта,
• слабост и загуба на сила,
• униние, депресия, мисли за самоубийство,
• хиперхидроза,
• нарушения на сърдечния ритъм, задух,
• треперещи ръце,
• чувство на липса на кислород,
• системно повтаряща се кашлица и др.

В този случай, пристъпите на кашлица най-често се появяват сутрин. След ставане от леглото. По този начин тялото прочиства белите дробове от вредните продукти от тютюнопушенето и слузта, която се е натрупала там. Тази кашлица е естествен процес и не е свързана с инфекциозни или простудни заболявания.

Въпреки това, през този период не е изключена появата на кашлица, съпътстваща респираторни заболявания. Факт е, че предпазвайки се от вредните вещества в тютюневия дим, тялото е практикувало стесняване на бронхиолите. Сега, когато няма такава нужда, бронхиолите се разширяват, давайки път на различни видове инфекции и вируси, които навлизат в тялото през дихателната система. Намаляването на защитните функции на организма по време на периода на отказване от никотина е причина за чести УНГ заболявания, както и за появата на обриви и язви по устната лигавица.

Продължителността на синдрома на отказване от тютюнопушене е много индивидуална. Обикновено симптомите му изчезват през първия месец, но известно желание за цигари и желание за пушене може да остане още една година. Затова е много важна психологическата нагласа, която не позволява да се върнете към такова вредно занимание като пушенето след известно време.

Симптоми на абстиненция при отказване от пушенето на марихуана

Синдромът на абстиненция при отказване от тютюнопушене може да се прояви по различен начин при различните хора. Не всички симптоми са непременно налице. Симптомите на абстиненция от никотин зависят и от вида на пълнителя на цигарите. Докато възрастните най-често пушат цигари на тютюнева основа, младите хора и тийнейджърите практикуват пушене на „трева“ (коноп или по друг начин марихуана), смятайки я за общо взето безвреден лек наркотик с релаксиращ ефект.

Много тийнейджъри вярват, че марихуаната не е пристрастяваща и че винаги е лесно да се откаже. Може би марихуаната не уврежда мозъчните клетки и не предизвиква необратими промени в психологическото състояние на човек, но психологическа зависимост от нея съществува и може да бъде доста силна, по-силна от физиологичната зависимост.

Както при тютюна, отказването от марихуана може да причини неприятни усещания, които отшумяват след известно време. Но има една особеност при синдрома на абстиненция от марихуана. Ако човек приема големи дози от това вещество за дълго време, синдромът на абстиненция е слаб. Това се дължи на факта, че алкалоидите и другите психоактивни вещества в марихуаната имат дълъг период на елиминиране, до 30 дни.

Пристрастяването към марихуана, а и самият синдром на абстиненция, се наблюдава при хора, които редовно пушат „трева“ поне 2-3 години. В допълнение към добре познатите симптоми на синдром на абстиненция при отказване от тютюнопушене, абстиненцията от наркотици има специфични прояви. Човек не само става раздразнителен и спи лошо, може да изпитва втрисане и тремор на ръцете, апетитът му е силно намален, в резултат на което пушачът губи много тегло, появяват се неприятни усещания по кожата и под нея (парене, потрепване, изтръпване). Освен това се появява усещане за стягане в гърдите и слепоочията, липса на въздух. Понякога се появяват симптоми на инхибиране, сумрак на съзнанието.

Обикновено това състояние трае от 3 до 7 дни, а понякога продължава няколко седмици. При по-тежки стадии с „стаж“ на наркомания от 9-10 години се наблюдават забележими психологически и психоемоционални промени. Човек губи интерес към живота и ученето, спира да се развива и е постоянно в депресивно състояние. Паметта и работоспособността са забележимо намалени, особено умствената дейност страда.

Тъй като една цигара с марихуана съдържа не по-малко токсични вещества от 15-20 обикновени цигари, последствията от пушенето ѝ са по-сериозни. Любителите на трева изпитват множество здравословни проблеми, които се влошават, когато спрат да пушат. Освен това, самото пушене на марихуана може да причини усложнения на съществуващи заболявания. Дихателната, храносмилателната, нервната, имунната и репродуктивната системи са особено засегнати. При юноши под 17 години физическото и интелектуалното развитие е потиснато. А за жените пушенето на марихуана е изпълнено с безплодие.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Диагностика синдром на отказване от тютюнопушенето

Ако разгледаме внимателно симптомите, които съпътстват отказването от тютюнопушене, ще видим, че те не са специфични. Подобни прояви са типични за много заболявания на различни органи и системи на тялото. В това се крие цялата трудност при диагностицирането на абстинентен синдром. Ето защо е толкова важно, когато търсите помощ от лекар, да го информирате, че се отказвате от тютюнопушенето.

Като цяло, идеалният вариант е да посетите лекар, преди да решите да предприемете такава решителна стъпка, а не когато тя вече е направена и берете неприятните плодове от първите дни на отказване от тютюнопушенето. Диагностиката в този случай ще включва събиране на анамнеза в устна и писмена форма. Пациентът попълва специален въпросник, в който посочва на каква възраст се е пристрастил към тютюнопушенето, какви причини са съпътствали появата на зависимостта, колко цигари на ден пуши в момента, колко често и при какви обстоятелства се увеличава честотата и продължителността на пушенето и т.н., и т.н.

Въз основа на въпросника и историята на пациента, лекарят оценява съществуващите симптоми, психологическата готовност за отказване от тютюнопушенето и здравословното състояние на пушача. Информация по последния въпрос се предоставя както чрез събиране на анамнеза, така и чрез външен преглед на пациента, както и чрез изследвания на урина и кръв, измерване на теглото, кръвното налягане и пулса, както и изследване на дихателните функции с помощта на спирометрия.

Диагнозата се поставя въз основа на диференциална диагностика, базирана на изследвания на личността и степента на тютюнева зависимост на пациента. Лечението се предписва в съответствие с диагнозата, като се вземат предвид съществуващите заболявания и здравословни проблеми. Ако има такива, може да се предпише паралелно лечение и превантивен курс за тези заболявания.

[ 20 ], [ 21 ]

Лечение синдром на отказване от тютюнопушенето

Ако пациентът има силна воля и желание да се откаже от тютюнопушенето, а симптомите на абстиненция са толкова изразени, че могат да бъдат понесени, не се предписва медикаментозно лечение. Понякога обаче може да е необходима помощта на психолог.

В случай на достатъчно изразени признаци на абстиненция от никотин, с които пушачът не е в състояние да се справи сам, се предписват лекарства, които могат да облекчат състоянието на пациента и да помогнат за справяне с проблемната зависимост.

„Цитизин“ е лекарство с достатъчен „опит“, което се е доказало в лечението на никотинова зависимост. Активното вещество на лекарството е растителен алкалоид със същото име, който е подобен по действие на никотина, но е безопасен за организма. Приемът на лекарството позволява безболезнено да се откажете от никотина, като е превантивна мярка срещу появата на симптоми на абстиненция от никотин. Освен това, цитизинът значително нарушава усещанията, ако човек внезапно загуби контрол и се опита да пуши отново. Сега процесът на пушене няма да бъде толкова приятен за него, колкото преди.

За лечение на никотинова зависимост и облекчаване на симптомите на абстиненция при отказване от тютюнопушене се използва лекарство, което се предлага под формата на таблетки или пластири. Лекарството ви позволява да откажете цигарите постепенно, като намалите броя на изпушените цигари на ден.

Дозировка и начин на приложение на таблетки Цитизин. Лекарството се приема по специална схема, като се започва с 6 таблетки (6x1,5 mg) дневно на всеки два часа в продължение на 3 дни. Лечението продължава само ако се наблюдава определен ефект, ако няма такъв, тогава се прави втори опит след 2-3 месеца.

Така че, през следващите 8 дни интервалът между приема на хапчетата се увеличава до 2,5 часа (5 хапчета). След това, в продължение на 3 дни, пациентът приема хапчетата на всеки 3 часа, като броят им се намалява до 4. След това, в продължение на 3 дни, хапчетата се приемат на всеки 5 часа. И накрая, от 21-ия до 25-ия ден е достатъчно да се приемат 1-2 хапчета на ден.

Честотата на пушене се намалява постепенно до 5-ия ден включително, след което трябва да се откажете напълно от цигарите.

Метод на приложение на пластири "Цитизин". Дозировката на лекарството с тази форма на освобождаване се определя индивидуално. Пластирът се прикрепя към почистената вътрешна част на предмишницата за 2-3 дни, след което приложенията се повтарят симетрично на другата ръка. Курсът на лечение отнема от 1 до 3 седмици.

Има вариант с пластир, който се залепва върху венеца или областта зад бузата. През първите 3-5 дни пластирът се сменя от 4 до 8 пъти на ден. Ако има забележим ефект, честотата на приложение се намалява на всеки 3-4 дни: 5-8 дни - 3 пъти, 9-12 дни - 2 пъти, 13-15 дни - 1 път.

Курсът на лечение може да се повтори, ако е необходимо.

Страничните ефекти на лекарството се проявяват с болка и нарушения в стомашно-чревния тракт, промени във вкусовите усещания, главоболие и световъртеж, нарушения на съня, нервност, нарушения в силата и ритъма на сърцето, повишено кръвно налягане. Понякога се наблюдават задух, повишено изпотяване, различни алергични реакции. Тези симптоми се срещат изключително рядко.

Съществуват и определени противопоказания за употребата на лекарството. Това са някои заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт в остър стадий, белодробен оток, астма. Бременни и кърмещи майки не могат да приемат лекарството.

Предпазни мерки. Въпреки че лекарството се продава без рецепта, непременно трябва да се консултирате с лекар относно употребата му. В края на краищата, освен множество противопоказания, то може да има отрицателен ефект върху някои други заболявания, чийто списък може да бъде намерен в инструкциите. Те включват възрастови ограничения, сърдечни заболявания, бъбречни заболявания, чернодробни заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт и др.

Ако приемате други лекарства паралелно с Цитизин, непременно трябва да прочетете раздела в инструкциите за лекарствените взаимодействия.

Лекарството съдържа лактоза, което трябва да се вземе предвид при предписване, за да се избегнат реакции на непоносимост.

По-модерен аналог на предишното лекарство със същата активна съставка е Tabex, който също се предписва при синдром на абстиненция при отказване от тютюнопушене.

Лекарството с донякъде забавното име „Чампикс“ и „апетитната“ активна съставка варениклин има ефект, подобен на двата описани по-горе, като забележимо намалява желанието за цигари.

Лекарството се предлага в различни опаковки, предназначени за първични, вторични и пълни курсове на лечение. Съществува и форма на освобождаване за поддържаща терапия.

Дозировка и начин на приложение. Счита се за оптимално да започнете приема на лекарството предварително, т.е. 1 или 2 седмици преди очакваната дата на отказване от тютюнопушенето. Възможно е лекарството да се използва по време на периода на отказване от никотина, но в този случай е необходимо да се откажете от тютюнопушенето през първия месец от лечението, докато пълният курс на терапия отнема малко по-малко от 3 месеца.

Таблетките могат да се приемат преди, след или по време на хранене по специална схема:

• Дни 1-3 – 1 таблетка от 500 мкг или ½ таблетка от 1 мг (приема се веднъж дневно)
• Дни 4-7 – дозата се удвоява (1 mg) и се разделя по равно на 2 дози (по 500 mcg всяка)

Започвайки от 8-ия ден и до края на терапията (11 седмици), пациентът приема 1 mg 2 пъти дневно. В случай на засилване на страничните ефекти на лекарството, дозата се намалява, а ако се появи рецидив, се предписва повторен курс.

Това лекарство има значително по-малко противопоказания от предишните. В допълнение към индивидуалната непоносимост, те включват критични стадии на бъбречна недостатъчност с тъканна смърт, млада възраст до 18 години, както и период на раждане и хранене на дете.

Страничните ефекти на лекарството включват симптоми на абстиненция в първите дни от лечението, но те се понасят много по-лесно, отколкото без лекарството. Освен това са възможни болки в гърдите и гърба, обостряне или поява на респираторни заболявания, наддаване на тегло, но в този случай е трудно да се разграничи ефектът на лекарството от естествената реакция на организма към никотиновия глад. Понякога се появяват алергични реакции, рядко протичащи в тежка форма.

Предпазни мерки: Употребата на лекарството при пациенти с шизофрения изисква специално внимание и корекция на дозата.

Ако се появят кожни обриви или дискомфорт по кожата, трябва да спрете приема на лекарството и да уведомите Вашия лекар.

Лекарството може да причини сънливост и нарушено внимание, така че по време на терапията не трябва да извършвате действия, изискващи внимание и предпазливост.

"Зибан" е лекарство за никотинова зависимост, което може да се закупи само с лекарско предписание. Лекарството има някои предимства пред описаните по-горе. Това е антидепресант, който помага не само за намаляване на желанието за никотин, но и нормализира психическото състояние на пушача, т.е. облекчава раздразнителност, депресия, подобрява съня. Освен това, "Зибан" предотвратява такъв неприятен симптом като наддаване на тегло след отказване от тютюнопушене.

Терапевтичният курс продължава от 7 до 12 седмици, след което почти всички пациенти отбелязват липса на желание за пушене. Такива резултати са наблюдавани дори при тежки пушачи, чийто дневен прием на цигари е бил поне 2 кутии.

Лечението със Zyban може да започне или седмица преди пълното отказване от тютюнопушенето, или през първите дни от живота без цигари. Постепенното отказване от цигарите трябва да се осъществи през първите 10 дни от терапията.

Дозировката и начинът на приложение на лекарството се определят от лекаря индивидуално. Най-често лечението се разделя на 2 етапа: 6 дни, по 1 таблетка дневно, след това до края на курса, по 2 таблетки дневно (в 2 дози с интервал от поне 8 часа). Таблетките не са предназначени за дъвчене или смучене. Не приемайте непосредствено преди лягане.

Много редки странични ефекти на лекарството включват проблеми с дишането (неволно хриптене, стягане в гърдите), подуване на различни части на тялото, най-често на лицето и лигавиците, мускулни и ставни болки, кожен обрив, припадък, крампи и конвулсии. Тези симптоми трябва незабавно да бъдат съобщени на лекуващия лекар.

Малко по-често (1%) се наблюдава обостряне на симптомите на абстиненция, появяват се гадене и повръщане, а вкусовите усещания са изкривени.

Противопоказания за употребата на лекарството са:

• анамнеза за епилепсия или маниакална депресия,
• скорошна употреба на транквиланти и седативни средства, инхибитори на моноаминооксидазата за лечение на депресивни състояния, лекарства, съдържащи ибупрофен, активната съставка в Zyban.
• пиене на алкохол, включително ситуации на въздържание от алкохол след прекомерно пиене,
• наличието на тумори в мозъка или централната нервна система, дори и да са били в миналото,
• цироза.

Противопоказанията за лекарството включват свръхчувствителност към компонентите на лекарството, склонност към алергични реакции, бременност и кърмене.

Предпазни мерки. Несъвместим с алкохол. Влияе върху действието на психотропните лекарства. Случаи на лекарствени взаимодействия с други лекарства са описани в инструкциите, които трябва да бъдат проучени.

Може да причини замаяност, което трябва да се има предвид при работа с машини.

Ако по някаква причина се пропусне прием на лекарството, следващата доза се приема в обичайната доза, без да се удвоява.

Специални инхалатори, дъвки и пластири, съдържащи малка доза никотин и симулиращи усещанията за пушене, както и електронни цигари за любителите на самия процес на пушене, помагат за по-бързо отказване от тютюнопушенето.

Адювантно лечение може да се проведе със седативи и транквиланти (Седуксен, Елениум и др.), общоукрепващи средства (корен от женшен и др.), включително витамини и витаминни комплекси (например Ундевит или Декамевит). Като част от комплексната терапия е важно да се използват разтвори за вода за уста, които променят вкуса и другите усещания от тютюнопушенето без никаква опасност за организма.

Физиотерапевтичното лечение за синдром на отказване от тютюнопушене се използва под формата на дихателни упражнения, акупунктура и рефлексология, като най-ефективната от тях е аурикуларната рефлексология.

Народно лечение на никотинова абстиненция

Трябва веднага да се отбележи, че никакво лечение няма да помогне, ако човек не иска да се откаже от тютюнопушенето. Без подходяща психологическа нагласа и готовност упорито да се понасят всички трудности на абстиненцията при отказване от тютюнопушене, лекарствата няма да могат да преместят въпроса от мъртва точка. А какво да кажем за методите и средствата на традиционната медицина. В крайна сметка ефективността на много от тях се основава на самохипноза. Да, те помагат за прочистване на организма от токсини и смоли, неутрализират негативните ефекти на никотина, имат успокояващ ефект, но не са в състояние да ви принудят да се откажете от лошия навик или да предизвикат отвращение към цигарите.

Традиционната медицина сама по себе си няма да помогне на човек да преодолее никотиновата зависимост, но като част от комплексната терапия тя несъмнено ще има положителен ефект върху целия организъм, отслабен от никотина. Ето защо си струва да обърнете внимание на някои рецепти от традиционната медицина.

1. Когато отказвате цигарите, традиционните лечители съветват да използвате водата като източник на живот. Ако искате да пушите, пийте! Пийте чиста вода и напитки на нейна основа. По-добре е това да са билкови отвари или витаминни напитки от плодове или сладко, богати на витамин С, който се смята за враг на никотина.
2. 2. Зеленият чай има добър тонизиращ ефект, който може да се комбинира с витаминни напитки и билкови настойки.

Антиникотинова инфузия може да се приготви с помощта на зелен чай. За целта чаените листа се смесват с цикория и лечебни билки (лайка, рута, коприва, мента, валериана).

1. Отлично допълнение към антиникотиновия чай е вкусно лакомство, приготвено от цвекло, лимон и 1 лъжица мед.
2. Нерафинираният овес, като основа за настойки и отвари, е чудесен тоник, който намалява желанието за цигари. Например, 2 супени лъжици овес, запарени в чаша вряща вода, или отвара от овес, просо, ръж и ечемик, взети в количество от 100 г (варят се в литър вода за 10 минути), ще помогнат на организма да се справи по-бързо с никотиновата зависимост и да възстанови силите си.
3. Ако не страдате от сърдечни заболявания, заменете обикновените цигари с ръчно свити с лечебни билки, които имат успокояващ ефект или полезни „дреболии“ (сушени плодове, семена, ядки, пръчици, сирене и др.).

Не забравяйте за лечението с билки, защото някои от тях имат способността да предизвикват отвращение към никотина, особено в билкови настойки:

• Подбел, риган, корен от ружа.
• Хвощ, коприва, хрилна трева, плевел, исландски мъх, обикновена нимфея.

Например, колекция от корени от валериана, семена от кимион, цветове от лайка и шишарки от хмел ще помогне за справяне с раздразнителността, успокояване на нервите и нормализиране на съня, който е нарушен по време на развитието на синдром на абстиненция при отказване от тютюнопушене.

Запарка от жълтурчета и листа от ягода ще прочисти белите дробове от катран и вредни вещества. Запарка от пелин има същия ефект, освен способността да предизвиква отвращение към никотина.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Хомеопатия и никотинова зависимост

Много хора вярват, че хомеопатичните лекарства са неефективни при отказване от никотина. И напразно. Съвременната хомеопатия разполага със средства, които имат седативен ефект, което е важно за бушуващите нерви на бивш пушач, и намаляват желанието за пушене.

Например, хомеопатичното лекарство "Никомел" е способно да повлияе на вегетативно-съдовите и невротичните симптоми на абстиненция от никотин, а също така значително да намали желанието за "влачене". Използва се както при лечение на никотинова зависимост, така и за облекчаване на състоянието на пациента по време на развитието на абстинентен синдром при отказване от тютюнопушене.

Тъй като това е лекарство, произведено от натурални съставки, има много малко противопоказания за употребата му. Лекарството не трябва да се използва за лечение на лица под 18 години, бременни и кърмещи жени или хора със свръхчувствителност към компонентите на многокомпонентния продукт. Странични ефекти могат да се наблюдават само ако последното условие не е изпълнено и да се проявят под формата на реакции на имунната система.

Както повечето хомеопатични лекарства, таблетките Никомел не е необходимо да се дъвчат или пият с вода. Достатъчно е да останат в устата на пациента, докато се разтворят напълно. Лекарството трябва да се приема в зависимост от състоянието, не повече от 6 таблетки на ден между храненията. Препоръчително е това да се прави при нужда или когато възникне силно желание за пушене.

„Табакум Плюс“ е сравнително младо, но много ефективно хомеопатично лекарство за тютюнева зависимост, което има много положителни отзиви. Много медицински препарати могат да завиждат на неговия ефект. Лекарството помага в борбата с тютюнопушенето по свой начин. То помага за възстановяване на системите и функциите на организма, освобождава ги от никотинова интоксикация и съответно намалява зависимостта от никотина. „Табакум Плюс“ не отслабва симптомите на абстиненция, а предотвратява появата му.

Лекарството се предлага под формата на хомеопатични гранули. Като част от комплексната терапия, дозировката му е стандартна - 8 гранули наведнъж, приемани пет пъти дневно. Таблетките трябва да се приемат между храненията, като се разтварят в устата. Препоръчително е да се приема още 1 гранула, докато се пуши.

Съществува и друг режим, който се предписва, ако Табакум Плюс е основното лечение за никотинова зависимост и отказване от тютюнопушене. Този режим е подобен на много лекарства. При него броят на гранулите на ден се намалява постепенно:

• 1-5 дни – 3 гранули до 8 пъти дневно
• 6-12 дни – 3 гранули до 5 пъти дневно
• Ден 13-19 – 1 гранула между храненията
• Ден 20-26 – 1 гранула на гладно, за предпочитане сутрин.

Гранулите се държат в устата (под езика или в бузата), докато се разтворят, или се разтварят в лъжица вода и се изпиват.

Лекарството практически няма противопоказания или странични ефекти, с изключение на реакции на имунната система. Може да се приема по време на бременност и кърмене, както и за лечение на юноши и деца.

"Ceres compositum" е друго ефективно хомеопатично лекарство, което няма противопоказания и странични ефекти. Действието му се основава на имитация на никотинова интоксикация, предизвиквайки положителни емоции у пушача и съответно значително желание за пушене. Тялото на пушача не е в състояние да разпознае измамата, така че няма симптоми на абстиненция, както и вреда за човешкото тяло.

Метод на приложение. Схемата на приложение е подобна на предишното лекарство, но е забележимо удължена във времето:

• 1-14 дни – 3 гранули до 5 пъти дневно
• 15-36 дни – 3 гранули до 3 пъти дневно
• Ден 37-58 – 3 гранули веднъж дневно.

Лечението, както виждате, е продължително, но напълно безопасно и дори приятно. Гранулите трябва да се смучат всеки път, когато искате да пушите.

„Корида Плюс“ е билков препарат на базата на корени от аир и листа от мента, който се произвежда под формата на таблетки, които отново трябва да се смучат. Има добър общоукрепващ и тонизиращ ефект, намалява интоксикацията на организма и предизвиква трайно отвращение към тютюневия дим, провокирайки гадене от самата мисъл за пушене.

Лекарството може да се приема винаги, когато се появи желание за цигара, но не повече от 30 таблетки на ден (1 таблетка на доза). Обикновено курсът на терапия с лекарството продължава около 5 седмици, след което настъпва или значително намаляване на желанието за никотин, или пълно спиране на вредния навик.

Противопоказанията за употребата на лекарството са ограничени до индивидуални реакции на непоносимост, които, ако бъдат игнорирани, причиняват развитието на странични ефекти под формата на алергии.

Предпазни мерки: Пушенето по време на прием на тези хапчета може да причини дискомфорт, така че е по-добре да се въздържате от подобни опити.

Предотвратяване

Когато говорим за превенция на абстиненцията от никотин, е важно да се разбере, че е по-трудно да се предотврати нейното начало, отколкото да се предотврати развитието на никотинова зависимост, като се откажем от тютюнопушенето още на първия етап. Що се отнася до прогнозата на това състояние, за ефективно лечение не е достатъчно просто да следваме указанията на лекаря, трябва наистина да искаме да се разделим с цигарата веднъж завинаги.

Синдромът на абстиненция при отказване от тютюнопушене не е по-болезнен от зъбобол, което означава, че ако желаете, можете да го издържите и след това да се върнете към нормален, здравословен живот.

[ 27 ], [ 28 ]