Болка в душата

Болката в душата също е абстрактно състояние за околните, но много осезаемо за страдащия. Има много начини за борба с нея и ще засегнем някои от тях.

Понятието „душа“ е много неясно и абстрактно, то може да включва това, което е невъзможно да се изучи у човек емпирично. Навици, страхове, реакции към околната среда, сънища, спомени, всичко това е обединено от съвременните учени под термина „психо“ и се изучава чрез методи като психология и психиатрия.

[ 1 ]

Причини, които са в миналото

Често болката в душата е следствие от психологическа травма от детството или юношеството. Определено негативно събитие, чиято интензивност е надхвърлила обичайната за вас интензивност на събитието по това време, или поредица от повтарящи се събития, запечатани в подсъзнанието ви. Често се случва човек да не помни ситуацията и да не може да схване причинно-следствената връзка. Разстройства от този характер преследват индивида през целия му живот, понякога изплувайки на повърхността на душата, понякога навлизайки дълбоко в нея.

Такива събития включват унижение, провал, несправедливост, физическа болка. При диагностициране на подобно разстройство е необходимо първо да се установи причината за болката в душата. Това не винаги е лесно и ако самите вие не сте в състояние да се задълбочите в себе си и да извлечете причината, тогава трябва да се обърнете към специалист, който, използвайки доказани методи (хипноза, психоанализа, гещалт терапия и др.), ще може да разкрие същността на вашия проблем.

След това трябва да проработите ситуацията, да се разидентифицирате със страдащия обект, да възприемете случилото се като преживяване. Отново, не всеки е способен да направи това сам и квалифициран психолог може да помогне с това. Често се случва, след като веднъж се проработи проблемът, болката в душата не изчезва, тогава трябва да се направят няколко повторни сеанса, за да се премахне болката със сигурност.

Причините за болката в душата идват от настоящето

Случва се емоционален шок, който наскоро се е случил с човек, да разтърси психиката му и да доведе до болка в душата. В този случай задачата за облекчаване на болката е опростена от една страна, тъй като причината лежи на повърхността, но от друга страна, тя може да се усложни поради свежестта на шока и неговата интензивност.

Страдащият в този случай трябва да насочи вниманието си към предмети или събития, които се случват в момента и не засягат причината за болката в душата. В случай на сериозно състояние е необходимо да се използват услугите на лекар.

Ако видите, че вашият близък е бил подложен на силен стрес и психическото му равновесие е разклатено, не се отнасяйте небрежно към този проблем, опитайте се да се задълбочите в ситуацията и, ако е необходимо, да окажете помощ или да се свържете със специалист. Тъй като оставяте страдащия без необходимото внимание, можете да задълбочите болката му в душата и да причините катастрофални последици с отношението си.

Патологични болки в душата

Понякога се случва човек, по някаква причина, да потъне дълбоко в състояние, което интензивно се отклонява от нормата. Можете да наблюдавате загуба на контакт с реалността, обсесивни идеи, страхове, мании и т.н. Ако някой ваш близък страда от подобно психично заболяване, незабавно се свържете със специалист, разкажете му подробно за проблема и следвайте неговите инструкции. Не безпокойте пациента, не му противоречите и не докладвайте за мерките, които предприемате. В такава ситуация, за да спасите човека, трябва напълно да се подчинявате на указанията на лекаря.