Ягоди при бременност

Ако бременността падне през сезона на горските плодове, понякога е трудно за жената да устои да опита една или друга червена и ароматна ягода. Бременните жени обаче често са обезпокоени от въпроса: разрешени ли са ягоди по време на бременност?

Разбира се, ягодите са много здравословни плодове, пълни с полезни вещества и витамини. Има обаче случаи, когато трябва да се внимава с тях.

Можете ли да ядете ягоди по време на бременност?

Бременните майки често се сблъскват с дилема: могат ли някои продукти, по-специално ягодите, да бъдат опасни по време на бременност? Можете ли да ядете ягоди по време на бременност? В края на краищата, това зрънце се счита за много здравословно, а вие наистина искате да дадете на бебето си колкото се може повече витамини... Това е вярно, но не бива да забравяте, че бременността е специален период в живота на жената, когато тялото се преустройва коренно и дори онези продукти, които преди са били обичайни за вас, сега могат да причинят непоправима вреда.

По време на бременност тялото става свръхчувствително към всичко: миризми, околен шум, храна. И това трябва да се вземе предвид при планирането на диета. Особено внимание трябва да се обърне на потенциалните алергенни продукти. Дори никога да не сте имали алергия към нищо, има голяма вероятност тя да се появи по време на бременност. Поради тази причина някои продукти трябва да се консумират с повишено внимание, а горските плодове също са в този списък.

Алергичната реакция не се ограничава само до външни признаци като кожни обриви. Вътрешните процеси, които протичат в организма по време на алергия, са много по-опасни от външните. Освен това, някои хора са способни сами да предизвикат алергична реакция, само като помиришат аромата на алергенен продукт.

Разбира се, ако бременната жена наистина иска ягоди, няма абсолютно табу върху консумацията им. Просто трябва да ядете плодовете внимателно, като внимателно наблюдавате реакцията на тялото си. Ако се появят някакви признаци на алергична реакция, трябва незабавно да спрете да ги ядете. Ако всичко е наред, яжте ги за ваше здраве, но умерено. Най-оптималното количество консумирани плодове е не повече от 0,5 кг на ден. Освен това е по-добре да ядете плодове заедно с млечни продукти: по този начин ще позволите на ягодите да донесат повече ползи за тялото ви и леко ще смекчите евентуалната вреда.

Листа от ягоди по време на бременност

Листата от ягода са най-ценният растителен материал за лечение на много заболявания. Много от нас обичат да се наслаждават на ароматен чай с добавка на листа от ягода, съчетаващ удоволствието с невероятни ползи за организма. Листата от ягода са богата на витамини суровина, която ще помогне перфектно при авитаминоза, диабет и метаболитни нарушения. Чаят от ягода успокоява нервната система, укрепва имунната система, тонизира и елиминира склеротичните промени в кръвоносните съдове. Листата на ягодата са незаменими при анемия, тъй като могат да насърчат процеса на хематопоеза.

За предпочитане е листата да се събират по време на цъфтежа на растението, като се сушат на открито на слънце или при температура 40-50°C във фурна.

Въпреки многото полезни свойства, не бива да рискувате и да консумирате листата от ягода по време на бременност. Факт е, че листата от ягода спомагат за повишаване на контрактилната активност на матката, повишавайки нейния тонус. Това може да представлява заплаха за прекъсване на бременността. Освен това, листата от ягода забавят сърдечната честота не само при жената, но и при плода.

Като се имат предвид всички плюсове и минуси, се препоръчва да се въздържате от употреба на листа от ягода по време на бременност, тъй като това може да застраши по-нататъшното ѝ развитие.

Ползи от ягодите по време на бременност

Ягодите съдържат до 15% захари, аминокиселини, пектин, фибри, танини, азотни съединения, минерални соли (манган, кобалт, желязо, калций, фосфор), витамини (група B, C, PP, каротин), алкалоиди. В същото време свойствата на зрънцето не се губят нито в пресен, нито в сушен вид.

Сладко от ягоди, компот и сироп от горски плодове също са полезни.

Компотите и чайовете от ягоди са отличен потогонен и диуретичен агент, като едновременно с това облекчават отоците, утоляват жаждата и подобряват храносмилането. Много експерти отбелязват положителния ефект на ястията с ягоди върху процесите на метаболизма на мазнините и минералите, което е важно по време на бременност. Компотът от ягоди дори има леки антимикробни свойства.

Плодовите напитки и особено пресните плодове имат лечебен ефект при болезнени състояния на храносмилателните органи (гастрит, стомашни язви), жлъчни и бъбречни камъни, атеросклеротични промени в кръвоносните съдове, високо кръвно налягане, ставни патологии и анемия. Разбира се, най-голяма стойност имат пресните плодове, набрани точно през сезона.

Антибактериалните свойства на ягодите могат да се използват от бременни жени за гаргара на гърлото и устата при възпалителни заболявания и лош дъх. Маските от ягоди се използват ефективно за премахване на старчески петна по кожата или лунички. Маска, приготвена от сок от ягоди и разбит суров яйчен белтък, има добър козметичен ефект.

Ползите от ягодите по време на бременност са очевидни, но не бива да се забравя за случаите на свръхчувствителност на организма към горски плодове, която може да бъде съпроводена с развитие на алергичен процес.

[ 1 ]